Poco después de cumplir 40 años, estaba recostado en un sillón dental, con la boca abierta con abrazaderas, mientras un ortodoncista colocaba frenos en mis dientes. Después de ver mi fila inferior dentada durante las reuniones de Zoom y en videos improvisados que mis hijos me tomaron, decidí buscar alineadores transparentes. Durante esa consulta, me enteré de que mis problemas de mordida eran graves, por lo que necesitaba los brackets metálicos tradicionales. Opté por unos nuevos aparatos ortopédicos detrás de los dientes llamados InBrace que eran bastante discretos ya que estaban en el lado de mis dientes que mira hacia la lengua.
La mayoría de la gente no podía decir que los tenía, y me encantaba poder sonreír ampliamente sin preocuparme de que mis frenillos se vieran en las fotos cuando era dama de honor en la boda de mis hermanos o cuando me tomaba una foto en la cabeza para el trabajo.
Aunque busqué aparatos ortopédicos por razones estéticas, tener dientes rectos es más que estético. Los dientes rectos son más fáciles de limpiar y facilitan la masticación y la digestión de los alimentos. También pueden evitar que los dientes se astillen o agrieten con el tiempo y aliviar el dolor de mandíbula en personas con síndrome de la articulación temporomandibular (ATM). “Al alinear los dientes, es menos probable que un paciente se desgaste los dientes y necesite un tratamiento de restauración, es menos probable que desarrolle enfermedades de las encías y es menos probable que tenga caries en áreas difíciles de limpiar”, Karen Conn, DMD, MS, y ortodoncistas certificados por la junta en Bryn Mawr Orthodontics, dice muy bien salud.
Si está considerando utilizar aparatos ortopédicos, está en buena compañía: la Asociación Estadounidense de Ortodoncia informó un crecimiento del 92,5 % en pacientes con ortodoncia en 2021). “Mi práctica ha tenido más adultos que vienen por problemas de alineación de los dientes que los ortodoncistas en las últimas décadas. Es una tendencia que ha ido en aumento durante los últimos diez años”, dice Bruce Tasios, DDS, MDScy ortodoncista en práctica privada en Ontario, Canadá.
A pesar de que más adultos que nunca están invirtiendo en frenos o alineadores, el proceso de enderezar los dientes a veces puede resultar vergonzoso. Mis aparatos ortopédicos ceceaban notablemente y, a menudo, me preocupaba que la comida se atascara en los aparatos ortopédicos cuando salía a cenar. Afortunadamente, muchos productos facilitaron la experiencia y ayudaron a aliviar la incomodidad inicial que tuve cuando me los puse por primera vez. Si está considerando un tratamiento de ortodoncia, estos son los elementos imprescindibles que debe tener en su kit de supervivencia de frenos.
Enjuague bucal antiséptico Peroxyl de Colgate
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Tuve aparatos ortopédicos cuando era adolescente hace años, así que pensé que ponérmelos esta vez no sería demasiado doloroso. Había dado a luz a cuatro niños en este momento, por lo que mi medidor de dolor debe haber cambiado, ¿verdad? Equivocado. Durante las primeras tres semanas con mis frenos linguales, mi boca se sentía como una úlcera bucal gigante. Mis dientes estaban palpitando, y mi lengua se sentía destrozada. Ya sea que tenga frenos linguales, brackets metálicos tradicionales o alineadores transparentes, las primeras dos o tres semanas son brutales debido a la presión sobre los dientes y el material extraño que se frota contra la piel sensible de las mejillas y la lengua.
Una de las formas en que encontré alivio del dolor fue usando este enjuague antiséptico. Sentí que el enjuague bucal me adormecía un poco la boca, lo que ayudó a aliviar el dolor y dejó mi aliento limpio y fresco. Tenga en cuenta que este enjuague bucal no es para uso a largo plazo, sino solo cuando tiene irritación o inflamación. Esos problemas pueden ocurrir con frecuencia, a menudo después de que le ajusten los frenos o cuando le pongan un nuevo juego de alineadores, por lo que agradecerá tener a mano una botella de este enjuague.
Irrigador bucal Waterpik Aquarius
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Como mis frenillos estaban detrás de mis dientes, pequeños trozos de comida se atascaban constantemente dentro de ellos. Aunque tuve la suerte de que nadie pudiera ver la comida atrapada detrás de mis dientes, era incómodo y poco higiénico. Empecé a usar mi irrigador bucal después de cada comida para asegurarme de que mis brackets estuvieran completamente libres de residuos. Usé este Waterpik Aquarius Water Flosser y me encantó que con un tanque tan grande, podía limpiar y llegar a todos los rincones y grietas de mi boca llenándolo una sola vez.
