El sexo puede ayudarte a sentirte mejor cuando estás enfermo, pero solo a corto plazo. El sexo desencadena endorfinas que pueden brindar un alivio temporal de los síntomas, pero esos síntomas regresarán rápidamente. Tener relaciones sexuales no te «curará» ni acortará tu enfermedad, e incluso puede aumentar las probabilidades de que le transmitas la enfermedad a tu pareja.
Este artículo analiza los riesgos del sexo durante la enfermedad, cuándo es contagioso y qué considerar para el beneficio de su pareja.
¿Tener sexo cuando estás enfermo te hace sentir mejor?
No hay evidencia de que tener relaciones sexuales cuando estás enfermo «curará» tu enfermedad o acortará su duración. De hecho, usar demasiada energía puede hacer que su enfermedad dure más.
El sexo hace que tu cuerpo libere endorfinas, lo que puede hacerte sentir mejor temporalmente. La excitación sexual también puede aliviar temporalmente la congestión nasal. Esto es porque adrenalina hace que los vasos sanguíneos se contraigan. Por lo tanto, reducir el flujo de sangre a los vasos de las fosas nasales y los senos paranasales puede ayudarlo a respirar mejor. Sin embargo, estos efectos no duran mucho.
Hay riesgos de tener relaciones sexuales cuando estás enfermo, tanto para ti como para tu pareja. A menos que su enfermedad sea menor y su pareja esté de acuerdo con el riesgo, es mejor esperar hasta que esté bien antes de tener relaciones sexuales.
¿Deberías tener sexo cuando estás enfermo?
Las enfermedades respiratorias se transmiten a través de gotitas y saliva. Besarse, respirar cerca de la cara de los demás, toser o estornudar mientras están en contacto cercano es una excelente manera de propagar gérmenes.
Si tiene fiebre, es probable que sea contagioso. La fiebre puede hacerte sentir dolorido y cansado, por lo que en la mayoría de los casos, probablemente no querrás tener relaciones sexuales. Pero incluso si lo hace, es mejor que usted y su pareja esperen hasta que se sientan mejor.
Las fiebres son comunes cuando tiene una enfermedad más grave como la influenza (gripe) o COVID-19. Si tiene fiebre, tener relaciones sexuales puede empeorar las cosas. Los investigadores dicen que el ejercicio extenuante, incluido el sexo, puede:
- hacerte más enfermo
- Aumenta tu riesgo de deshidratación
- Aumenta tu fiebre a niveles peligrosos
Lo mejor es esperar para tener relaciones sexuales hasta que tu temperatura haya vuelto a la normalidad y también empieces a sentirte mejor. Asegúrate de estar bien hidratado antes de reanudar cualquier tipo de ejercicio, incluido el sexo.
¿Es un resfriado, gripe o COVID-19?
Por lo general, puede notar la diferencia entre un resfriado fuerte y la gripe o COVID-19 según sus síntomas. Los resfriados, la gripe y el COVID-19 tienen síntomas similares, como tos, congestión y dolor de garganta. Sin embargo, la mayoría de las personas con gripe o COVID-19 también desarrollarán fiebre y dolores corporales. En caso de duda, también puede hacerse la prueba de COVID-19 con un kit de prueba de venta libre.
¿Cómo sabes si eres contagioso?
La cantidad de tiempo que eres contagioso varía según la enfermedad. Los gérmenes más comunes pueden propagarse durante los primeros días de síntomas. Otros pueden propagarse mientras los síntomas estén presentes.
La gripe, por ejemplo, es contagiosa las 24 horas. antes de que comiencen los síntomas y hasta siete días después. COVID-19 es contagioso dos días antes de que comiencen los síntomas y hasta 10 días después.
Si tiene COVID, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan mantenerse alejado de otras personas hasta que:
- Han pasado al menos 10 días desde que comenzaron los síntomas.
- Los síntomas han desaparecido o están mejorando (aunque algunos síntomas, como la pérdida del gusto o del olfato, pueden persistir mucho después de que una persona ya no sea infecciosa).
- Ha estado libre de fiebre durante al menos 24 horas sin haber tomado un medicamento para bajar la fiebre.
Muchos virus pueden transmitirse incluso después de que haya comenzado a sentirse mejor. Y, si tiene un sistema inmunológico débil o suprimido, puede ser contagioso por más tiempo.
A menos que sepa con certeza qué enfermedad tiene, es mejor esperar hasta que los síntomas se hayan resuelto por completo antes de tener relaciones sexuales.
Considere la salud de su pareja
Si su pareja aún no está enferma con la misma enfermedad que usted tiene, probablemente prefiera evitar contraerla. Incluso si ellos son los que inician la intimidad, mencione el riesgo.
Considere cómo su enfermedad puede afectar a su pareja. ¿Están en un grupo de alto riesgo que probablemente tenga síntomas más graves que la persona promedio? ¿Tienen un sistema inmunológico debilitado debido a algún medicamento o condición? Si es así, probablemente no valga la pena arriesgarse.
Algunas condiciones crónicas pueden empeorar con la actividad sexual. Si usted o su pareja tienen uno, pregúntele a su proveedor de atención médica si está lo suficientemente saludable para tener relaciones sexuales. Eso es especialmente importante si tiene gripe u otra enfermedad además de sus problemas de salud habituales.
Resumen
El sexo puede conducir a una liberación de endorfinas, lo que puede brindarle un alivio temporal de sus síntomas. Sin embargo, el alivio será de corta duración y también podría transmitir su enfermedad a su pareja.
Tener relaciones sexuales o realizar cualquier tipo de ejercicio cuando tiene fiebre puede enfermarlo más o aumentar su fiebre. Es mejor evitar tener relaciones sexuales hasta que se sienta mejor y ya no sea contagioso. Diferentes enfermedades son contagiosas en diferentes etapas y por diferentes duraciones, por lo que la forma más segura de estar seguro es esperar hasta que desaparezcan los síntomas.
Una palabra de MEDSALUD
Estar enfermo no es sexy. Pero eso no significa que no desearás la intimidad.
Sin embargo, sí significa que podría ser prudente explorar actividades sexuales menos extenuantes u otras formas de conectarse con una pareja. Eso puede ayudar a reducir el riesgo de transmitir su enfermedad.