El eccema puede reaparecer cuando alguien se expone a factores desencadenantes, que varían de una persona a otra. Sin embargo, si sabe cuáles son sus factores desencadenantes, puede ayudar a controlarlos. Esto es lo que debe saber sobre los brotes de eczema y cómo rastrear sus desencadenantes para ayudar a prevenirlos y controlarlos.
¿Qué es un brote de eccema?
Eczema es el término médico para ciertas afecciones de la piel en personas con piel seca y sensible que tiende a tener mucha picazón y desarrollar erupciones cutáneas. El eccema suele aparecer y desaparecer. Cuando se activa, se llama brote.
Un brote a menudo ocurre en respuesta a un factor desencadenante, que puede ser una alergia, un irritante, un estado emocional o una condición ambiental. La picazón puede ser muy intensa, por lo que es difícil no rascarse, pero rascarse empeora. El ciclo de picazón y rascado puede provocar daños o infecciones en la piel y hacerte sentir miserable.
¿Qué desencadena los brotes de eccema?
Estrés
Los factores estresantes físicos, como una enfermedad o una cirugía, y los factores estresantes psicológicos pueden desencadenar brotes de eccema. Cuando una persona tiene estrés físico o psicológico, el cuerpo libera hormonas, incluido el cortisol.
El cortisol suele tener un efecto antiinflamatorio, pero si se mantiene en un nivel alto, el cuerpo se vuelve resistente. Eso permite la liberación de sustancias que causan inflamación. Eso puede conducir a un brote de eccema.
alergias
Una reacción alérgica es cuando el sistema inmunitario de su cuerpo reacciona de forma exagerada a ciertas sustancias que normalmente no son peligrosas (alérgenos). Para algunas personas, una alergia puede empeorar el eccema.
La piel afectada por el eczema puede ser seca y sensible. En las personas con alergia, la exposición a un alérgeno puede provocar más síntomas en la piel.
Los alérgenos pueden estar en el ambiente como caspa de mascotas, ácaros del polvo o polen. Algunas personas son alérgicas a metales como el níquel. Para algunas personas con eccema, una alergia alimentaria puede provocar un brote de eccema cuando comen ese alimento.
Irritantes
Un irritante es diferente de un alérgeno porque la inflamación es una respuesta a algo que toca la piel en lugar de una reacción inmunitaria sistémica. Muchas sustancias pueden causar esta forma de eczema, también llamada dermatitis de contacto. Algunos de los irritantes más comunes incluyen:
- Agentes de limpieza como detergentes y jabones, especialmente con fragancias
- Lanolina, hecha de piel de oveja y que se encuentra en cosméticos y cremas.
- Sulfatos que se encuentran en los productos de limpieza que descomponen el aceite
- Urea, que a menudo se encuentra en productos para el cuidado de la piel.
- Goma de látex
- Tejidos sintéticos como el poliéster.
- Telas ásperas como la lana
- Productos químicos en el lugar de trabajo, incluidas resinas epoxi y formaldehído
Estas sustancias potencialmente irritantes se pueden encontrar en muchos artículos que puede usar con frecuencia, como productos de limpieza y limpieza, cosméticos, ropa, ropa de cama, joyas y muebles.
Condiciones ambientales
Algunos desencadenantes del eczema están a tu alrededor. Incluyen:
- Cambios en las estaciones
- Clima extremo
- Condiciones muy secas
- Condiciones muy húmedas
- Grandes altitudes, donde el aire suele ser más seco.
- Exposición prolongada al agua caliente (como baños o duchas prolongados)
- agua clorada
- Agua salada
- Levadura (Malassezia especie) que normalmente está en la piel pero puede causar un brote
- Humo de cigarro
- Desechos de cucarachas, incluidas heces, partes del cuerpo y saliva.
Cómo tratar los brotes de eccema
Una buena regla general es comenzar a tratar el eczema tan pronto como sienta comezón. Cuanto más espere, más difícil puede ser romper el ciclo. Desafortunadamente, no existe una cura para el eccema, pero existen tratamientos y técnicas eficaces. En casa, estos incluyen:
- Mantenga la piel bien hidratada y humectada con productos sin perfume. Los ungüentos y las cremas son los mejores.
- Considere saltarse un baño o una ducha. Manténgalos cortos y use agua tibia.
- Trate su piel suavemente y no la frote.
