Una queja común de las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica es que el clima frío empeora el dolor. El frío parece meterse en los huesos y hacer que todo se apriete y duela. La ciencia médica ha encontrado una posible razón para esto: una cantidad anormalmente alta de nervios sensoriales en el sistema circulatorio.
En la fibromialgia, el frío puede hacer que la piel duela, y cuando se enfría, puede ser extremadamente difícil volver a calentarse. Aún así, la investigación está dividida sobre la naturaleza exacta del impacto del frío.
nervios adicionales
En 2013, un estudio publicado en la revista Medicina para el dolor declaró que los investigadores encontraron nervios sensoriales adicionales que se dirigen a estructuras en el sistema circulatorio llamadas derivaciones de vénulas arteriales (AVS). Los AVS actúan como válvulas, permitiendo y restringiendo el flujo de sangre, que es lo que transporta el calor por el cuerpo.
La teoría es que los nervios adicionales significan que el AVS obtiene información exagerada sobre entradas como el dolor y la temperatura, y eso hace que respondan de manera incorrecta. Esto podría explicar la tendencia de las personas con fibromialgia en manos y pies a enfriarse y tener problemas para calentarse. Necesitaremos más investigación para saber con seguridad qué está pasando y qué tratamientos pueden ayudar a contrarrestarlo.
Hallazgos contradictorios
Está bien establecido que la temperatura afecta a las personas con fibromialgia más que a otras personas; incluso se usa en investigaciones porque de manera confiable causa dolor en la fibromialgia más fácilmente que en las personas sanas. Específicamente, es un buen indicador de los umbrales de dolor reducidos (el punto en el que la sensación se vuelve dolorosa) que son un sello distintivo de esta afección.
Un estudio belga de 2015 confirmó que los cuerpos con fibromialgia se adaptan de manera diferente a las bajas temperaturas. De hecho, fue tan difícil para los participantes con fibromialgia tolerar el frío que en realidad obstaculizó la investigación.
En un estudio de 2015, los participantes con fibromialgia informaron que los cambios climáticos eran una de las principales causas de los brotes de síntomas, junto con el estrés, el exceso y la falta de sueño. Sin embargo, estos fueron autoinformes, que pueden no ser precisos.
Algunas investigaciones han concluido en contra de una conexión entre el clima y el dolor de la fibromialgia. Un estudio de 2013 publicado en Atención e investigación de la artritis declaró que:
- No había una conexión universal.
- Que ciertos individuos parecían sensibles a ciertas condiciones climáticas.
- No hubo características en los pacientes que pareciera predecir la sensibilidad climática
Historias personales
Cuando hablas con personas con fibromialgia, generalmente hay poco desacuerdo sobre el impacto del frío. Es común encontrar preguntas y comentarios como estos:
«El clima es el mayor culpable. Me encantaría saber si las personas que viven en estados donde hace calor y está seco tienen menos síntomas». -JennyG
«Tengo que mudarme a Arizona… los inviernos en el medio oeste son brutales para mí». -al aguanieve
«¡Vivo en el Reino Unido, donde el clima suele ser húmedo y frío, incluso en verano! Ahora hemos comprado un apartamento en España, porque después de una ‘prueba’ en una villa allí en octubre de 2009, donde me encontré en un lote menos dolor (clima, menos estrés, menos tareas domésticas, etc.) ¡decidimos que era un clima mucho mejor para mí!» -Sharon
«Vivo en el sur de Arizona, donde recientemente pasamos por una ola de frío inusual y dramática (mientras todos los demás estaban recibiendo una gran cantidad de nieve y hielo) que batió muchos récords. Me di cuenta cuando el frente atravesó mis músculos se tensaron rápidamente y el dolor pasó el techo. Me mudé aquí desde Kansas el año pasado porque los cambios en la presión barométrica y las temperaturas eran rápidos y frecuentes, así como por el sol, que encuentro muy terapéutico. Rápidamente recordé los efectos de los cambios climáticos repentinos en mis niveles de dolor. » -delere
Al mismo tiempo, muchas personas con esta enfermedad son sensibles al calor y algunas son sensibles tanto al calor como al frío. Esto hace que sea difícil de manejar sin importar el tiempo o el clima en el que vivas. Para manejar el síntoma, debes prestar atención a tu entorno y cómo está afectando tu cuerpo y pensar en el futuro para esos momentos en los que sabes que enfrentarás extremos. .
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