MEDSALUD: ¿Cuáles son los primeros pasos que debo tomar para abordar mi riesgo de enfermedad cardíaca?
Dr. pastor: El cambio adecuado toma un pequeño paso a la vez. Es importante recordar esto, porque la enfermedad no ocurre de la noche a la mañana.
A menudo, se necesitan cambios sustanciales para abordar el riesgo de enfermedad cardíaca, y puede llevar mucho tiempo ver los efectos de estos esfuerzos. Puede ser difícil comprometerse con los cambios de estilo de vida necesarios cuando tiene que esperar para ver los beneficios.