Jugando videojuegos
Escuchas mucho sobre los efectos negativos para la salud de los videojuegos, pero los estudios muestran que también pueden tener muchos beneficios. Sí, investigadores en realidad estudia esto un poco. Con buena razón, también. Los videojuegos parecen tener un gran impacto en nuestro cerebro. Por ejemplo, en la investigación sobre enfermedades neurológicas, se demuestra que:
- Mejora múltiples tipos de memoria,
- Disminuir los síntomas de la depresión,
- Mejorar las habilidades motoras,
- Acelerar el tiempo de respuesta,
- Mejora la multitarea.
Además de todo eso, en la fibromialgia, también parecen distraer a nuestro cerebro del constante bombardeo de señales de dolor. No detienen el dolor, pero te hacen menos consciente de él. Eso es bueno para nosotros porque nuestros cerebros están hiperalertas al dolor. Los videojuegos controlados por movimiento también pueden ofrecer una forma de ejercicio de bajo impacto que podemos adaptar a nuestras propias habilidades.