El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una afección neurológica que causa sensaciones desagradables en las piernas y una necesidad incontrolable de moverlas. El SPI tiende a empeorar por la noche y moverse puede aliviar las sensaciones no deseadas.
A lo largo de los años, los proveedores de atención médica han utilizado varios tratamientos para aliviar el SPI. Se pensó que un tratamiento, el magnesio, era un tratamiento eficaz. Sin embargo, la investigación ahora muestra que no hay evidencia que respalde la suplementación con magnesio como tratamiento para el SPI.
Existen muchos otros tratamientos efectivos para el RLS, como medicamentos, suplementos de hierro y terapias sin medicamentos.
Este artículo analiza cómo el magnesio no es un tratamiento eficaz para RLS y otras opciones de tratamiento a considerar.
El magnesio es un mineral en el cuerpo que respalda muchas funciones corporales diferentes, como la función muscular y nerviosa, el control del azúcar en la sangre, el ritmo cardíaco normal y el mantenimiento de la presión arterial. También ayuda en el desarrollo óseo y el movimiento de calcio y potasio a través de las células del cuerpo.
Estudios anteriores sugirieron que el magnesio podría ayudar a relajar los músculos de las piernas y reducir los síntomas del SPI. Pero estudios más recientes no apoyan esta teoría.
Deficiencia de magnesio
Si bien el magnesio no es un mineral importante en relación con el RLS, es un mineral importante para varias otras funciones corporales.
Los cuerpos de la mayoría de las personas se aseguran de que los niveles de magnesio sean adecuados y no necesitan suplementos. Pero ciertas condiciones de salud y medicamentos pueden causar deficiencias de magnesio.
Los síntomas de la deficiencia de magnesio son:
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de apetito
- Fatiga
- Calambre
- Debilidad muscular
- convulsiones
Otras opciones de tratamiento para RLS
Si bien el magnesio puede no ser la mejor opción de tratamiento para el RLS, existen muchas otras terapias disponibles. La suplementación con hierro es una terapia común, junto con medicamentos y opciones sin medicamentos.
Hierro
El reemplazo de hierro es un tratamiento utilizado para RLS. Los niveles de hierro se miden temprano en la mañana antes de comer. Si los niveles de hierro son bajos, se recomienda el reemplazo de hierro. Para algunas personas con niveles normales de hierro, también se pueden usar suplementos.
La mayoría de las personas pueden tomar una pastilla de hierro en forma de sulfato ferroso. Tomar la píldora con vitamina C, como un vaso de jugo de naranja, puede ayudar con la absorción de hierro. Asegúrese de evitar tomar un suplemento de calcio o comer una gran cantidad de productos lácteos al mismo tiempo que el suplemento de hierro.
Los síntomas de RLS desaparecen lentamente con el tiempo con suplementos de hierro. Puede tomar varios meses para ver una mejoría completa.
Medicamento
Si los suplementos de hierro no tienen éxito en el tratamiento del RLS, la medicación es otra opción. Dos de los medicamentos más comunes utilizados son Sinemet (carbidopa-levodopa) y Klonopin (clonazepam).
Sinemet es un medicamento que se usa para tratar la enfermedad de Parkinson. La levodopa se transforma en dopamina en el cerebro y la carbidopa permite que la levodopa llegue al cerebro sin descomponerse. Reduce los síntomas del RLS pero puede causar algo llamado aumento. El aumento es cuando los síntomas del RLS empeoran después de suspender un medicamento de dopamina como Sinemet (carbidopa/levodopa).
Con el riesgo de aumento, Sinemet aún puede ser una buena opción para las personas que tienen SPI ocasional y no necesitan un tratamiento médico diario.
Klonopin (clonazepam) es una benzodiazepina que se usa para tratar el SPI. Puede causar somnolencia y disminución de la capacidad de concentración. Se administra a personas que tienen síntomas ocasionales de SPI.
Tratamiento sin medicamentos
Hay varias opciones de tratamiento sin medicamentos para RLS. Tienden a funcionar mejor para las personas con síntomas leves de SPI.
- Actividades que distraen cuando está en reposo
- Ejercicio regular
- Evite la cafeína y el alcohol.
- masaje de piernas
- Yoga
- Acupuntura
- Sueño adecuado
- Tratamiento de otros trastornos del sueño (como la apnea obstructiva del sueño)
- Identifique y elimine, si es posible, cualquier medicamento que pueda desencadenar el SPI
Resumen
RLS es una condición que causa sensaciones desagradables en las piernas. Es una condición común, y hasta una de cada 10 personas ha experimentado SPI.
La investigación actual apunta en contra del uso de magnesio para tratar el SPI. Los estudios ahora muestran que los suplementos de hierro, los medicamentos o las estrategias sin medicamentos son tratamientos efectivos.
Una palabra de MEDSALUD
RLS es una condición neurológica incómoda que puede afectar su sueño y descanso. Afortunadamente, hay varias opciones de tratamiento disponibles. Si experimenta algún síntoma de RLS que se alivia levantándose de la cama, moviéndose, frotándose las piernas o dando vueltas, es hora de comunicarse con su proveedor de atención médica para encontrar un plan de tratamiento que funcione para usted.