Con el pie caído o dificultad para levantar la parte delantera del pie, los ejercicios de fisioterapia pueden enfocarse en diferentes grupos de músculos en la parte inferior de la pierna y la espalda. Los ejercicios de equilibrio también se usan para tratar la afección.
El objetivo principal de la fisioterapia para el pie caído es mejorar la movilidad funcional relacionada con la marcha. Esto puede garantizar que pueda moverse con seguridad y puede reducir el riesgo de caídas.
El pie caído ocurre cuando una lesión o enfermedad afecta el funcionamiento del músculo en la parte delantera de la espinilla, el tibial anterior. También conocido como pie caído o pie hidropesado, su signo revelador es atrapar los dedos de los pies en el suelo mientras camina.
Este artículo analiza las causas del pie caído y cómo se diagnostica. También detalla cómo los ejercicios para el pie caído pueden ayudar a mejorar su forma de andar y otras modalidades de tratamiento que pueden ayudar.
El pie caído es causado por debilidad o parálisis en un lado del cuerpo, generalmente por algún tipo de afección cerebral o nerviosa. Otras veces, la lesión de los nervios de la pierna puede provocar la caída del pie.
Las causas comunes del pie caído que pueden provocar la necesidad de ejercicios relacionados incluyen, entre otras, las siguientes:
Evaluación de fisioterapia para el pie caído
Durante su sesión inicial de fisioterapia, su terapeuta le hará preguntas sobre la naturaleza de su lesión, cómo la caída del pie afecta su vida y cuánto tiempo ha estado presente.
Se pueden tomar varias pruebas y medidas durante su cita inicial, como:
Ejemplos de ejercicios de pie caído
Hay muchos ejercicios diferentes para el pie caído. Dependiendo de su caso único, un terapeuta podría prescribir lo siguiente:
Algunos enfoques que pueden ayudar aunque no estén dirigidos a la parte inferior de la pierna incluyen:
- Ejercicios para la espalda baja: Si el pie caído es causado por la compresión del nervio ciático, el fortalecimiento de la espalda baja puede ayudar a aliviarlo y restaurar la función normal de su tibial anterior.
- Estiramientos de pantorrillas: Si el músculo tibial anterior no está funcionando para flexionar el tobillo, es posible que los músculos de la pantorrilla se tensen.
- Ejercicios de equilibrio: Su equilibrio puede verse afectado por la caída del pie y estos movimientos pueden ayudar a mejorarlo. También se puede usar una tabla BAPS para ayudar a mejorar su equilibrio y propiocepción.
Modalidades Complementarias
Durante sus sesiones de fisioterapia, su terapeuta puede usar dispositivos simples para ayudarlo a mejorar su capacidad para levantar el pie mientras camina.
Estos pueden incluir:
- Una banda elástica alrededor de la pierna y el pie. que se estira cuando caminas y levanta el pie cuando das un paso adelante: Esta es una solución temporal para el pie caído, pero puede ayudar a normalizar su patrón de marcha durante las fases iniciales de su rehabilitación.
- Una órtesis de pie y tobillo (AFO), un aparato ortopédico rígido para la parte inferior de la pierna/pie que puede proteger el pie, estabilizar el tobillo y normalizar la marcha; Esta es una recomendación común para los casos de pie caído permanente. Existen varios tipos de AFO, que generalmente están hechos de plástico moldeado o fibra de carbono.
La estimulación eléctrica neuromuscular (NMES, por sus siglas en inglés) se puede usar para ayudar a mejorar la forma en que su músculo se contrae y levanta el pie. Este tipo de estimulación eléctrica contrae artificialmente el músculo para ayudar a reeducarlo para que se contraiga correctamente.
Los ejercicios de tobillo generalmente se realizan durante y después de los tratamientos con NMES.
Su fisioterapeuta puede evaluarlo durante la rehabilitación y evaluar su progreso. A veces, la mejoría con el pie caído es lenta, así que mantente firme.