Reiki es un arte de sanación espiritual y un tipo de terapia energética de biocampo. Durante una sesión, un practicante de Reiki coloca suavemente sus manos sobre la persona, oa veces justo encima de ella, para dirigir la energía y ayudar al cuerpo a curarse a sí mismo.
Reiki es un enfoque complementario utilizado junto con las intervenciones médicas convencionales, no como un tratamiento en sí mismo. Reiki no trata ni cura ninguna condición de salud.
No existe evidencia científica de alta calidad que avale la existencia del campo energético propuesto por Reiki. La investigación sobre Reiki ha mostrado resultados mixtos en cuanto a la efectividad en el alivio de algunos síntomas, pero los estudios sobre Reiki carecen en gran medida de calidad.
Los relatos anecdóticos y algunos investigadores han sugerido que Reiki puede inducir relajación y tranquilidad, reducir el dolor y la ansiedad y fomentar una sensación de conexión espiritual y bienestar.
Este artículo discutirá Reiki, con qué puede ayudar y qué no hace.
Reiki se deriva de las palabras japonesas reyque significa universal, y Kei, que significa energía vital. Es un arte de curación japonés y una terapia energética complementaria basada en el principio de que todo en el universo consiste en energía que fluye alrededor y a través de los seres vivos.
Reiki propone que la interrupción de esta energía puede causar problemas de salud y busca restablecer el equilibrio del flujo de energía a una persona mediante el envío del flujo de energía recibido por el universo.
Reiki también implica una filosofía de vida que rodea la unidad mente-cuerpo-espíritu y la conexión con todas las cosas. Los principios de Reiki para vivir son:
- «Solo por hoy no te preocupes»
- «Solo por hoy no te enojes»
- «Honra a tus maestros, padres y mayores»
- «Gánate la vida honestamente»
- «Muestra gratitud a todos los seres vivos»
Reiki no trata condiciones médicas
Reiki es un enfoque complementario destinado a apoyar la medicina convencional, no a reemplazarla. No trata ni cura ninguna condición médica o relacionada con la salud. Tenga cuidado con cualquiera que ofrezca Reiki como un tratamiento por sí solo o que haga afirmaciones de tratamiento.
Maestro de Reiki vs Practicante de Reiki
La iniciación a la práctica de Reiki consta de tres etapas, durante las cuales se produce la «sintonización». La sintonización se realiza a través de una serie de rituales realizados por un maestro de Reiki, que están destinados a abrir los canales de energía del cuerpo.
Nivel 1:
- El nivel 1 también se llama sintonización con Reiki de primer grado, o Reiki I.
- Los estudiantes aprenden información básica sobre la historia, la aplicación, los principios y las posiciones de las manos de Reiki.
- Los estudiantes pueden equilibrar sus energías y practicar Reiki con familiares y amigos a través del tacto.
- Los estudiantes no pueden practicar Reiki con otros ni cobrar dinero por sus servicios.
Nivel 2:
- El nivel 2 también se llama sintonización con Reiki de segundo grado, Reiki II o nivel de practicante.
- Los practicantes aprenden símbolos específicos que permiten la transferencia de energía a través del espacio y el tiempo (llamada curación en ausencia o a distancia).
- Los practicantes pueden practicar Reiki en otros.
Nivel 3:
- El nivel 3 también se llama sintonización con Reiki de tercer grado, Reiki III o nivel de maestría.
- Implica un estudio más profundo de la práctica y la enseñanza de Reiki.
- Este nivel generalmente se logra a través de un aprendizaje con un maestro de Reiki.
- El practicante ahora se considera un maestro o maestro de Reiki.
- Un maestro de Reiki puede entrenar a nuevos practicantes/sintonizar a otros en Reiki.
Reiki no está regulado, y no hay leyes que dicten calificaciones específicas que los practicantes deben tener para practicar. Haga preguntas sobre la capacitación y las calificaciones de su médico. Deben tener al menos una formación de nivel 2, y la mayoría de los practicantes de buena reputación también pertenecen a una asociación profesional de Reiki.
Cómo funciona
Reiki opera bajo la suposición de que una fuerza de vida universal sostiene a todos los organismos vivos y que existe una dimensión energética y espiritual en los humanos como parte del proceso de curación.
La teoría detrás de Reiki es que al equilibrar estas energías, se estimula la capacidad de curación natural del cuerpo. El enfoque está en la curación, particularmente a través de la conexión entre el espíritu y la mente y el cuerpo, en lugar de una cura o tratamiento de condiciones o enfermedades específicas.
La existencia de este campo de energía o fuerza de vida universal no ha sido respaldada por investigaciones creíbles (ni su capacidad para fomentar la curación ha sido demostrada por investigaciones creíbles).
Se ha sugerido que los efectos positivos informados por las personas que han experimentado sesiones de Reiki pueden provenir, al menos en parte, del estado de relajación que fomenta. Reiki puede regular a la baja el tono del sistema nervioso autónomo, lo que alivia la tensión y la ansiedad, reduce la presión arterial y provoca una sensación de calma.
El efecto placebo (recibir un tratamiento que no tiene acción en el organismo) también puede resultar en estos beneficios. Los estudios bien diseñados tienen como objetivo distinguir si un tratamiento es más efectivo que un tratamiento simulado (placebo).
