La técnica de Lamaze, también conocida como método psicoprofiláctico, es una forma de preparación para el parto que fue popularizada en la década de 1950 por un obstetra francés llamado Fernand Lamaze.
Lamaze enseña técnicas naturales de afrontamiento del parto, incluidas medidas de comodidad, relajación y respiración. La respiración modelada solía ser el sello distintivo de Lamaze. Hoy, el método incorpora la respiración consciente y la relajación, entre otros principios.
Aquí hay una descripción general de la técnica de Lamaze, que incluye cómo se hace, por qué se usa y qué dice la investigación sobre su efectividad.
Cómo funciona
La Sociedad Estadounidense de Psicoprofilaxis en Obstetricia (ASPO), ahora conocida como Lamaze International, fue establecida en 1960 por Marjorie Karmel y Elisabeth Bing. Como organización sin fines de lucro, su misión es «promover el embarazo, el parto y la crianza temprana seguros y saludables a través de la educación y la defensa basadas en evidencia».
Las clases de preparación para el parto de Lamaze son impartidas por educadores de parto independientes certificados a través de Lamaze International. La certificación es un proceso de tres pasos que incluye autoaprendizaje, asistencia a un seminario y un examen.
Las clases de Lamaze se pueden ofrecer en un hospital, en el consultorio de un médico, en la casa de alguien o en otro lugar. Las clases generalmente duran alrededor de ocho semanas, pero pueden ser un poco más largas o más cortas.
Prácticas de nacimiento de Lamaze
En las clases de Lamaze, los participantes aprenden a sobrellevar el trabajo de parto a través de técnicas de respiración, relajación y comodidad. Los asistentes también aprenden sobre el proceso de trabajo de parto y nacimiento, intervenciones y medicamentos, y el período posparto.
Las Seis Prácticas de Parto Saludable de Lamaze
Lamaze se basa en lo que se llama las Seis Prácticas de Parto Saludable como base de la educación, que son:
- Deje que el trabajo de parto comience por sí solo.
- Manténgase móvil y cambie de posición durante el trabajo de parto.
- Traiga un acompañante o doula para el apoyo continuo.
- Evite intervenciones que no sean médicamente necesarias.
- Evite dar a luz boca arriba y siga los impulsos de su cuerpo para pujar.
- Mantenga al padre y al bebé juntos.
Respiración de Lamaze
La famosa técnica de respiración «ji, ji, hoo», popularizada por los medios y la cultura pop, puede ser lo que te venga a la mente cuando piensas en Lamaze, pero el patrón de respiración ya no define el método.
Cuando Lamaze se hizo popular a mediados del siglo XX, la respiración con patrones era un método de afrontamiento único, ya que había pocas opciones para las personas en trabajo de parto además de la sedación intensa.
Con el tiempo, la organización reconoció otras técnicas que, combinadas con la respiración controlada, ayudaron a las personas a controlar el dolor durante el parto. Las Seis Prácticas de Parto Saludable de Lamaze han reemplazado a la conocida técnica de respiración como base de su educación.
Las clases actuales de Lamaze enseñan respiración lenta y profunda sin patrones prescriptivos.
Por qué se usa
Fernand Lamaze observó la teoría del parto psicoprofiláctico (un método para aliviar el dolor que utiliza técnicas de respiración y relajación) en la Unión Soviética a principios de la década de 1950. Usando testimonios de personas que habían usado las técnicas, Lamaze popularizó el método en todo el mundo.
El plan de estudios de Lamaze se basa en prácticas de atención de maternidad basadas en evidencia. Facilitar un parto normal y fisiológico es la base de las prácticas de parto saludable de Lamaze.
Sin embargo, Lamaze no es solo para personas que desean un parto sin medicamentos. Cualquier persona que quiera prepararse para el proceso del parto, ya sea que planee usar medicamentos o no, puede beneficiarse de las clases de Lamaze.
Lamaze cree que no importa qué tipo de nacimiento desee una persona, estar preparado puede ayudar a aumentar la confianza y brindar una mejor experiencia.
Los beneficios de Lamaze incluyen:
- Tener herramientas a las que recurrir para la relajación y la comodidad durante el trabajo de parto.
- Comprender el proceso del trabajo de parto y el nacimiento
- Aprender a abogar por uno mismo durante el embarazo y el parto
Lamaze versus otras clases de preparación para el parto
Hay muchos tipos de clases de preparación para el parto, cada una con sus propias técnicas y enfoque. Cuál es el adecuado para usted dependerá de sus objetivos de parto y de lo que le resulte más útil para sobrellevar el estrés y el dolor.
Medicado vs No Medicado
Algunos métodos de educación para el parto están más orientados a las personas que desean evitar un parto con medicamentos. Por ejemplo, el método Bradley contiene mucha información sobre los riesgos de la medicación y la intervención. Fomenta el nacimiento sin medicamentos como el objetivo de sus participantes.
Por el contrario, Lamaze cubre los riesgos y beneficios de la intervención médica y la medicación, reconociendo que un parto sin medicación no es la mejor opción, o siempre es posible, para todos.
Técnicas de afrontamiento
Lamaze se basa en una variedad de técnicas de relajación, respiración controlada y otras medidas de comodidad.
Algunos cursos de preparación al parto, por otro lado, promueven técnicas no convencionales para el enfrentamiento del trabajo de parto. Por ejemplo, el hipnoparto, que utiliza la autohipnosis, es una de esas técnicas alternativas.
Compromiso de tiempo
Las clases de Lamaze duran unas ocho semanas, mientras que el curso del método Bradley tarda 12 semanas en completarse. Otros métodos ofrecen sus clases por tan solo tres a cinco semanas o incluso pueden consistir en una o dos clases durante un fin de semana.
La evidencia
Hay poca evidencia sobre los resultados de los nacimientos de los padres que utilizan varias clases de preparación para el parto. Sin embargo, hay algunas investigaciones que respaldan a Lamaze como un método efectivo de educación, preparación y afrontamiento.
Los siguientes son dos estudios que han demostrado los beneficios potenciales de los métodos de Lamaze:
- Un estudio de 2018 encontró que Lamaze es efectivo para ayudar a los padres primerizos a superar su miedo y ansiedad, tener más confianza en el trabajo de parto y tener trabajos de parto más cortos que resulten en un parto vaginal.
- Un estudio de 2021 encontró que la respiración de Lamaze combinada con medidas de comodidad de una enfermera de trabajo de parto y parto aumentó las tasas de parto vaginal, acortó la duración del trabajo de parto, redujo el dolor y redujo el sangrado posparto en padres primerizos.
Una palabra de MEDSALUD
Lamaze es un método popular de preparación para el parto que utiliza la respiración controlada y la relajación como herramientas para ayudar a las personas a sobrellevar el trabajo de parto. Si espera tener un trabajo de parto sin medicación y sin intervención, Lamaze podría ser una buena opción para usted.
Lamaze también puede beneficiar a las personas que desean explorar tener una epidural u otra forma de alivio del dolor durante el trabajo de parto, ya que Lamaze cubre esta preocupación.
Existe una investigación limitada sobre la efectividad de los métodos de preparación para el parto, pero algunos estudios indican que Lamaze puede ser un método eficaz para sobrellevar el trabajo de parto.
Hable con su médico y otras personas de su confianza sobre las opciones de clases de preparación para el parto.