Si tiene dolor en el codo o una lesión en el codo, la muñeca o el hombro, puede beneficiarse de la fisioterapia (PT) para ayudar a mejorar su capacidad de usar el brazo normalmente sin dolor. Su fisioterapeuta trabajará con usted para desarrollar un plan de atención que lo ayude a regresar a su nivel anterior de función.
Aunque se pueden usar modalidades terapéuticas como la estimulación eléctrica y el ultrasonido durante la rehabilitación del codo, el ejercicio debe ser el pilar de su programa de fisioterapia. Su terapeuta probablemente desarrollará un programa de ejercicios en el hogar para que usted mejore el rango de movimiento (ROM) y la fuerza de su codo para que pueda volver al uso normal de su brazo.
Los ejercicios de rango de movimiento del codo pueden ser un componente de su programa de fisioterapia. Son fáciles de hacer y pueden ayudarlo a mover la muñeca y la mano, el codo y el hombro con normalidad nuevamente. Un programa típico de ejercicios de PT para una lesión en el codo incluye ganar ROM primero y luego desarrollar fuerza en ese nuevo ROM.
Las condiciones que pueden requerir que realice ejercicios de rango de movimiento del codo pueden incluir:
Aquí hay un programa de ejercicios paso a paso que su fisioterapeuta puede recetarle para mejorar el rango de movimiento de su codo. Los ejercicios se pueden hacer diariamente como parte de un programa de rehabilitación del codo. Antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios, consulte con su proveedor de atención médica para asegurarse de que el ejercicio sea seguro para su condición específica.
Los ejercicios de ROM del codo se pueden realizar dos o tres veces al día o con la frecuencia indicada por su fisioterapeuta o proveedor de atención médica. Debe sentir un ligero estiramiento mientras realiza cada uno de los ejercicios de ROM del codo; Sin embargo, si algún ejercicio provoca un aumento del dolor, debe consultar a su proveedor de atención médica.