Las vacaciones pueden ser una época del año especialmente frenética con cosas adicionales en su lista de tareas pendientes: fiestas, funciones escolares, obligaciones familiares, compras y viajes. La apretada agenda puede hacer que escuchar las señales de hambre y saciedad de su cuerpo sea aún más desafiante, lo que puede agregar aún más estrés en esta época del año.
Una forma de combatir el hambre cuando está en movimiento durante las vacaciones es tener barras guardadas en una bolsa, cartera o en su automóvil. Tener a mano alimentos portátiles ricos en nutrientes, como barras energéticas, puede ser una manera conveniente de evitar estar demasiado hambriento durante las vacaciones (y también en cualquier época del año).
Cuando llegas a una fiesta hambriento, muchas personas comen grandes porciones rápidamente, lo que puede hacer que luego se sientan incómodos, demasiado llenos y letárgicos. Comer un bar una o dos horas antes de una fiesta navideña (¡incluso una que esté organizando!) es una forma de ayudar a evitar comer en exceso y sentirse incómodo en su evento festivo.
A nuestro editor de nutrición le encantan estas barras para tenerlas a mano como un refrigerio fácil en cualquier momento, y actualmente están a la venta, por lo que es un buen momento para abastecerse o regalar a las personas en su lista navideña. ¡Incluso se pueden regalar a sus seres queridos que no tienen gluten!
Las almendras y los cacahuates también significan que esta barra es una buena fuente de grasas saludables para el corazón, y cada barra tiene 6 gramos de proteína. El equilibrio de grasas, proteínas y fibra saludables para el corazón significa que esta barra puede ayudarlo a sentirse satisfecho mucho después de comer.
Las barras KIND tienen muchos sabores y variedades de barras, pero a nuestro editor de nutrición le encanta el sabor a chocolate negro y sal marina por el equilibrio entre salado y dulce. Actualmente también tiene un 38% de descuento, mientras que otros sabores no tienen tanto descuento.
Comprar ahora: RXBAR AM Protein Bar Miel Canela Mantequilla de maní $23 (normalmente $27)
Los RXBAR son otra marca de barras querida por los dietistas debido a su énfasis en el uso de ingredientes de alimentos integrales. Los RXBAR rara vez están a la venta, por lo que ahora sería un buen momento para abastecerse de esta opción de barra de mantequilla de maní con canela y miel que tiene un 15% de descuento.
Como sugiere el nombre, esta barra está diseñada para ser un desayuno conveniente y nutritivo para llevar. Podría agregarse fácilmente a un equipaje de mano para un vuelo temprano en la mañana o arrojarse en una bolsa para un viaje por carretera durante la temporada navideña.
Los ingredientes principales de esta barra son avena, miel, mantequilla de maní y claras de huevo. Cada barra es una buena fuente de grasas saludables para el corazón, proteína y fibra para ayudarlo a sentirse satisfecho. Si bien no contienen gluten, no son adecuados para las alergias al maní o al huevo, y pueden contener nueces, leche o soya.