Puede sentirse cansado debido a muchas condiciones de salud, incluida la diabetes. Tanto los aspectos mentales como físicos de la diabetes pueden causar fatiga.
Este artículo explorará cómo se ve la fatiga y por qué podría ocurrir en una persona con diabetes.
¿Qué es la fatiga?
La fatiga es más que somnolencia, una falta ocasional de energía o una necesidad incontrolable de dormir. Cuando tiene fatiga, puede parecer una abrumadora falta de energía o motivación física y emocional. Esta falta de energía a menudo puede afectar su capacidad para realizar las tareas diarias.
Los síntomas comunes de la fatiga incluyen:
- Cansancio
- Debilidad
- Falta de energía
- Agotamiento
- Falta de motivación
- Dificultad para concentrarse
Para algunas personas, la fatiga también puede causar dolores de cabeza, cambios de humor o incluso respuestas mentales o físicas más lentas. Hay muchas causas de fatiga, incluidos problemas médicos, cambios en el estilo de vida y estrés.
Problemas médicos
Algunos problemas médicos que pueden provocar problemas de fatiga incluyen:
- Condiciones o enfermedades metabólicas
- Síndrome de fatiga crónica
- Infecciones
- Problemas del corazón
- Desordenes mentales
- Deficiencias de vitaminas o nutrientes
- Ciertos medicamentos
Causas del estilo de vida
Aparte de las condiciones médicas, muchos factores en su vida diaria pueden causar o contribuir a la fatiga. Éstas incluyen:
- La falta de sueño
- Dieta pobre
- drogas o alcohol
- Falta de ejercicio
Estrés y otras condiciones
La fatiga puede ser un síntoma de ansiedad y depresión u otras condiciones de salud mental. También puede ser el resultado del estrés, que puede afectar el cuerpo de innumerables maneras. Los factores estresantes comunes incluyen:
- Problemas en el lugar de trabajo
- Cambios en las relaciones personales.
- Condiciones de salud mental
- Tensión financiera
- Problemas domesticos
¿Es la fatiga un síntoma de la diabetes?
Varias condiciones, incluida la diabetes, pueden causar fatiga. La fatiga es uno de los síntomas más comunes de la diabetes tipo 1 y tipo 2, incluso si ha logrado controlar su nivel de glucosa en sangre.
Se cree que varios factores contribuyen a la fatiga cuando se tiene diabetes. Los cambios químicos y energéticos en el cuerpo provocados por la diabetes pueden alterar el equilibrio de electrolitos como el calcio y el potasio. Ambos químicos son cruciales para el funcionamiento normal de su cuerpo y ayudan a impulsar la producción de adenosina 5′-trifosfato (ATP), la principal fuente de energía del cuerpo en cada célula viva. Cuando el ATP escasea, algunos investigadores sugieren que, como resultado, puede producirse fatiga.
Otros factores que contribuyen a la fatiga en las personas con diabetes tienen más que ver con el estilo de vida que con factores físicos. Controlar la diabetes, en términos de estilo de vida y salud mental y emocional, puede tener un costo significativo. Vivir con diabetes puede aumentar el estrés y la fatiga y requiere muchos cambios en la dieta y el estilo de vida que pueden ser difíciles de sobrellevar.
Tratamientos y Manejo de la Fatiga
Hay algunas cosas que puede hacer para combatir la fatiga relacionada con la diabetes. El primero es cuidar su salud en general y controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Esto puede incluir:
- Cuidando tu dieta
- Tomar medicamentos para controlar el azúcar en la sangre
- Ver regularmente a su proveedor de atención médica
- Limitar el estrés
- Mantenerse en forma y activo
- Dormir lo suficiente
- Pedir ayuda cuando la necesitas
Las terapias conductuales adicionales que pueden ayudar a combatir la fatiga incluyen:
- Educación y asesoramiento sobre diabetes.
- Higiene del sueño
- Control de peso
- Trabajando en habilidades de afrontamiento
- Establecimiento de un sistema de apoyo
Si la fatiga persiste, hable con su proveedor de atención médica acerca de los medicamentos que pueden ofrecerle algún alivio. Los medicamentos recetados para tratar el estrés o la depresión han sido efectivos para algunas personas con fatiga relacionada con la diabetes.
Cuándo ver a su proveedor de atención médica
Siempre es una buena idea tener un seguimiento regular con su proveedor de atención médica para hablar sobre el tratamiento en curso y prevenir complicaciones. En algunos casos, la fatiga puede deberse a una complicación más grave de la diabetes, como la diabetes cetoacidosis (CAD). La CAD es una complicación grave que puede conducir a niveles excesivamente altos de azúcar en la sangre.
Si ingresa a un estado de CAD, el azúcar no puede ingresar a sus células y proporcionar energía, por lo que su hígado comienza a descomponer la grasa almacenada para usarla como energía. Este proceso libera una sustancia química llamada cetonas en su cuerpo, y demasiado de esta sustancia química, liberada demasiado rápido, puede causar síntomas como:
- Aumento de la sed y la micción
- Boca seca
- Aliento con olor afrutado
- Respiración rápida y profunda
- fatiga severa
- Náuseas y vómitos
- Dolor de estómago
- Dolores musculares
- dolores de cabeza
La CAD puede ocurrir si tiene diabetes y ha estado enfermo o se ha saltado dosis de sus medicamentos para la diabetes; puede requerir hospitalización. Hable con su proveedor de atención médica si nota cambios en su estado general o si observa lecturas altas de glucosa en sangre en casa.
Si tiene diabetes y se siente mareado, aturdido, confuso o pierde el conocimiento, debe buscar tratamiento médico de inmediato.
Resumen
La fatiga es un síntoma común de la diabetes, pero también puede ocurrir con muchas otras condiciones médicas. Hable con su proveedor de atención médica si su fatiga afecta sus actividades diarias o aparece junto con una afección médica diagnosticada.
Una palabra de MEDSALUD
Vivir con enfermedades crónicas, como la diabetes, puede ser desafiante y agotador. El control deficiente del azúcar en la sangre y otras complicaciones de la diabetes también pueden aumentar la fatiga. Si tiene diabetes y tiene problemas para realizar las tareas diarias debido a la fatiga, hable con su proveedor de atención médica sobre tratamientos, medicamentos y cambios en el estilo de vida que puedan ayudarlo.