A medida que su hueso roto sana, debe pasar por diferentes fases, cada una con su propio conjunto de características. La cantidad y el tipo de dolor y otros síntomas cambiarán, al igual que su rango de movimiento y fuerza. Conocer estas fases y lo que debe sentir a medida que las atraviesa puede ayudarlo a detectar cualquier anomalía o complicación a tiempo, para que su proveedor de atención médica pueda tratarlas de inmediato.
Los huesos rotos suelen tardar al menos seis semanas en sanar, y algunos pueden tardar mucho más. Mientras tanto, no solo tiene que esperar ociosamente a que ocurra el proceso de curación; puede tomar ciertas medidas para ayudar a su cuerpo a reparar el descanso y volver a la funcionalidad completa.
Hinchazón
La hinchazón, o inflamación, aparece inmediatamente después de una fractura. La inflamación tiene mala reputación porque está asociada con lesiones y causa una buena cantidad del dolor que experimenta, pero es una parte esencial del proceso de curación.
Piense en la escena de un accidente de tráfico o un incendio, cuando los primeros en responder se apresuran al área para ayudar. Dentro de su cuerpo, los primeros en responder provienen del sistema inmunológico, que se pone en marcha tan pronto como registra la lesión.
Su sistema inmunológico utiliza una red compleja de células, hormonas y señales para crear inflamación en el sitio de una lesión. ¿Por qué? Porque una lesión necesita sangre, que transporta oxígeno, nutrientes y células especializadas del sistema inmunitario que pueden comenzar a curar el daño de inmediato.
El tiempo de curación depende de:
- Qué hueso te rompiste (los más pequeños sanan más rápido)
- La gravedad de la ruptura
- Qué tan rápido y con qué eficacia se trata
- que bien lo cuidas
- La salud de sus huesos y tejidos conectivos
- Si fuma, bebe alcohol o tiene deficiencias nutricionales
- Tu salud en general
- Su edad
Dolor
El dolor de un hueso roto se presenta en tres fases:
- Dolor agudo
- dolor subagudo
- Dolor crónico
Dolor agudo
El dolor agudo es ese tipo de dolor repentino, intenso, oh-no-hay-algo-realmente-malo, que se siente justo después de la fractura (o cualquier tipo de trauma). Cuando vaya al hospital, es probable que le den analgésicos fuertes para ayudarlo a superar lo peor.
Dentro de su cuerpo, la ruptura ha causado daño a los nervios sensibles que envían señales de dolor rápidas y agudas al cerebro. Durante las próximas horas, las células en el sitio de la fractura liberan sustancias químicas curativas y señales que hacen que broten nuevos nervios.
Estos nuevos nervios son los que causan un dolor agudo cuando mueves el hueso roto y un dolor sordo y doloroso mientras está en reposo. Piense en el dolor como un recordatorio para no usar la parte lesionada y el dolor agudo como un sistema de alarma para cuando se esté haciendo daño.
Una vez que haya pasado el dolor agudo, si regresa, podría ser una señal de que algo anda mal. Tal vez golpeó el hueso o lo movió de una manera que le dolió, o tal vez no se está curando correctamente. Debe informar a su proveedor de atención médica sobre cualquier retorno inexplicable a la fase de dolor agudo.
Dolor subagudo
Su nivel de dolor debería disminuir al nivel subagudo una vez que se trate la ruptura y comience a sanar, y probablemente permanecerá allí durante algunas semanas. Es posible que aún esté tomando medicamentos para el dolor, pero puede ser una dosis más baja o un medicamento más débil.
La fuente del dolor subagudo se debe en parte a la ruptura, especialmente a la cicatrización y cualquier inflamación que aún pueda tener, pero gran parte se debe a la inmovilidad que se necesita para que los huesos sanen correctamente. Los tejidos conectivos se ponen rígidos y los músculos pierden fuerza. También puede perder masa ósea.
Todos esos factores pueden contribuir a que te sientas débil cuando intentes usar la pieza rota por primera vez. Si es su pierna, puede sentir que no lo sostendrá. Si es su brazo o muñeca, es posible que no pueda levantar o agarrar algo con fuerza.
En algún momento durante esta fase, es probable que su proveedor de atención médica lo anime a comenzar a moverse y estirarse, y es posible que le pida que comience la fisioterapia. Asegúrese de seguir las instrucciones sobre qué tipos de movimientos son seguros para usted y cuánta actividad está bien.
Si todo sale bien, su hueso sanará y sus tejidos blandos se recuperarán. ¿Recuerdas esos nervios que brotaron durante la fase aguda? Después de una recuperación adecuada, deberían dejar de enviar esas señales y el dolor persistente desaparecerá. Sin embargo, eso no sucede en todos los casos.
Terapia física
Un fisioterapeuta puede enseñarle los movimientos adecuados para usar en cada etapa del proceso de curación para que no cause más daño. Al ayudarlo a rehabilitar adecuadamente sus músculos y tejidos conectivos, pueden reducir su dolor, aumentar su fuerza y ayudarlo a sanar lo más rápido posible.
Dolor crónico
Cuando el dolor continúa más allá de la fase subaguda, se denomina dolor crónico. Mucha gente nunca llega a esta fase, pero para aquellos que lo hacen, el dolor continúa por mucho tiempo después de que se cura la herida. Puede ser causado por:
¿Qué es la Sensibilización Central?
