Un enjuague nasal es un medio libre de drogas para eliminar la mucosidad, el polen y otros irritantes que se han acumulado en la nariz y los senos paranasales. También conocido como irrigación nasal o enjuague salino, este remedio eficaz para la congestión también ayuda a mantener las membranas mucosas húmedas.
Un enjuague nasal puede ayudar a aliviar la congestión debido a problemas como el resfriado común, la gripe, alergias, infecciones de los senos nasales, y COVID-19. Se puede usar solo o junto con medicamentos para el resfriado o la alergia.
Este artículo analiza los enjuagues nasales, cómo se usan, cómo hacerlo y los diferentes enjuagues nasales salinos disponibles.
Con qué pueden ayudar los enjuagues sinusales
Los productos y sistemas de enjuague sinusal realizan la misma acción que una olla neti, pero para muchos estas opciones son más fáciles y menos intimidantes de usar.
Usar un enjuague nasal puede ayudar a mejorar síntomas como:
- sequedad nasal
- Presión en los senos
- Congestión nasal
- Irritación nasal por polvo, vapores, caspa de animales, pasto, polen, humo y contaminantes ambientales
- Goteo postnasal
Después de usar un enjuague nasal, sus senos paranasales deben limpiarse, lo que le facilitará la respiración (especialmente durante la noche) y reducirá el grado en que la mucosidad le ha causado molestias.
Opciones de enjuague salino
Hay varias marcas diferentes de enjuagues nasales en el mercado. Lo que debe usar se reduce en gran medida a las preferencias personales.
Estos productos contienen una botella exprimible estéril y paquetes de solución de enjuague nasal, que se mezclan con agua previamente hervida o destilada para crear solución salina (básicamente, agua salada suave).
Aquí hay algunos que puede encontrar en su farmacia local:
- Enjuague nasal NeilMed: Este sistema de botella comprimible le permite controlar la presión del enjuague mientras brinda una experiencia terapéutica y relajante.
- Botella exprimible de punta blanda SinuCleanse: La punta suave del dosificador ayuda a que el enjuague sea más cómodo.
- Sistema de lavado nasal microfiltrado SinuCleanse: Viene con un microfiltro de agua incorporado para proporcionar un alivio calmante natural para la congestión nasal y los síntomas de los senos paranasales.
- Dr. Hana’s Nasopure Nasal Wash: Esta botella en ángulo no requiere que se incline sobre el fregadero o que incline la cabeza para usarla como lo hacen muchos otros enjuagues sinusales con botella exprimible.
Es probable que también vea aerosoles/neblinas nasales de solución salina precargadas en el estante justo al lado de estos y productos similares. Un ejemplo popular es Arm and Hammer Simply Saline. Estos son convenientes porque no necesita mezclar la solución de enjuague antes de usar, pero no dispensan tanto líquido como las opciones de botella exprimible. Como tal, algunos pueden encontrarlos más beneficiosos para la irritación nasal.
Dispositivos de enjuague
Si la congestión crónica de los senos paranasales es una preocupación para usted, y particularmente si las opciones como las anteriores no brindan un alivio adecuado, podría considerar un dispositivo de enjuague sinusal.
Uno de los más vendidos es el Kit básico de venta al por menor de Naväge Nasal Care. Este dispositivo portátil que funciona con baterías limpia los senos paranasales con una solución salina (que se mezcla con los paquetes proporcionados). Es más contundente que una solución de botella exprimible, que puede ser útil para algunos.
Otros sistemas de enjuague sinusal funcionan de manera similar, pero se asemejan a los picos de agua dentales cuando se trata de su diseño. Un ejemplo es Soluciones de salud SinuPulse Eliteque se conecta a un tomacorriente y tiene dos modos: un rociado ligero y un chorro para un riego más sustancial.
Estos sistemas son más caros y más grandes que las botellas comprimibles, lo que puede hacerlos inconvenientes o poco prácticos para algunos.
Cómo usar un enjuague sinusal
Los dispositivos/sistemas de enjuague sinusal difieren según su diseño, así que asegúrese de leer y seguir las instrucciones proporcionadas.
En general, la mayoría de los productos de enjuague salino contienen una botella de plástico comprimible que contiene 8 onzas de agua, paquetes de solución salina y un tubo que se extiende desde la tapa hasta la botella.
Las instrucciones típicas para preparar un enjuague nasal incluyen:
- Lávese las manos antes de manipular los suministros de enjuague sinusal.
- A menos que esté precargado, deberá llenar la botella provista con agua destilada tibia o previamente hervida. (La mayoría de las botellas contienen alrededor de 8 onzas). Nunca use agua del grifo, ya que no está lo suficientemente filtrada para este uso.
- Vierta el paquete de enjuague en la botella, vuelva a colocar la tapa y agite para disolver.
Para usar el enjuague sinusal:
- Párese frente a un fregadero, inclínese hacia adelante sobre el fregadero e incline la cabeza hacia abajo.
- Abra la boca y coloque la abertura de la botella individualmente contra la abertura de la fosa nasal.
- Continúe respirando por la boca y apriete suavemente la botella hasta que la solución comience a drenar por la fosa nasal opuesta. Está bien si el agua se drena por la boca o toca la garganta, pero no la trague.
- Continúe apretando la botella hasta que haya usado 1/4 a 1/2 de la botella.
- Después de enjuagar, incline la cabeza hacia adelante e inclínese hacia la fosa nasal opuesta. Suénese suavemente la nariz para despejar los senos paranasales. Evite pellizcar las fosas nasales por completo para evitar ejercer presión sobre los tímpanos. Es posible que deba sacudir un poco la cabeza para mover cualquier líquido atrapado y ayudar a sacarlo todo.
- Repita usando la otra fosa nasal.
Los enjuagues sinusales se recomiendan comúnmente para su uso de dos a cuatro veces al día. Las botellas de enjuague sinusal no deben compartirse entre miembros de la familia y deben lavarse y secarse completamente entre usos.
Cuándo no usar un enjuague salino
Con el uso adecuado, los enjuagues nasales son seguros para la mayoría de las personas. La solución salina no es un medicamento y no presenta ningún riesgo de interacciones medicamentosas.
El producto también es seguro para su uso en niños, pero un niño debe tener la edad suficiente para comprender lo que sucederá cuando lo use y realice el enjuague por sí mismo.
Dicho esto, deberías no use un enjuague nasal si:
- Sus fosas nasales están completamente bloqueadas.
- Tienes una infección de oído.
- Tus oídos están completamente bloqueados con mucosidad.
- No puede posicionarse para permitir que la solución se escape de sus fosas nasales.