Hacerse un trabajo dental puede ser doloroso para cualquiera. Cuando tiene fibromialgia o síndrome de fatiga crónica, que puede involucrar inflamación, amplificación del dolor y ansiedad, puede convertirse en una terrible experiencia que puede causar síntomas persistentes o incluso un brote. Sin embargo, algunas medidas simples junto con una buena comunicación pueden ahorrarle muchos problemas.
Organizar un viaje
Nuestros síntomas pueden golpear duro y rápido. Cuando tenga una cita con el dentista o cualquier cita médica que pueda desencadenar los síntomas, es una buena idea que alguien lo lleve de allí y de regreso a casa, o que haga arreglos para que alguien venga a buscarlo si es necesario.
Si vas a salir del trabajo para la cita, considera tomarte el resto del día libre si es posible. Las citas al final del día pueden funcionar mejor para usted.
Alivio del dolor y la ansiedad
Hable con su proveedor de atención médica y/o dentista sobre los mejores medicamentos que puede tomar, ya que algunos analgésicos (como la aspirina) pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Asegúrese de que su dentista y su personal de apoyo estén al tanto de todo lo que haya tomado antes de que comience el trabajo.
Después de algunos procedimientos, el dentista le dirá que no coma ni beba nada durante un período de tiempo, por lo que podría estar muy agradecido de que los medicamentos ya estén en su sistema.
La necesidad de medicamentos para el dolor es otra razón para programar con anticipación un viaje a casa.
Otras preparaciones
Cuando se cepille los dientes antes de la cita, sea cuidadoso. No querrás que tus encías se agraven y sangren antes de haber salido de casa.
Asegúrese de usar ropa cómoda para su cita para que no sienta el dolor de una cintura apretada o zapatos incómodos. Asegúrate de tener algunos alimentos blandos en casa que puedas comer incluso si te duele mucho la boca.
Trate de darse suficiente tiempo para llegar allí para que no entre en pánico por el tiempo antes de llegar allí.
en la cita
Cuando hable con asistentes dentales o higienistas antes de una cita, infórmeles sobre sus problemas médicos y cualquier problema que haya tenido anteriormente o que le preocupe. Es posible que puedan ofrecer sugerencias para hacer las cosas más cómodas para usted.
Mantener la boca bien abierta durante mucho tiempo requiere trabajo. Puede provocar dolor en la mandíbula, especialmente en aquellos de nosotros con problemas en la articulación temporomandibular (ATM), que son comunes en la fibromialgia. También puede drenar su energía.
La mayoría de las oficinas tienen algo llamado «bloque de mordida» en stock, pero no es algo que tengan la costumbre de usar, por lo que probablemente deba pedirlo. Lo deslizan entre los dientes posteriores y mantiene la boca abierta, para que pueda relajar los músculos de la mandíbula y aliviar la tensión.
También es posible que desees pedir un descanso de vez en cuando para que puedas respirar hondo y calmar los nervios.
Durante los procedimientos, trate de concentrarse en mantener una respiración profunda y regular y en relajarse física y mentalmente. Si medita o trabaja en habilidades generales de relajación, puede estar muy agradecido por ellas cuando esté en la silla del dentista.
Después de la cita
Lo ideal es salir de la cita e irse inmediatamente a casa a cuidarse. Puede ser útil planificar un tiempo para descansar tranquilamente, con hielo o calor en la mandíbula si es necesario.
Si es posible, tenga a alguien disponible para ayudarlo durante el resto del día para que pueda recuperarse. Asegúrese de que esa persona sepa qué medicamentos ha tomado y cuándo puede tomar otra dosis para no sobremedicarse.
Si tiene problemas persistentes, tome notas para que lo recuerde la próxima vez. De esa manera, puede hacer los planes adecuados y hablar con el asistente o el higienista sobre las posibles soluciones.