Descanse el hombro afectado
El primer paso para tratar el dolor agudo de hombro es disminuir la inflamación de los tendones del manguito de los rotadores y la bursa circundante. La regla es simple: si cierto movimiento te causa dolor, detente.
Si bien demasiada inmovilización no es una buena idea, a menudo la mejor manera de hacerlo es detener o reducir temporalmente las actividades que le causan dolor.
El tiempo es tu mejor amigo cuando te enfrentas a una lesión del manguito rotador. Al darle a su hombro el descanso que necesita, su cuerpo tiene la oportunidad de curarse a sí mismo.