La picazón en los músculos es común, particularmente durante la actividad física. Esta sensación, también llamada «prurito», a menudo se siente debajo de la piel y no siempre se alivia al rascarse. En algunos casos, la picazón en los músculos también puede ser un síntoma de una afección médica subyacente.
Este artículo analiza varias causas de picazón en los músculos y cómo tratar este síntoma.
¿Qué causa la picazón en los músculos?
La comezón en los músculos puede ocurrir con el ejercicio, como síntoma de una afección médica o por otras causas, como los efectos secundarios de los medicamentos.
La comezón en los músculos es un efecto secundario común del ejercicio. Esta sensación afecta típicamente a los músculos que se utilizan durante la actividad. Por ejemplo, «picazón del corredor» es un término que describe la sensación de picazón en las piernas que a menudo ocurre después de correr.
Durante el ejercicio, el cuerpo libera una sustancia química llamada histamina. Este neurotransmisor hace que los vasos sanguíneos se dilaten (se ensanchen), lo que ayuda a llevar oxígeno a los músculos. A medida que los vasos se dilatan, se estimulan los nervios cercanos, lo que provoca una sensación de picazón.
Sin embargo, la histamina también inicia la reacción alérgica que ocurre cuando encuentra un alérgeno, cualquier cosa que su cuerpo identifique como «extraño», incluso si es inofensivo. Para algunas personas, el ejercicio puede causar una reacción alérgica.
La urticaria inducida por el ejercicio es una condición que ocurre cuando el ejercicio desencadena una respuesta alérgica. Además de una sensación de picazón, otros síntomas pueden incluir:
- Urticaria
- Dolor de estómago
- Dolor de cabeza
- Respiración dificultosa
- Una sensación de ahogo
- piel roja
- Una cara o lengua hinchada
- manos hinchadas
La anafilaxia inducida por el ejercicio es una condición rara que ocurre cuando el ejercicio desencadena una reacción alérgica grave.
Durante el ejercicio, los síntomas pueden progresar a una grave dificultad para respirar, sibilancias y pérdida del conocimiento. Esta situación requiere atención médica inmediata.
Es posible que los músculos con picazón por el ejercicio no necesiten tratamiento. En la mayoría de los casos, la sensación incómoda desaparece a medida que se recupera de la actividad.
La urticaria inducida por el ejercicio a veces se puede controlar evitando el ejercicio de alta intensidad, manteniéndose fresco durante la actividad y usando ropa holgada. Los medicamentos antihistamínicos también se usan para ayudar a prevenir o tratar los síntomas que se presentan con esta afección.
Su proveedor de atención médica también podría recetarle un medicamento inyectable llamado epinefrina para usar durante una reacción alérgica grave.
Prurito neuropático
La picazón muscular puede ser causada por una falta de comunicación entre el cerebro y los nervios de todo el cuerpo. Esta condición se llama picazón neuropática.
La picazón neuropática puede ocurrir con condiciones tales como:
La picazón neuropática es difícil de tratar y no existen tratamientos efectivos respaldados por investigaciones. Algunas personas reportan mejoras con el uso de parches de capsaicina de venta libre o Gralise (gabapentina).
Los compuestos llamados cannabinoides, producidos a partir de la planta de cannabis, también podrían ser beneficiosos para tratar la picazón neuropática, pero se necesita más investigación en esta área.
En muchos casos, la picazón neuropática lleva a rascarse, pero desafortunadamente, esto no alivia la picazón. En cambio, rascarse repetidamente puede dañar la piel y provocar heridas e infecciones.
Otras causas de picazón muscular
La picazón muscular puede ser un efecto secundario de los medicamentos. Los ejemplos incluyen aspirina, medicamentos para la presión arterial y opioides. Si los síntomas son graves, es posible que sea necesario reemplazar los medicamentos.
Las sensaciones de picazón interna también pueden ocurrir durante el embarazo. Una condición llamada colestasis intrahepática del embarazo (ICP) puede desarrollarse cuando la bilis se acumula en el hígado. Además de la picazón, esta condición puede causar problemas digestivos y dificultad para dormir. La PIC se resuelve por sí sola después del parto.
Manejar la picazón
Los remedios caseros pueden ayudar a disminuir la sensación de picazón en los músculos, especialmente si la causa subyacente no se puede tratar de manera efectiva.
- Enfriarlo: Después del ejercicio, tome una ducha fría o aplique una compresa fría durante 10 minutos para reducir el flujo de sangre a los músculos. El hielo también puede ayudar a distraer temporalmente a tu cerebro de la sensación de picazón.
- calma tu mente: La picazón puede ser muy frustrante. Las técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la relajación muscular progresiva, pueden ayudar a calmar la mente.
- frotar suavemente: Masajear ligeramente los músculos con picazón puede ayudar a disminuir las sensaciones incómodas.
Resumen
La picazón en los músculos es un síntoma común. La picazón puede ocurrir durante o después del ejercicio, debido al aumento del flujo sanguíneo a los músculos que trabajan.
Este síntoma también puede ser un signo de condiciones médicas subyacentes que afectan el sistema nervioso, como la esclerosis múltiple o el herpes zóster. En algunos casos, la comezón en los músculos ocurre con el embarazo o como efecto secundario de la medicación.
El tratamiento para las sensaciones de picazón interna depende de la causa específica. En algunos casos, no existe tratamiento, pero las técnicas de distracción pueden ayudar.
Una palabra de MEDSALUD
La picazón en los músculos es común y generalmente no es motivo de preocupación. Sin embargo, si nota que experimenta este síntoma con frecuencia, especialmente si no es durante o después del ejercicio, hable con su proveedor de atención médica.