Empieza a usar tu brazo
Cuando tiene un hombro congelado, usar su brazo puede causar dolor. Alcanzar hacia arriba, hacia un lado o detrás de la espalda puede ser difícil y es posible que desee dejar de usar el brazo.
Pero el dolor con un hombro congelado suele ser muy temporal. Tan pronto como deja de usar el brazo, el dolor desaparece en cuestión de minutos. Si es necesario, puede ayudar a calmar los síntomas dolorosos con una bolsa de hielo.
A menudo, con un hombro congelado, no hay peligro en usar el brazo. De hecho, usar el brazo y el hombro puede ayudar a que vuelva a moverse con normalidad. Solo recuerde que el dolor durará solo unos minutos una vez que descanse el brazo después de usarlo.
Limitar el uso de su brazo generalmente conduce a un empeoramiento de su condición si tiene un hombro congelado.