¿Hay efectos secundarios en el Reiki?
No se sabe que Reiki tenga efectos nocivos. Algunas personas pueden experimentar una liberación emocional con una sesión de Reiki, lo que puede causar angustia a la persona.
Con qué puede ayudar
Si bien no se ha demostrado concretamente, Reiki puede ayudar con:
Técnicas
Hay varias formas de Reiki, pero la Usui El Sistema de Curación Natural es el más comúnmente practicado.
Una sesión típica de Usui Reiki dura entre 45 y 90 minutos. Durante la sesión, la persona que recibe Reiki suele estar tumbada. Luego, el practicante coloca suavemente sus manos sobre (con el consentimiento de la persona) o justo encima de la persona vestida, en al menos 12 posiciones en total sobre la cabeza y los siete centros de energía principales (chakras).
Los símbolos, generalmente dibujados en la palma de la otra mano por el practicante, pueden usarse una vez que el practicante alcanza el nivel 2. Se dice que estos símbolos mejoran la calidad de la energía transmitida y consolidan los beneficios del tratamiento.
También se pueden ofrecer sesiones sentadas, que suelen durar de 15 a 20 minutos.
Reiki también se puede practicar en uno mismo.
¿Cómo se siente durante una sesión de Reiki?
Los sentimientos de relajación, paz, calidez y calma son comúnmente reportados por personas que experimentan una sesión de Reiki.
Otras sensaciones que las personas pueden sentir incluyen:
- Calor
- Frío
- Hormigueo
- O incluso nada en absoluto
Beneficios
Algunos beneficios de Reiki incluyen:
- Es no invasivo y suave, con poco o ningún riesgo de efectos adversos.
- Se puede realizar en casi cualquier lugar, incluidas clínicas, hospicios, quirófanos o en cualquier lugar que se desee.
- Puede ser realizado por cualquier persona que reciba formación, incluidos médicos, enfermeras, cuidadores, terapeutas de todo tipo, voluntarios o incluso la propia persona.
Eficacia
Si bien existen estudios que respaldan algunos beneficios de Reiki, la investigación suele ser de baja calidad (tamaños de muestra pequeños, metodología defectuosa, etc.) y generalmente se basa en los relatos subjetivos de los participantes. No hay evidencia clara de que Reiki sea efectivo para ningún propósito relacionado con la salud.
La investigación sobre Reiki ha incluido:
- Un metanálisis de 2018 que involucró a 212 participantes encontró que Reiki puede ser útil para aliviar el dolor.
- Una revisión de 2015 indicó que no hay pruebas suficientes para determinar si el Reiki es beneficioso para las personas mayores de 16 años con ansiedad, depresión o ambas.
- Una revisión de 2017 encontró cierta promesa para el uso de Reiki en las áreas de control del dolor, la relajación y la ansiedad, pero señaló que se necesita más investigación con un mayor número de participantes para permitir una interpretación estadísticamente significativa.
- Una evaluación del programa de 2013 encontró que el 82,6 % de las personas que recibieron Reiki a través de un programa de voluntariado en un gran centro oncológico académico urbano reportaron experiencias positivas. También notó reducciones a corto plazo clínicamente significativas y estadísticamente significativas en la angustia, la ansiedad, la depresión, el dolor y la fatiga en aquellos que recibieron sesiones de Reiki.
- Un estudio de 2021 encontró que Reiki redujo los niveles de estrés, la presión arterial y el pulso de los cuidadores de personas con cáncer. Los cuidadores también informaron haber experimentado menos conflictos con la persona a la que cuidaban.
Costo
Las tarifas varían y son determinadas por el médico. Una sesión típica puede costar entre $50 y $75.
Las opciones de bajo costo o sin costo a veces están disponibles a través de programas de voluntariado.
¿El seguro cubre Reiki?
Reiki no suele estar cubierto por un seguro de salud. Sin embargo, si es parte de un tratamiento cubierto por su plan de seguro (como masajes, fisioterapia o cuidados paliativos), hable con su proveedor de seguros antes tratamiento.
¿Quién debe evitar el Reiki?
Si bien no existen restricciones específicas sobre quién debe recibir Reiki, Reiki no debe usarse como un tratamiento independiente para ninguna condición de salud o como una alternativa a la atención médica convencional.
Resumen
Reiki es un tratamiento complementario que busca promover el bienestar al crear un equilibrio en la fuerza vital o el campo de energía de una persona. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para respaldar que Reiki pueda abordar de manera significativa cualquier condición de salud.
Existen estudios que respaldan el uso de Reiki, pero la mayoría son defectuosos o de baja calidad. Como anécdota, muchas personas que reciben Reiki informan que les ayuda a sentirse tranquilos, relajados y conectados.
Reiki nunca debe usarse como una alternativa a la atención médica convencional o como un tratamiento por sí solo.
Si bien Reiki no tratará ni curará su condición médica, es una práctica de bajo riesgo que puede ayudarlo a relajarse mientras se somete a un tratamiento convencional. Si sientes que es algo que quieres probar, busca un practicante que tenga al menos un nivel 2 de capacitación, preferiblemente uno que esté registrado en una asociación profesional de Reiki confiable.