La menopausia y la diabetes son condiciones que a menudo ocurren en la mediana edad. La menopausia provoca niveles más bajos de estrógeno y resultados al final del período menstrual. La diabetes es una condición crónica que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la energía.
Estas dos condiciones están relacionadas ya que los cambios hormonales durante la menopausia pueden conducir a un mayor riesgo de diabetes. Si ya tiene diabetes, la menopausia también puede dificultar su control. Es importante tener en cuenta que la menopausia, en sí misma, no causa diabetes.
Este artículo analiza la conexión entre la menopausia y la diabetes y sus opciones de tratamiento.
Conexión entre la menopausia y la diabetes
La menopausia y la diabetes tienden a ocurrir en la misma fase de la vida, y los investigadores han examinado las conexiones entre las dos condiciones. Durante la menopausia, ocurren varios cambios, y algunos de estos cambios pueden afectar su riesgo de diabetes.
La menopausia generalmente comienza a los 40 o 50 años de una persona e indica el final de los períodos menstruales. La diabetes tipo 2 generalmente comienza después de que una persona cumple 45 años. Durante la menopausia, los niveles de estrógeno descienden, los ovarios dejan de producir óvulos y finaliza el período menstrual.
La menopausia provoca una fuerte disminución de los niveles de estrógeno en el cuerpo, lo que lleva a varios cambios que pueden afectar el peso corporal, la distribución de grasa y la sensibilidad a la insulina. Estos cambios pueden aumentar su riesgo de diabetes tipo 2. Los cambios también pueden hacer que controlar su diabetes sea más desafiante.
Riesgos
No se ha encontrado que la menopausia en sí aumente el riesgo de diabetes. Sin embargo, puede afectar la forma en que nuestro cuerpo usa el azúcar en la sangre (glucosa). La menopausia puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 debido a los siguientes cambios:
- Cambios hormonales: el estrógeno y la progesterona afectan la forma en que las células responden a la hormona insulina. Cuando los niveles de estrógeno y progesterona bajan, es posible que las células no sean tan sensibles a la insulina. Esto puede conducir a niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia).
- Fluctuaciones de azúcar en la sangre: los cambios hormonales pueden causar que los niveles de azúcar en la sangre fluctúen a lo largo del día. Esto puede hacer que controlar la diabetes tipo 2 sea un desafío.
- Aumento de peso: la menopausia se asocia comúnmente con el aumento de peso, y el exceso de peso es un factor de riesgo conocido para la diabetes tipo 2.
- Sueño perturbado: la menopausia puede provocar un sueño inquieto debido a los sudores nocturnos y otras molestias. La falta de sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2.
- Depresión: La depresión es más común durante la menopausia que antes. Las personas que están deprimidas pueden tener un mayor riesgo de diabetes porque estar deprimido a menudo lleva a hacer menos ejercicio y comer más.
La diabetes preexistente puede empeorar los síntomas de la menopausia. Después de la menopausia, las personas corren un mayor riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU) e infecciones vaginales debido a los bajos niveles de estrógeno. Los niveles elevados de glucosa en sangre, que suelen observarse en la diabetes, también aumentan el riesgo de infección.
La menopausia puede causar relaciones sexuales dolorosas debido a los cambios hormonales que conducen a la sequedad vaginal. La diabetes puede dañar las células nerviosas de la vagina, lo que contribuye al dolor.
Hable con su proveedor de atención médica sobre su dosis de insulina si ya le han diagnosticado diabetes cuando comienza la menopausia. Los cambios hormonales provocan fluctuaciones en los niveles de glucosa en sangre y es posible que sea necesario ajustar la dosis de insulina.
Tratamiento y manejo de la diabetes con menopausia
El tratamiento estándar para la menopausia es la terapia hormonal (HT). La TH funciona complementando el estrógeno y otras hormonas que disminuyen durante la menopausia. A menudo se usa en personas con síntomas menopáusicos significativos, como sequedad vaginal, sofocos y sudores nocturnos. Además de mejorar los síntomas, la TH también puede proteger contra la osteoporosis.
La TH también puede reducir su riesgo de diabetes. Se ha descubierto que tomar un suplemento de estrógeno reduce los niveles de glucosa en ayunas. También se ha comprobado que reduce la resistencia a la insulina (cuando las células ya no responden bien a la insulina y no pueden absorber la glucosa de la sangre) y disminuye la grasa en el área abdominal.
Los cambios saludables en el estilo de vida que mejorarán su control de la diabetes incluyen:
- haciendo ejercicio todos los dias
- Mantener un peso saludable
- Comer una dieta saludable
HT viene con riesgos y no es para todos. Puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, coágulos sanguíneos, ataques cardíacos y ciertos tipos de cáncer.
Prevención
La menopausia no se puede prevenir. Ocurrirá en todas las que menstrúan. Sin embargo, es posible reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Esto es especialmente importante durante y después de la menopausia cuando el riesgo aumenta debido a la edad y otros factores.
Las estrategias de prevención para la diabetes tipo 2 incluyen:
- Poner en pantalla: Si tiene un mayor riesgo de diabetes, es posible que pueda detectar la afección temprano cuando se considera prediabetes. La prediabetes se puede revertir con tratamiento y cambios en el estilo de vida.
- Estilo de vida saludable: Una dieta saludable y ejercicio diario son altamente efectivos para prevenir la diabetes tipo 2.
- Terapia hormonal (HT): Tomar TH durante la menopausia puede estar relacionado con un riesgo reducido de desarrollar diabetes tipo 2.
Resumen
La menopausia y la diabetes a menudo comienzan entre los 40 y los 50 años. Si bien la menopausia afectará a cualquier persona que menstrúe, la diabetes tipo 2 puede prevenirse. La menopausia provoca cambios hormonales, que afectan la forma en que el cuerpo usa la glucosa y la insulina en la sangre. Los cambios corporales durante y después de la menopausia pueden aumentar el riesgo de diabetes.
La menopausia se puede tratar con terapia hormonal (TH). Este tratamiento tiene posibles complicaciones, así que hable con su proveedor de atención médica.
Una palabra de MEDSALUD
Pasar por la menopausia puede afectar significativamente todos los aspectos de su vida. Si ya está en riesgo de diabetes, pasar por la menopausia puede aumentar su riesgo. Hable con su proveedor de atención médica sobre los pasos que puede seguir para aliviar los síntomas de la menopausia y reducir el riesgo de diabetes. Afortunadamente, los factores del estilo de vida, como el ejercicio diario y una dieta saludable, son efectivos.