Las contracciones son una parte normal del embarazo, particularmente hacia el final. Las contracciones constantes son uno de los principales signos de que está de parto. Sin embargo, a veces puede pensar que se va a poner de parto cuando no es así. Estos tipos de contracciones se denominan contracciones de trabajo de parto falsas, generalmente conocidas como contracciones de Braxton Hicks.
Tipos
Las verdaderas contracciones de parto normalmente ocurren dentro de las 24 horas posteriores a la ruptura de fuente. Implican que los músculos de la matriz se aprieten y luego se relajen. Esto puede sentirse como dolores menstruales severos para algunas personas.
Si pones tu mano en tu abdomen, sentirás que se endurece cuando estos músculos se contraen, y cuando el dolor se alivia, sientes que se alivia esta dureza.
Estas contracciones empujan a su bebé hacia abajo y también abren la entrada a su útero, el cuello uterino, para que su bebé pueda salir.
Su fecha de parto no es una ciencia exacta. El trabajo de parto a término normal puede comenzar en cualquier momento entre tres semanas antes y dos semanas después de la fecha prevista para el parto.
Contracciones de parto falsas
Las contracciones de trabajo de parto falsas, también conocidas como contracciones de Braxton Hicks, son comunes y normalmente se sienten durante el segundo y tercer trimestre.
Durante este tiempo, puede sentir que su abdomen se tensa durante aproximadamente medio minuto un par de veces al día o que se endurece y permanece tenso durante varios segundos. Estas contracciones pueden ser dolorosas y pueden confundirse con trabajo de parto.
Las señales de que puede estar experimentando contracciones de trabajo de parto falsas son que son:
- Solo se siente en la parte delantera del abdomen.
- No tienen un patrón o no vienen a intervalos regulares
- No te hagas más largo ni más fuerte.
- No empieces a ser más frecuente.
- Deténgase cuando descanse o deje de caminar
- Detente si cambias de posición
- No se acompañan de sangrado, pérdida de líquido o disminución del movimiento fetal
Es posible que pueda ver si está experimentando contracciones de trabajo de parto falsas cronometrando sus contracciones y viendo si continúan cuando está descansando y bebiendo agua.
Si no comienzan a aparecer con más frecuencia, y si el descanso y el agua hacen que las contracciones desaparezcan, es probable que sean contracciones de trabajo de parto falsas.
Se desconoce exactamente qué causa las contracciones de Braxton Hicks; sin embargo, se cree que ciertos factores los desencadenan. Estos son:
- Si eres muy activo
- Tener la vejiga llena
- actividad sexual
- Si estás deshidratado
Si bien las contracciones de trabajo de parto falsas no son infrecuentes y normalmente no son motivo de preocupación, comuníquese con su proveedor de atención médica si está preocupada o no está segura de qué hacer.
Signos y síntomas
Las contracciones a menudo comienzan mucho antes de dar a luz y son uno de los indicadores más fuertes de que el trabajo de parto está en camino. A medida que avance el trabajo de parto, las contracciones serán más frecuentes y más largas y fuertes.
No todas las personas experimentarán los mismos síntomas, pero algunos signos comunes de un verdadero trabajo de parto son:
- Contracciones que duran entre 30 y 70 segundos
- Contracciones que vienen a intervalos regulares
- Contracciones que se acercan a medida que pasa el tiempo
- Moverse o descansar no cambia las contracciones.
- No puede hablar con otras personas o reírse de las bromas.
- Dolor que comienza en la espalda y avanza hacia el frente.
Sus contracciones serán diferentes según la etapa del trabajo de parto en la que se encuentre.
Trabajo de parto prematuro
A veces denominada fase latente, sus contracciones pueden estar muy separadas durante las primeras etapas del trabajo de parto y es posible que no aumenten en intensidad.
Durante esta etapa, su cuello uterino comenzará a dilatarse y a adelgazarse, acortarse y ablandarse. Las contracciones ayudan con este proceso.
Cada persona experimentará el parto de manera diferente. Para algunas, el trabajo de parto prematuro solo durará unas pocas horas, pero algunas pueden estar en trabajo de parto prematuro durante la mayor parte de un día o más.
Trabajo activo
Sus contracciones se volverán regulares en lo fuertes y frecuentes que sean. Esta es la etapa en la que generalmente se recomienda acudir al hospital o centro de maternidad.
Es posible que le indiquen que use la guía “411” para saber cuándo debe ir al hospital. Aquí es donde las contracciones son fuertes y vienen cada cuatro minutos, duran un minuto y han estado en curso durante al menos una hora.
Es probable que las contracciones sean tan fuertes y dolorosas que no pueda hablar, concentrarse o dormir durante ellas.
Complicaciones
Si experimenta contracciones antes de las 37 semanas, esto podría indicar un parto prematuro. Sin embargo, esto no significa automáticamente que tendrá un parto prematuro.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos, estas contracciones prematuras se detendrán por sí solas en aproximadamente 3 de cada 10 personas.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si experimenta contracciones antes de las 37 semanas. Ellos determinarán si sus contracciones son un signo de trabajo de parto prematuro activo.
Cuándo llamar a su proveedor de atención médica
Si bien no todos son motivos de preocupación, también debe comunicarse con su proveedor de atención médica si experimenta alguno de los siguientes:
- Pérdida de líquido amniótico
- Disminución del movimiento fetal
- Cualquier sangrado vaginal que no sea manchado leve
- Contracciones regulares y dolorosas cada 5 a 10 minutos durante 60 minutos
Albardilla
Aquí hay formas de ayudarla a sobrellevar el dolor que puede experimentar debido a las contracciones durante el trabajo de parto.
Trabajo de parto prematuro
La clave para controlar las contracciones en esta etapa, cuando probablemente estarás en casa, es alternar el descanso con la actividad. Algunas formas de hacerle frente incluyen:
Trabajo activo
A medida que entra en trabajo de parto activo, es probable que se dirija al hospital o al centro de maternidad o, si tiene un parto en casa, estará esperando a que llegue su equipo de parto.
Las formas de lidiar con las contracciones durante esta etapa incluyen:
- Mantener la mente ocupada leyendo, mirando televisión o escuchando música
- Moverse y cambiar de posición con frecuencia
- Tomar un baño o una ducha caliente
- Ponerse un paño frío en la frente o en la parte inferior de la espalda
- Haciendo ruido
- Practicando la visualización
- meditando
- Usar una pelota de parto para un movimiento suave
- Obtener un masaje de espalda de su entrenador de parto o pareja
Una palabra de MEDSALUD
Recuerde que todos experimentan las contracciones de manera diferente. Si le preocupa cómo serán las contracciones o cómo afrontará el dolor, hable con su proveedor de atención médica. Pueden explicarle todas sus opciones e inquietudes para que pueda estar bien preparada antes de que comience el trabajo de parto.