probióticos, como Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus), puede ayudar al intestino a absorber nutrientes, descomponer los alimentos y defender el cuerpo contra los organismos que causan enfermedades. Considerados «buenas bacterias», los probióticos residen en el intestino, la boca y la vagina humanos, así como en ciertos suplementos y alimentos.
Este artículo explorará la evidencia detrás de lo que hacen los probióticos para la diverticulitis y los tipos de probióticos disponibles.
¿Qué hacen los probióticos para la diverticulitis?
Es importante enfatizar que la evidencia sobre la efectividad de los probióticos para la diverticulitis aún no es concluyente y se necesita más investigación. Algunos estudios han demostrado que ciertas cepas de probióticos pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar los síntomas de la diverticulitis, mientras que otros no han demostrado ningún beneficio. Una revisión de 2016 de 11 estudios (764 participantes) de probióticos para la diverticulitis no fue concluyente sobre si los probióticos fueron útiles debido a la mala calidad de los estudios.
Aquellos que sufren de diverticulitis deben hablar con un proveedor de atención médica antes de tomar probióticos, ya que pueden interactuar con otros medicamentos y pueden no ser apropiados para todos. Su proveedor también puede recomendar otros remedios para su condición específica.
Aunque los datos sobre los probióticos específicamente para la enfermedad diverticular son limitados, hay algunas investigaciones que sugieren que los probióticos pueden proporcionar algunos beneficios para la salud del intestino, que incluyen:
- Beneficios antiinflamatorios que ayudan al equilibrio microbiano del colon
- Un aumento de las defensas antiinfecciosas al mantener la colonización bacteriana adecuada en el tracto gastrointestinal (GI)
- Prevención del crecimiento excesivo de bacterias
- Metabolización (digestión) de patógenos, organismos que causan enfermedades.
Los probióticos pueden ayudar a su cuerpo a mantener una cantidad saludable de microorganismos o ayudarlo a regresar a su estado normal y saludable después de una enfermedad. De esta manera, los probióticos pueden ayudar a influir positivamente en la respuesta inmunológica de su cuerpo.
inconvenientes
Históricamente, los probióticos parecen ser relativamente seguros para las personas sanas. El efecto secundario más común es la hinchazón. Sin embargo, no ha habido suficiente investigación sobre la frecuencia y la gravedad de los posibles efectos secundarios de los probióticos.
Un inconveniente potencial de los probióticos es que pueden ser riesgosos para las personas con enfermedades graves o un sistema inmunitario comprometido. Hable con su proveedor de atención médica para determinar si los riesgos potenciales de los probióticos valen los beneficios potenciales.
Otros riesgos raros pero significativos de los probióticos pueden incluir:
- Infecciones
- Producción de sustancias nocivas por los microorganismos probióticos.
- La transferencia de genes de resistencia a los antibióticos de los probióticos a otras bacterias en el tracto GI
Es importante tener en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los suplementos probióticos como los medicamentos recetados. Muchos probióticos se venden como suplementos dietéticos y no requieren la aprobación de la FDA.
Tipos de probióticos
Los probióticos se identifican por su cepa específica. Algunos organismos microbianos comunes utilizados en productos probióticos pueden incluir:
- Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus): Puede ayudar a reducir el riesgo de diarrea mientras toma antibióticos, prevenir el crecimiento excesivo de bacterias en la vagina o ayudar con las infecciones del tracto digestivo.
- Saccharomyces boulardii (S. boulardii): Puede ayudar a prevenir la diarrea, el acné y las infecciones del tracto digestivo que provocan úlceras.
- Bifidobacteria (B. lactis): Puede ser eficaz para ayudar con los cólicos en los bebés, el estreñimiento, el síndrome del intestino irritable (SII) y las infecciones del tracto respiratorio.
Los probióticos se pueden encontrar en algunos de los siguientes alimentos y productos:
- Comidas fermentadas: yogur, algunos quesos, kimchi, kombucha, chucrut y vinagre de sidra de manzana sin filtrar
- alimentos no fermentados: Jugos, batidos, cereales, barras nutritivas y fórmula para bebés
- Suplementos: En forma de cápsula, polvo o líquido que contiene varias cepas y dosis de probióticos
Es importante tener en cuenta que los efectos de muchos productos probióticos comerciales aún no se han investigado a fondo. Los alimentos y suplementos solo son probióticos efectivos si sus niveles de microorganismos son suficientes, cuándo se comen y si sobreviven al tránsito intestinal.
Dónde encontrar probióticos de calidad
Algunos productos probióticos se han probado específicamente para trastornos gastrointestinales, entre ellos:
- activia
- Bio-K+
- Alinear
- cultura
- Danactivo (Dannon)
Puede encontrar muchos alimentos y suplementos probióticos en su supermercado local o en línea.
Cómo aliviar rápidamente los síntomas leves
El alivio inmediato de los síntomas leves durante un brote de diverticulitis puede incluir:
- Una dieta de líquidos claros
- Tylenol (paracetamol) o una almohadilla térmica para el dolor abdominal
- Antibióticos, en caso de infección.
Antes de tomar probióticos, es esencial hablar sobre ellos con un proveedor de atención médica para asegurarse de que los posibles beneficios superen los posibles riesgos.
Cuándo no usar probióticos para la diverticulitis
Es importante consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier nuevo suplemento probiótico o hacer cambios en su dieta si tiene diverticulitis. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a determinar si los probióticos son apropiados para usted y recomendarle cepas o productos específicos que puedan beneficiar sus necesidades individuales.
Además, hable con un proveedor de atención médica antes de tomar probióticos si tiene un sistema inmunológico debilitado u otras condiciones de salud. Es posible que no se recomienden los probióticos, ya que podrían aumentar el riesgo de infección. Tomar antibióticos junto con probióticos puede reducir los efectos de los antibióticos. Su proveedor de atención médica puede recomendarle probióticos al menos dos horas antes o después de los antibióticos.
Resumen
Los probióticos son bacterias y levaduras vivas que pueden tener beneficios para la salud cuando se consumen en cantidades adecuadas. Sin embargo, la evidencia sobre la efectividad de los probióticos para la diverticulitis aún es limitada. Algunos estudios han demostrado que ciertas cepas de probióticos pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar los síntomas de la diverticulitis, mientras que otros no han demostrado ningún beneficio.
Discutir cualquier cambio en su dieta o régimen de suplementos con un proveedor de atención médica siempre es una buena idea. Los probióticos a veces pueden interferir con los medicamentos o exacerbar ciertas condiciones de salud. Si decide tomar un probiótico, busque una marca de confianza que enumere las cepas específicas y las cantidades de bacterias en la etiqueta.