A pesar de la cantidad de agua que contiene, ocupó un espacio mínimo en la encimera de mi baño (como puede ver en esta lista, ¡tenía muchos otros productos para el cuidado bucal compitiendo por ese espacio!). No estoy solo en mi amor por este modelo de Waterpik: lo elegimos como nuestro mejor en general en nuestro resumen de los mejores hilos dentales húmedos.
Irrigador bucal inalámbrico Waterpik
Cómpralo: Irrigador bucal inalámbrico Waterpik, $39 en amazon.com; $47 en CVS.com
Debido a que viajo con frecuencia, tengo un segundo irrigador bucal portátil para llevar. Este Waterpik funciona con pilas y es compacto, por lo que cabe fácilmente en una maleta o en un neceser grande. Puede que necesite dos recargas del tanque para limpiarse la boca, pero me encantaba poder seguir usando un hilo dental húmedo cuando estaba fuera de casa.
Cera de ortodoncia EvaGo Dental Care
Cómpralo: Cera de ortodoncia EvaGo Dental Care, $7 por un paquete de 10, amazon.com
La cera es absolutamente imprescindible cuando tiene frenos, tanto que su ortodoncista le dará algunos paquetes de inmediato. Esos primeros paquetes pueden agotarse rápidamente, por lo que es importante comprar más. Puede poner un poco de cera suave en los soportes o alambres afilados para aliviarlos.
Usé mucho cera por la noche para darle a mi lengua y mejillas un descanso del roce contra el metal. Con el tiempo, no necesitaba cera con tanta frecuencia, pero después de unos días de hablar más de lo habitual (como cuando visitaba a la familia o asistía a una conferencia de trabajo), me volvía a doler la boca. Tuve cera en mi bolso en todo momento y aprecié que este paquete de 10 tuviera una variedad de estuches de colores divertidos. Otra opción que nunca usé, pero que muchas personas con aparatos ortopédicos confían en ella, es Goo Gishy. Gishy Goo es una silicona suave, similar a la cera, que se supone que permanece en su lugar por más tiempo y puede rociar fácilmente en el lugar correcto con su aplicador especial similar a una jeringa.
Cepillo angulado interdental Tepe
Cómpralo: Cepillo angulado interdental Tepe, $7 por un paquete de seis, amazon.com
Otro elemento básico del bolso que tenía cerca en caso de que la comida se atascara en mis frenillos cuando salía a comer era este paquete de pequeños cepillos coloridos. El mango largo facilita el acceso a lugares difíciles de alcanzar en la parte posterior de la boca.
Selecciones de hilo dental a base de plantas de The Humble Co.
Cómpralo: Selecciones de hilo dental a base de plantas de The Humble Co., $16 por un paquete de cuatro; amazon.com
Encontré que el hilo dental regular era demasiado complicado y difícil de manejar con aparatos ortopédicos, así que opté por estas selecciones. Mi característica favorita es que estos hilos dentales están hechos de materiales ecológicos a base de plantas en lugar de plástico, por lo que son mejores para el medio ambiente que el hilo dental tradicional. (Nota: el diseño único de mis frenos linguales significaba que podía usar hilo dental normalmente. Si no puede usar hilo dental porque sus frenos tienen un arco, dele Flossers de ortodoncia PlatyPus pruébalo ya que están diseñados para caber debajo del cable).
Cepillo de dientes eléctrico Philips Sonicare ProtectiveClean 4100
Cómpralo: Cepillo de dientes eléctrico Philips Sonicare ProtectiveClean 4100, $50; amazon.com
Mi ortodoncista me recomendó usar un cepillo de dientes eléctrico para mantener mis dientes más limpios mientras uso aparatos ortopédicos. Opté por este modelo de Philips Sonicare porque no era tan caro como otros, ya estaba invirtiendo lo suficiente en mi boca, y las críticas fueron igual de buenas. De hecho, después de nuestra prueba de laboratorio del cepillo de dientes eléctrico, elegimos este modelo como nuestro mejor valor. Como tiendo a cepillarme los dientes con fuerza, lo que puede dañar el tejido sensible de las encías, aprecié los sensores de presión que me permiten saber si estaba presionando demasiado. Incluso usando la configuración más ligera, pude eliminar cualquier suciedad o escombros.
Me quitaron los frenos durante algunos meses y estoy agradecida de tenerlos. Mi dentista comentó que mi mordida es mucho más saludable y que usar hilo dental es más fácil porque mis dientes ya no están apretados uno encima del otro. Y otra ventaja es que ya no me estremezco cuando veo mis mordiscos en Zoom.