El agua tiene increíbles beneficios para la piel. Internamente, eso es. Externamente, no tanto.
Pensarías que al poner agua en tu piel la estarías humectando. Sin duda es algo que nos han enseñado desde pequeños: lavarse la cara con abundante jabón y agua caliente. Lo que ahora estamos aprendiendo es que lo contrario es cierto. Si bien el jabón en barra es lo suficientemente malo, ya que reseca la piel con sus detergentes y productos químicos, el agua por sí sola también puede ser dañina.
Estos son los hechos simples: cuando el agua entra en contacto con la piel, se evapora rápidamente y se lleva consigo muchos de los aceites naturales de la piel, llamados factor de hidratación natural (NMF, por sus siglas en inglés). Cuanto más frecuentemente se lave la piel de esta manera, más seca estará, especialmente si el agua está muy clorada o demasiado caliente.
Evite la piel seca limitando su exposición al agua
El agua es solo una de las muchas cosas que pueden causar piel seca y escamosa pero, a diferencia del jabón, es bastante inevitable en nuestra vida diaria. Nos duchamos, nadamos y usamos cosas como saunas y jacuzzis donde puede haber mucho cloro. Pero eso no significa que no podamos ser «inteligentes con el agua» cuando se trata de nuestra propia rutina diaria de cuidado de la piel.
Aquí hay algunos consejos que siempre debe tener en cuenta:
- La temperatura del agua debe ser tibia. Tan maravilloso como tomar una buena ducha caliente en una fría noche de invierno, el agua caliente elimina la NMF de la piel incluso con más eficacia que el agua tibia. «Tibio» no significa «frío». Sin duda, debe hacer que la temperatura del agua sea cómoda, pero en el momento en que su piel comienza a ponerse roja, probablemente se esté excediendo.
- Mantenga las duchas cortas y dulces. Las duchas largas y calientes transforman nuestros baños en una experiencia virtual similar a un spa, y eso puede parecer algo bueno, ya que está destinado a «abrir y limpiar nuestros poros», ¿verdad? Equivocado. Las duchas largas hacen poco más para socavar el NMF de la piel, eliminando sus humectantes naturales y haciéndola más seca. Lava lo suficiente para limpiar tu piel.
- Usa el jabón estratégicamente. A menos que literalmente tengas suciedad y mugre encima, no necesitas usar jabón cada vez que te duches. Está perfectamente bien limitar el jabón a aquellas partes de su cuerpo, como las axilas y los genitales, donde hay muchas bacterias. Cuando se trata del resto de su cuerpo, tenga en cuenta que la mayoría de los jabones en barra contienen detergentes e ingredientes que son francamente dañinos. Para tratar su piel con delicadeza, considere cambiar a un jabón formulado para piel seca o un gel de baño líquido que contenga muchos emolientes.
- Seque la piel. Cuando se seque después de ducharse o nadar, seque la piel con una toalla hasta que la piel no gotee. No se recomienda frotar vigorosamente, como si estuviera tratando de exfoliarlo.
- Hidrata, hidrata e hidrata más. ¿Tu piel alguna vez tiene esa sensación seca y tirante después de tomar una ducha? Si es así, probablemente necesites cambiar tu limpiador. Al mismo tiempo, ducharse solo puede deshidratar la piel, así que después de secarte la piel con palmaditas, aplica inmediatamente un buen humectante para retener la hidratación.
La piel seca puede afectarnos en cualquier época del año, pero es particularmente común durante los meses de invierno cuando las temperaturas bajan y la humedad cae en picado. Tenga en cuenta estas pautas de «agua inteligente», sea cual sea la estación, para mantener su piel en las mejores condiciones posibles.