- Agregue bicarbonato de sodio o avena a su baño.
- Usa aceite de baño (siempre y cuando no contenga fragancia).
- Pruebe con un baño de lejía (1/2 taza a una tina llena) a menos que sea sensible al cloro. Esto disminuye las bacterias y la levadura en la piel, lo que podría provocar una infección y afectar la curación de las placas de eczema.
- Agregue sales minerales (como las sales del Mar Muerto) al baño (1 taza por tina llena) para los brotes severos.
- Agregue aproximadamente 1 taza de vinagre de sidra de manzana a la tina.
- Pruebe las cremas o lociones antipicazón de hidrocortisona de venta libre.
Si su eczema aún no está bajo control, un proveedor de atención médica puede recomendarle un tratamiento, que incluye:
- Inmunomoduladores tópicos que se aplican en la piel para regular la respuesta inmunitaria, como Opzelura (ruxolitinib) en crema, Protopic (tacrolimus) en pomada, Elidel (pimecrolimus) en crema y Eucrisa (crisaborol)
- esteroides tópicos
- Esteroides orales u otros inmunosupresores sistémicos, incluidos Cibinqo (abrocitinib), Rinvoq (upadacitinib), Rheumatrex (metotrexato) y ciclosporina.
- Productos biológicos, que son inmunosupresores dirigidos, incluidos Dupixent (dupilumab) y Adbry (tralokinumab-ldrm)
- La terapia de envoltura húmeda se puede realizar en casa después de la orientación de un proveedor de atención médica.
- Fototerapia (tratamiento con luz ultravioleta para el eczema generalizado)
Los medicamentos recetados para el eczema pueden ser muy efectivos, pero todos los medicamentos tienen efectos secundarios. Discuta los beneficios y riesgos con su proveedor de atención médica para comprender el medicamento y cómo puede afectarlo.
Outlook para personas con eccema
El eccema es una enfermedad crónica, por lo que es probable que siempre tenga brotes. Puede ayudar a controlarlo aprendiendo a evitar los desencadenantes, tratándolo como le recomiende su proveedor de atención médica y manteniendo su piel bien hidratada.
El eczema puede hacerlo más propenso a sufrir daños en la piel, infecciones o cicatrices. También puede ser más difícil de controlar si comenzó cuando usted era muy joven, si otras personas de su familia la tienen o si es grave.
Cómo prevenir los brotes de eccema
Puede tomar medidas para ayudar a prevenir los brotes de eczema o acortarlos. Manejar los brotes de eczema significa hacer un trabajo de detective para identificar los desencadenantes y cuidar su piel. A menudo hay un lapso de tiempo entre la exposición a un desencadenante y el desarrollo de la picazón.
Aquí hay algunos consejos para ayudar a mantener a raya la picazón:
- Mantenga un diario de eczema. Cuando sienta que se avecina un brote, piense en los posibles desencadenantes a los que ha estado expuesto en los últimos días y anótelos. Con el tiempo, es posible que vea algunos patrones.
- Mantente hidratado. La piel seca y el eccema van de la mano.
- Familiarícese con los desencadenantes comunes. Desarrolle el hábito de leer las etiquetas de ingredientes de cosméticos, agentes de limpieza y productos para el hogar.
- Piensa estacionalmente. Cuando el aire esté seco, como durante el invierno o en la altura, piense en el futuro y agregue humectante adicional a su rutina.
- Siga los consejos de su proveedor de atención médica.
Cómo prepararse para un brote de eccema
Asegúrate de tener un plan de acción para cuando empieces a sentir picazón. Verifique que tenga suministros adecuados de humectantes, productos contra la picazón y recetas para el eczema para que pueda comenzar a usarlos de inmediato. Cuanto antes trate, más pronto sentirá alivio.
Resumen
El eccema es un sarpullido con picazón que aparece y desaparece. Un brote puede hacer que le pique tanto la piel que sea difícil no rascarse, pero eso empeorará la situación. Las personas tienen diferentes factores desencadenantes del eczema, y descubrir cuáles son los tuyos puede ayudarte a evitar los brotes.
Si tiene un brote, tenga un plan para comenzar a tratar la picazón tan pronto como pueda, lo que hace que sea más fácil controlarla. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a recomendar un tratamiento en el hogar o darle medicamentos recetados si es necesario para aliviar la molestia de los brotes de eczema.