Si tiene problemas de equilibrio o dificultad con la movilidad funcional, su fisioterapeuta es la persona perfecta para evaluar su condición. Pero, ¿cómo mide su PT su equilibrio funcional? ¿Se puede hacer la prueba en casa?
La prueba de alcance funcional es una prueba especial que se utiliza como medida de resultado en la fisioterapia. Se utiliza para evaluar su equilibrio y movimiento funcional después de una lesión o enfermedad o cuando puede tener movilidad limitada.
Si tiene dificultades con el equilibrio y la movilidad funcional, o si se ha caído, puede beneficiarse de la fisioterapia para ayudar a mejorar su movilidad y seguridad. Es probable que su fisioterapeuta tome muchas medidas diferentes para evaluar su movilidad o problemas de equilibrio. Él o ella pueden medir su fuerza, su rango de movimiento o su necesidad de un dispositivo de asistencia.
Hay muchas medidas de resultados diferentes que su fisioterapeuta puede usar para ayudar a medir su nivel actual de movilidad y para ayudar a realizar un seguimiento de su mejora a medida que avanza en la fisioterapia. Él o ella pueden usar pruebas de equilibrio como la escala Tinetti o la prueba Timed Up and Go.
La Prueba de Alcance Funcional es una prueba sencilla para realizar en casa. Se debe tener precaución al realizar la prueba. Si tiene dificultades con el equilibrio o la movilidad, es posible que se esté poniendo en riesgo de caerse simplemente por hacer la prueba. Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica o fisioterapeuta antes de comenzar la prueba, y asegúrese de que haya alguien con usted que pueda garantizar su seguridad durante la prueba.
Para realizar la prueba, párese con el cuerpo perpendicular a una pared, de modo que el costado de su cuerpo mire hacia la pared. Su hombro debe estar a unas seis pulgadas de la pared. Ahora levanta el brazo hasta que quede paralelo al suelo (estirado completamente a 90 grados de tu cuerpo). Ponte de pie, sin inclinar el torso, y haz un puño con la mano extendida. Ahora pídale a un amigo o familiar que coloque un pequeño trozo de cinta adhesiva en la pared en el punto donde su puño llega sin esfuerzo cuando su brazo está extendido.
Desde esta posición inicial, ahora mueva el torso y el brazo hacia adelante para llegar directamente frente a usted. Tus brazos deben permanecer paralelos al suelo. El objetivo es llegar lo más adelante posible, pero asegúrese de mantener el equilibrio y no mueva ninguno de los pies de la posición inicial. Es posible que desee tener un amigo cerca para que lo ayude si pierde el equilibrio.
Cuando haya estirado hacia adelante tanto como pueda, cierre el puño. Ahora pídale a su amigo o familiar que marque la pared con un segundo trozo de cinta en el punto donde está su puño. Asegúrese de permanecer seguro mientras realiza la prueba; no hay necesidad de caerse mientras se alcanza.
Una vez que haya marcado en la pared la posición inicial y la posición final, simplemente mida la distancia entre las dos marcas para determinar su alcance funcional. Por lo general, se permite una práctica antes de comenzar la prueba y se realizan tres pruebas, siendo el promedio de las tres mediciones la calificación final.
Puede usar su puntaje en la prueba de alcance funcional para medir el progreso si está realizando ejercicios de equilibrio en fisioterapia, y su puntaje también puede usarse para mantenerlo motivado durante la fisioterapia. A medida que mejora su puntaje, debe notar que su equilibrio y movilidad funcional también mejoran.
Una palabra de MEDSALUD
La prueba de alcance funcional es una prueba simple de medición de resultados que puede realizar para evaluar su estado de equilibrio y movilidad. Pruébelo hoy y hable con su proveedor de atención médica o fisioterapeuta sobre las formas de mejorar el equilibrio y la movilidad funcional segura.