El ojo seco es una condición en la que las lágrimas no lubrican adecuadamente el ojo. Esto puede provocar una sensación dolorosa e irritante en los ojos y complicaciones graves, como visión borrosa y pérdida de la visión.
Siga leyendo para saber por qué sus ojos pueden estar secos, así como los métodos de prevención y tratamiento.
¿Qué son los ojos secos?
Millones de estadounidenses sufren de ojos secos. Si bien puede parecer una simple irritación, es un síntoma importante del síndrome del ojo seco.
El ojo seco describe ojos que no permanecen lubricados por una variedad de razones. Es importante controlar el ojo seco, no solo por su comodidad, sino también para evitar efectos secundarios no deseados, incluidos cambios en la visión o pérdida de la visión.
Prevalencia del Ojo Seco
El ojo seco afecta a unos 16 millones de estadounidenses, o alrededor del 6 % de la población adulta.
El ojo seco puede ocurrir si su cuerpo no produce suficientes lágrimas, o si sus lágrimas se secan o drenan demasiado rápido. En su raíz, el ojo seco es causado por un sistema lagrimal que no funciona correctamente.
En los ojos sanos, las lágrimas se producen en las glándulas situadas encima del ojo. Cuando parpadea, una película lagrimal se extiende sobre el globo ocular, protegiendo el ojo y manteniendo húmedo el globo ocular, lo que ayuda a la visión. Luego, las lágrimas drenan hacia los conductos lagrimales, que se encuentran en las esquinas internas de los ojos.
Cuando algo en este proceso sale mal, puede ocurrir ojo seco.
Factores de riesgo
Hay una gran cantidad de razones por las que su sistema lagrimal podría no funcionar correctamente. Algunos factores de riesgo comunes para el ojo seco incluyen:
- ser mujer: Los cambios hormonales, particularmente durante el embarazo y la menopausia, pueden contribuir al ojo seco.
- Edad: Las personas mayores producen menos lágrimas. Las mujeres de 40 y 50 años tienen un riesgo particularmente alto de ojo seco.
- Condiciones autoinmunes: Las personas con enfermedades autoinmunes tienen un mayor riesgo de Sjögren síndrome. Este síndrome, que es una enfermedad autoinmune en sí misma, hace que el cuerpo ataque las glándulas de fluidos, incluidas las glándulas que producen lágrimas. Esto puede conducir al ojo seco.
- medicamentos: Algunos medicamentos inhiben la producción de lágrimas, lo que puede causar sequedad en los ojos. Esto puede ocurrir con antihistamínicos, descongestionantes y medicamentos para la presión arterial.
- Diabetes: Las personas con diabetes pueden experimentar daños en los nervios de las glándulas que producen lágrimas, lo que resulta en ojo seco.
- cirugía ocular con láser: Las personas que se han sometido a una cirugía ocular pueden producir menos lágrimas.
- Tiempo de pantalla: Mirar una pantalla hace que parpadees menos, lo que significa que tus lágrimas no se esparcen correctamente.
Los factores ambientales también contribuyen al ojo seco. Si hace mucho calor o viento en el lugar donde te encuentras, tus lágrimas se evaporarán más rápidamente. Además, el humo, los alérgenos y otros irritantes pueden secar el ojo.
Signos y síntomas
Si tiene los ojos secos, por lo general notará que sus ojos se sienten irritados.
Otros síntomas del ojo seco incluyen:
- Sensación de picazón, escozor o ardor en los ojos
- Sentir que hay algo en tu ojo
- Ojos llorosos
- Mucosidad en el ojo
- Enrojecimiento
- Sensibilidad a la luz
- Visión borrosa
Prevención
En muchos casos, el ojo seco no es algo que pueda controlar. Sin embargo, si sufre de ojo seco, existen algunas medidas que puede tomar para minimizar la sensación de sequedad y picazón, que incluyen:
- Sube la humedad y la hidratación: Use un humidificador en su hogar u oficina y asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua todos los días.
- Reduzca el tiempo de pantalla y parpadee con frecuencia: Pasar más tiempo lejos de las pantallas puede ayudar a reducir la irritación. Cuando eso no sea posible, intente parpadear con frecuencia para mantener los ojos húmedos.
- protege tus ojos: Use anteojos de sol para proteger sus ojos de ambientes hostiles, incluidos aquellos con viento, brillante o seco.
- Saltar los contactos: Los lentes de contacto pueden empeorar los ojos secos, así que evítelos cuando sus ojos estén irritados.
- Aumenta tu consumo de vitaminas: La vitamina A, la vitamina C, el aceite de semilla de lino y los ácidos grasos omega-3 pueden apoyar la producción saludable de lágrimas, así que hable con su proveedor de atención médica acerca de tomar un suplemento con estos nutrientes. Demasiada vitamina A puede ser dañina, así que asegúrese de hablar con un proveedor de atención médica antes de tomarla.
- Dormir bien: Obtener las siete u ocho horas recomendadas de sueño cada noche puede ayudar a la salud de los ojos.
- Use una compresa tibia y un masaje en los ojos.: Esto puede ayudar a reducir la inflamación alrededor del ojo y ayudar a que el sistema lagrimal funcione correctamente.
Cuándo buscar tratamiento profesional
Si constantemente tiene los ojos secos o comienza a experimentar cambios en la visión, como visión borrosa, debe hablar con su proveedor de atención médica. Pueden recomendar un tratamiento para los ojos secos, que incluye:
- Gotas para los ojos de venta libre: Las gotas conocidas como lágrimas artificiales pueden ayudar a mantener los ojos húmedos.
- gotas para los ojos recetadas: Las gotas recetadas como Xiidra pueden alentar a sus ojos a producir más lágrimas.
- Tapones de conducto lagrimal: Si sus ojos producen suficientes lágrimas pero se drenan demasiado rápido, su proveedor de atención médica puede recetarle pequeños tapones de silicona para los conductos lagrimales que ayudarán a que sus ojos se mantengan húmedos.
- Cirugía: En casos raros, los proveedores de atención médica recomendarán una cirugía para remodelar el párpado inferior, lo que mantendrá las lágrimas en los ojos de manera más efectiva.
Resumen
El ojo seco ocurre cuando los ojos de una persona no producen suficientes lágrimas para lubricarlos adecuadamente. Los ojos secos pueden causar dolor e irritación en los ojos y provocar cambios o pérdida de la visión. Se pueden tomar medidas para prevenir el ojo seco y hay opciones de tratamiento disponibles.
Una palabra de MEDSALUD
Es común que las personas experimenten ojos secos y ásperos de vez en cuando. Sin embargo, si constantemente se pregunta por qué sus ojos están tan secos, es posible que tenga ojo seco crónico. Afortunadamente, el ojo seco es muy tratable con una combinación de cambios en el estilo de vida y tratamiento médico. Recuerde que el ojo seco no es solo una irritación; es una condición médica real que puede tener un impacto duradero en su visión si no se trata.