Las Braxton-Hicks son contracciones reales, pero no son contracciones de parto. Lo más probable es que los sientas en el tercer trimestre, pero pueden comenzar mucho antes. Tenga la seguridad de que son una parte normal del embarazo. Algunas personas tienen muchas más contracciones de Braxton-Hicks que otras. Los posibles desencadenantes incluyen el ejercicio, la deshidratación o las relaciones sexuales.
Este artículo describe las contracciones de Braxton-Hicks, por qué es posible que tenga tantas y cuándo llamar a un proveedor de atención médica.
¿Qué tan pronto pueden comenzar las contracciones de Braxton-Hicks?
Es posible que no siempre seas consciente de ellas, pero las contracciones de Braxton-Hicks irregulares y de baja intensidad pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo. Pero no te sorprendas si nunca los sientes porque eso también es normal.
Cómo se sienten las contracciones de Braxton-Hicks
Una contracción es cuando los músculos del útero se tensan y luego se relajan nuevamente. Las contracciones de Braxton-Hicks pueden sentirse así:
- Hay una sensación de opresión o endurecimiento en la parte frontal del abdomen (el dolor debido a las contracciones del parto generalmente comienza en la parte posterior y avanza hacia el frente).
- Puede sentirse como cólicos menstruales de leves a fuertes.
- Su vientre puede parecer un poco puntiagudo, como si su bebé estuviera empujando hacia afuera.
- Es posible que tenga problemas para agacharse o moverse
- La sensación dura entre 30 segundos y 2 minutos.
Al principio, es posible que no pueda distinguir entre las contracciones de Braxton-Hicks y las contracciones del parto. Pero a diferencia de las contracciones del parto, las de Braxton-Hicks son irregulares en duración e intervalo. Es posible que tengas uno fuerte seguido de uno débil. Y aunque pueden ser dolorosas, no se vuelven progresivamente más fuertes ni más cercanas como las contracciones del parto.
Cronología de las contracciones de Braxton-Hicks
¿Cuándo empiezan las Braxton-Hicks? La respuesta es diferente para cada embarazo. Braxton-Hicks puede comenzar muy temprano en el embarazo, aunque la mayoría de las personas no los siente hasta el segundo o tercer trimestre.
Como guía general de embarazo semana a semana, si no has sentido Braxton-Hicks a las 22 semanas, es posible que lo sientas muy pronto. Si bien algunas personas comienzan a sentirlos en el segundo trimestre, es más común en el tercer trimestre.
Para la semana 39, Braxton-Hicks puede ser más doloroso y ocurrir con más frecuencia. Pero todavía no se vuelven regulares como las verdaderas contracciones del parto.
Causas y factores de riesgo de más Braxton-Hicks de lo habitual
La causa exacta no está clara. La teoría es que son contracciones de práctica que pueden ayudar a fortalecer los músculos uterinos. También pueden ayudar a que el cuello uterino se vuelva más suave y delgado en preparación para el parto.
La frecuencia de las contracciones de Braxton-Hicks varía de persona a persona y de un embarazo a otro. Aunque su cuerpo se está preparando para el parto, tener Braxton-Hicks frecuentes no siempre significa que esté cerca del parto.
Desencadenantes de Braxton-Hicks
Si se pregunta por qué tiene tantas contracciones de Braxton-Hicks, algunos posibles desencadenantes son:
- Moverse después de haber estado mucho tiempo quieto
- Ejercicio o actividad física general.
- Tener la vejiga llena o vaciar la vejiga.
- Movimientos del feto.
- teniendo sexo
- Deshidración
Las contracciones de Braxton-Hicks pueden ser más notorias al final del día.
¿Qué ayuda a aliviar las contracciones de Braxton-Hicks?
Si te molestan, simplemente cambiar un poco las cosas puede hacer que las contracciones de Braxton-Hicks disminuyan o disminuyan. Aquí hay algunas cosas que puedes probar:
- Bebe agua en caso de que estés un poco deshidratado.
- Haga algo relajante, como meditación, lectura o un baño tibio.
- Si has estado muy activo, acuéstate y descansa.
- Si no ha estado muy activo últimamente, comience a moverse o salga a caminar.
- Si estás en la cama, intenta cambiar de posición.
Vale la pena señalar que ninguna de estas cosas detendrá tus contracciones si estás en pleno trabajo de parto. Se volverán cada vez más fuertes y más unidos.
Cuándo consultar con un proveedor
Es una buena idea consultar con un proveedor de atención médica si no está segura de tener contracciones de Braxton-Hicks, especialmente si tiene un embarazo de alto riesgo. Además, consulte con un proveedor de atención médica si pensaba que era Braxton-Hicks, pero las contracciones se vuelven más intensas y se producen a intervalos regulares.
Las señales de que debe comunicarse con un proveedor de atención médica de inmediato incluyen:
- Tiene sangre u otros fluidos saliendo de la vagina.
- Las contracciones son fuertes y ocurren cada 5 minutos durante una hora.
- Tiene un dolor intenso o no tiene interrupción entre las contracciones.
- Hay un cambio en el movimiento fetal o no siente ningún movimiento.
El dolor abdominal durante el embarazo puede indicar una infección del tracto urinario (ITU) o emergencia médica como:
Resumen
Son contracciones reales, pero las de Braxton-Hicks no son contracciones de parto. Al igual que con las contracciones del parto, el abdomen se contrae y se relaja, pero son irregulares. No se vuelven más intensos ni más cercanos. Si bien pueden estar preparando su cuerpo para el parto, no indican trabajo de parto activo.
Braxton-Hicks puede comenzar en cualquier momento durante el embarazo. Pero es más probable que los notes en el tercer trimestre. Pueden ocurrir simplemente porque estás un poco deshidratado o físicamente activo. A diferencia de las contracciones del parto, Braxton-Hicks puede aliviarse cuando cambia de posición o se rehidrata.
Llame a un proveedor de atención médica si no está segura de estar en trabajo de parto o siente que algo no está bien. Es mejor pecar de cauteloso.