La sensibilización central es un cambio en la forma en que su sistema nervioso central (cerebro y nervios de la columna vertebral) percibe un tipo particular de estímulo. En el caso de una fractura, su sistema nervioso continúa percibiendo el movimiento y el uso del hueso anteriormente roto como doloroso, incluso cuando no queda daño en el tejido.
Diferentes proveedores de atención médica tienen diferentes puntos de referencia que utilizan para determinar cuándo el dolor es crónico, pero muchos consideran que han pasado unos seis meses cuando debería haber terminado. Si tiene dolor continuo durante semanas o meses después de que la fractura haya sanado y sus tejidos blandos hayan sido rehabilitados, informe a su proveedor de atención médica. Puede ser que haya un problema persistente con la lesión (daño a los nervios, tejido cicatricial), o puede ser que otra cosa esté causando el dolor (artritis no diagnosticada, sensibilización central).
No importa la causa de tu dolor, no tienes que sufrir. Su proveedor de atención médica debería poder ayudarlo a encontrar formas efectivas de tratar el problema subyacente y controlar su dolor.
Ayudando a sanar los huesos
La curación de un hueso roto lleva tiempo y depende de varios factores, como la edad, el estado general de salud, la nutrición, el flujo de sangre al hueso y el tipo de tratamiento que recibe. Sin embargo, puede tomar medidas para ayudar a su cuerpo a sanar la ruptura:
- Deja de fumar: Fumar altera el flujo de sangre al hueso, lo que puede retrasar o impedir la curación.
- Come una dieta balanceada: La curación de los huesos requiere más nutrientes que simplemente mantenerlos. Asegúrese de obtener una nutrición adecuada de todos los grupos de alimentos y, especialmente, asegúrese de obtener calcio y vitaminas A, B12, C, D y K. (Solo necesita obtener las dosis recomendadas. Tomar más que eso no ayudará).
- Manejar condiciones crónicas: Si tiene diabetes, una enfermedad de los vasos sanguíneos o una afección relacionada con las hormonas, puede hacer que se recupere más lentamente. Hable con su proveedor de atención médica sobre cómo manejar mejor su enfermedad.
- Cuidado con ciertas drogas: Si bien a menudo se usan para controlar el dolor, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como Advil/Motrin (ibuprofeno) o Aleve (naproxeno) y los glucocorticoides como la prednisona pueden retrasar la curación, al igual que los inmunosupresores.
- No te apresures a usarlo: Mover y usar la parte del cuerpo lesionada demasiado pronto puede causar daño y dificultar la curación del hueso.
- Esté atento a la infección: Si nota un aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento y el calor alrededor de la fractura, y especialmente si tiene fiebre, escalofríos y drenaje de pus, hable con su proveedor de atención médica de inmediato para que pueda recibir tratamiento para la infección.
- Aumento de la curación de fracturas: Pregúntele a su proveedor de atención médica acerca de los dispositivos que pueden acelerar la curación, incluidos estimuladores del crecimiento óseo, estimulación eléctrica, y tratamiento con ultrasonido.
Si anteriormente ha tenido fracturas de curación lenta, tiene enfermedades que podrían complicar la curación o tiene factores de riesgo de curación lenta, puede preguntarle a su proveedor de atención médica acerca de los medicamentos que pueden ayudar a acelerar el proceso. Algunos tratamientos para la osteoporosis se sabe que tienen este efecto.
Fracturas más comunes
La fractura más común en los niños es la clavícula (clavícula). En los mayores de 75 años, las fracturas de cadera son las más comunes. Otros huesos comúnmente rotos incluyen la muñeca, el brazo y el tobillo.
Cuándo llamar a un proveedor de atención médica
Detectar los problemas a tiempo y recibir un tratamiento inmediato puede evitar retrasos en el proceso de curación. Comuníquese con su proveedor de atención médica si:
- Su dolor o inflamación aumenta repentinamente
- Su dolor persiste durante meses o semanas después de que se cura el hueso.
- Ve señales de infección
- Tiene un cambio en su salud que podría afectar la curación. proceso
- Piensas que el proceso de curación está tomando demasiado tiempo
- No progresa de la manera que su proveedor de atención médica le dijo que esperaba.
Preguntas frecuentes
¿Qué vitaminas ayudan a sanar los huesos rotos?
Las vitaminas que apoyan la producción de colágeno pueden ayudar a sanar los huesos fracturados. Se ha demostrado que los suplementos que contienen vitamina C, lisina, prolina y vitamina B6 reducen las molestias y aceleran el proceso de curación.
¿Puede un hueso roto sanar por sí solo sin un yeso?
Puede sanar, pero existe un gran riesgo de que no se alinee correctamente, lo que podría causar dolor crónico y discapacidad. Un yeso o una férula más suave asegura que las piezas rotas se unan correctamente y le permitirán sanar más rápido.
¿Cuánto tarda en sanar un hueso roto?
Por lo general, un hueso tarda de seis a 12 semanas en sanar, pero las áreas difíciles de sanar tardan más; por ejemplo, las fracturas de escafoides en la muñeca pueden demorar seis meses. Los niños se recuperan mucho más rápido que los adultos, y las lesiones en los adultos mayores tardan más tiempo en sanar.
Una palabra de MEDSALUD
El dolor y la funcionalidad limitada que acompañan a un hueso roto son difíciles de manejar. Obtener tratamiento de inmediato, seguir los consejos de su equipo médico y tomar medidas para ayudar a que su cuerpo sane puede ayudarlo a superarlo sin más dolor ni discapacidad de los necesarios, y lo hará volver a funcionar lo más rápido posible.