¿La fibromialgia causa dolor en los pies? Ciertamente, con esta condición, el dolor puede golpear en cualquier lugar, con cualquier intensidad, en cualquier momento. Varios estudios muestran que las personas con fibromialgia tienen más dolor en los pies que otras personas.
Síntomas de dolor de pie
Si bien todos los tipos de dolor son desagradables, algunos tienen un mayor impacto en su vida. El principal de ellos es el dolor de pies porque caminar es una función esencial.
Algunas personas lo describen como:
- «Las plantas de mis pies se sentían como si estuvieran en llamas. Estos dolores van y vienen, a veces [lasting] por meses.»
- «No puedo usar chancletas ni ningún tipo de zapato».
- «No soporto tocar el suelo con mis pies descalzos. Tengo que usar pantuflas viscoelásticas en la casa».
Durante un brote de dolor en el pie, es posible que descubras que el simple hecho de apoyar el pie en el suelo provoca un dolor ardiente. Los zapatos pueden doler no solo en las plantas de los pies sino también en la parte superior. ¿Caminando? Agonía. Pisar algo como un cable eléctrico puede sentirse como si te estuvieran cortando con una hoja de afeitar. Una queja común es despertarse con los pies como si hubiera estado caminando durante horas.
El dolor de pies es un problema importante. Cuando cada paso es una agonía, se hace difícil hacer casi nada. Cuando ya está limitado debido a la fibromialgia, apenas necesita una cosa más para evitar que haga lo que quiere o necesita hacer.
¿Qué causa el dolor de pies?
Apenas estamos comenzando a ver investigaciones específicamente sobre el dolor de pies en la fibromialgia. Hasta el momento, no podemos decir nada con certeza sobre su causa, pero estamos comenzando a obtener apoyo para algunos posibles sospechosos.
Un estudio publicado en Investigación y terapia de la artritis encontró que alrededor del 50% de las personas con fibromialgia reportan dolor en uno o ambos pies. Parece que somos muchos, pero el mismo estudio mostró que el 91 % tiene dolor de cuello y el 79 % experimenta dolor de cadera. De hecho, los pies se encontraban entre los lugares menos propensos a doler.
Aún así, es importante observar el dolor de pie porque su capacidad para caminar tiene un gran impacto en su capacidad funcional. El dolor de pies puede hacer que usted camine de manera diferente, lo que puede ocasionar problemas de espalda, cadera y rodilla.
La investigación dirigida por Ginevra Liptan, MD, puede arrojar luz sobre una posible causa de nuestro dolor de pie. Sugiere que la fibromialgia involucra la inflamación de la fascia, que es una capa delgada de tejido conectivo que se extiende por todo el cuerpo. Si la palabra «fascia» te recuerda a «fascitis plantar», hay una buena razón.
La fascitis plantar es una causa común de dolor en el pie que involucra una banda de fascia que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie y ayuda a sostener el arco. Todavía no sabemos nada con certeza, pero algunas personas especulan que la fascitis plantar es un síntoma de una afección común superpuesta a la fibromialgia.
Otra condición común en nosotros, que también involucra la fascia, es el síndrome de dolor miofascial. Se trata de pequeños nódulos viscosos en la fascia llamados puntos gatillo, que pueden ser dolorosos y también pueden causar lo que se llama dolor referido, que se siente lejos del punto gatillo.
En un estudio de 2016 publicado en Medicina para el dolor, Los investigadores dicen que presionar los puntos gatillo reprodujo el dolor de pie en los participantes. También encontraron alta sensibilidad a la presión en la región plantar del pie.
También en 2016, la revista Pie publicó un estudio que sugiere que la articulación subastragalina, que está justo debajo del tobillo, es frecuentemente disfuncional en la fibromialgia. De las 20 mujeres que participaron, 12 tenían hipermovilidad (rango de movimiento excesivo) en esa articulación, mientras que cinco tenían hipomovilidad (rango de movimiento limitado).
Sin embargo, un estudio de 2017 en Pie no encontró anormalidades en las articulaciones de los pies, tobillos o piernas de 50 personas con fibromialgia. Necesitaremos más investigación en esta área para saber con seguridad si tenemos más probabilidades de tener problemas en las articulaciones que podrían contribuir al dolor de pie.
También es posible que, para algunos, el dolor de pie sea causado únicamente por la fibromialgia. Los nervios son muy sensibles y pocas áreas reciben golpes como los pies. Es lógico que puedan doler «solo» porque los nervios se irritan.
Su dolor de pie también puede provenir de una condición de dolor superpuesta, como:
No importa la causa del dolor de pie, la fibromialgia lo amplifica, al igual que ocurre con todos los dolores.
Aliviar el dolor de su pie
Cuando el dolor de pie es causado por una lesión o una afección superpuesta, su proveedor de atención médica puede ayudarlo a encontrar el tratamiento adecuado. De lo contrario, deberá encontrar formas de administrarlo.
La siguiente es una lista de cosas que han ayudado a algunas personas con estas condiciones a aliviar el dolor de pie (recuerde que estas son solo experiencias personales y es posible que no funcionen para usted):
- Pantuflas suaves y bien acolchadas
- Calcetines gruesos o calcetines para diabéticos
- zapatos de suela blanda
- Remojar en agua caliente y sales de Epsom
- Estiramiento suave
- Masaje extremadamente suave
- loción refrescante
- ortesis
2012 estudio sobre ortesis personalizadas sugirió que pueden ayudar a las personas con fibromialgia a funcionar mejor en general. (No analizó específicamente el dolor de pie).
El dolor de pies también puede provenir de muchas otras fuentes que no tienen nada que ver con la fibromialgia. Si tiene dolor en el pie que es persistente o limita su capacidad para funcionar, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica al respecto y no asuma que es parte de su fibromialgia. Es probable que tome algo de tiempo y experimentación para encontrar la(s) mejor(es) manera(s) de aliviar el dolor de pie.