Uno de los síntomas más comunes de las migrañas es la fotofobia o hipersensibilidad a la luz. Las luces brillantes, los cambios en los niveles de luz y la luz solar pueden desencadenar un ataque en algunas personas y exacerbar la incomodidad de una migraña una vez que aparece. Una estrategia para manejar la fotofobia es usar anteojos o anteojos de sol, particularmente aquellos con un tinte específico en los lentes.
Alrededor del 80 por ciento de las personas con migrañas tienen fotofobia, según la Academia Americana de Oftalmología. Si bien la sensibilidad a la luz es peor antes y durante una migraña, muchos pacientes con migraña son más sensibles a la luz entre episodios de migraña que otras personas, y aquellos que tienen migrañas crónicas son más sensibles a la luz que aquellos con migrañas episódicas.
Cómo la luz desencadena las migrañas
La fotofobia es un problema neurológico que involucra la comunicación entre los receptores en el ojo y el cerebro.Los pacientes con migraña parecen tener un lóbulo occipital hiperexcitable, el centro de procesamiento visual en el cerebro que aumenta la sensibilidad a la luz.
Cuanto más brillante sea la luz, más incomodidad o dolor probablemente sienta. La longitud de onda o el color de la luz también juega un papel. La luz azul verdosa, el tipo que se encuentra en las pantallas digitales, las luces fluorescentes y los rayos ultravioleta de la luz solar, tiende a desencadenar la fotofobia más que otros colores.
Qué buscar al comprar anteojos
No existen tipos de anteojos o gafas de sol definitivamente «correctos» o «incorrectos» para prevenir o aliviar la fotofobia; diferentes personas pueden confiar en diferentes matices, grados de oscuridad o formas de marco. Hay investigaciones, sin embargo, que un tono rosa púrpura conocido como FL-41 es muy efectivo para el alivio de la sensibilidad a la luz asociada con las migrañas.
Uno estudiar observó a un grupo de niños que llevaban gafas FL-41 o gafas genéricas de color azul durante cuatro meses. Aquellos que usaron FL-41 experimentaron un alivio sostenido en la frecuencia, duración e intensidad general de sus ataques de migraña y tuvieron un 74 por ciento menos de ataques en general.
Otro estudiar comparó el tinte con lentes de color gris y descubrió que los participantes sensibles a la luz tenían menos sensibilidad a la luz general, así como a la iluminación fluorescente, mientras usaban lentes FL-41.
Los lentes tintados FL-41 se pueden usar para anteojos de interior, anteojos de sol y lentes recetados.
Los anteojos de sol con lentes polarizados oscuros (con o sin FL-41) son otra buena opción para la luz solar intensa, ya que reducen la luz dispersa que provoca el deslumbramiento.
Los marcos envolventes también pueden proteger sus ojos de los efectos de la luz en su visión periférica. (Tenga en cuenta que usar anteojos de sol en interiores no es una buena idea y, de hecho, puede hacerlo más sensible a la luz con el tiempo).
Una palabra de MEDSALUD
Los beneficios de evitar la migraña de los anteojos correctos probablemente le proporcionarán una razón suficiente para comprar un par decente y usarlos. Tenga en cuenta que es importante usar anteojos de sol regularmente para proteger sus ojos de otros problemas también. Los rayos ultravioleta (tanto UVA como UVB) son una causa conocida de cataratas, degeneración macular y otras formas de daño ocular.