Poria (Poria cocos) es un tipo de hongo. Se ha utilizado durante 2000 años en la medicina tradicional china (MTC). Es uno de los remedios tradicionales más recetados en China.
Poria ha llamado la atención de los investigadores como un remedio potencial para los síntomas de varias condiciones diferentes. Hasta ahora, la investigación se ha centrado en animales o estudios de laboratorio. con algunos resultados bioquímicos prometedores.
La parte medicinal del hongo son los filamentos debajo del sombrero. Puedes comprar poria seca o en forma de cápsula.
En este artículo, aprenderá para qué se está estudiando la poria, qué se sabe sobre ella como tratamiento, qué efectos secundarios y riesgos son posibles, las dosis típicas, cómo prepararla y qué buscar en un producto.
También conocido como
- raíz china
- China tuckahoe
- Fu ling
- Hölen
- matsuhodo
Los hongos tienen varias acciones beneficiosas que incluyen:
- Antitumoral
- Anti inflamatorio
- antioxidante
- Antienvejecimiento
- inmunomodulador
Las primeras investigaciones sugieren que la poria puede ser útil para tratar:
Varios otros usos tienen menos evidencia pero son prometedores.
enfermedad de alzheimer
La investigación preliminar sugiere que los hongos poria pueden ayudar a combatir la enfermedad de Alzheimer.
Un estudio de 2021 en ratones mostró que la poria ayudó al cerebro a eliminar la beta-amiloide (ßA) del cerebro. ßA es lo que forma las placas que causan los síntomas del Alzheimer. El resultado final fue que poria mejoró la función cognitiva. También mejoró la salud intestinal, que puede ser un factor en la enfermedad de Alzheimer debido al eje cerebro-intestino.
Esto se basa en investigaciones anteriores que mostraron que el extracto de Poria redujo el estrés oxidativo en células cerebrales obtenidas mediante biopsia de ratas. En ese momento, los investigadores sugirieron P. cocos puede ayudar a proteger el cerebro de los efectos tóxicos de la ßA.
Cáncer
Varios estudios sugieren que la poria puede tener propiedades antitumorales contra los siguientes tipos de cáncer:
Un estudio de 2018 informó un extracto de P. cocos mostró habilidades para matar células en cuatro líneas celulares de cáncer de pulmón humano.
Un estudio de 2020 encontró que mejoró el efecto antitumoral del tratamiento con medicamentos y también revirtió la resistencia a los medicamentos, que puede ser un problema en las personas con cáncer.
Otro estudio de 2020 mostró que un compuesto de los hongos poria (ácido paquímico) destruyó las células de cáncer de mama. Los investigadores notaron que el ácido paquímico tiene el potencial de usarse como un tratamiento con pocos efectos secundarios.
Otra investigación ha identificado un polisacárido (un tipo de azúcar) en la poria como un posible fármaco antitumoral.
El hongo también parece realizar cambios en el sistema inmunológico que pueden ayudar a combatir el cáncer.
Todos estos son estudios de laboratorio o con animales. Necesitaremos ensayos en humanos para saber si la poria es un tratamiento contra el cáncer seguro y eficaz.
Diabetes
Los hongos Poria pueden ser efectivos contra la diabetes tipo 2.
En un estudio de 2011, investigadores Encontré un extracto de P. cocos redujo significativamente los niveles de azúcar en la sangre en ratones. Atribuyeron este efecto a los triterpenos, que se cree que mejoran la sensibilidad a la insulina.
Un estudio de 2016 mostró que una mezcla de hierbas que incluía poria redujo la resistencia a la insulina en ratas.
Otros beneficios
Otros beneficios potenciales de la poria están menos investigados y aún se encuentran en pruebas de laboratorio y con animales. Se necesita más investigación por hacer, pero la investigación hasta ahora es prometedora para estos usos.
- Depresión: Combate la depresión aumentando la serotonina y la dopamina, reduciendo la inflamación en la corteza frontal
- Problemas digestivos: Mejora la salud intestinal, restaura la flora intestinal, protege contra el daño de la quimioterapia
- Cardiopatía: Protege contra la aterosclerosis al reducir la inflamación, el colesterol, los triglicéridos, y estrés oxidativo
- Fiebre hemorrágica: Aumenta la respuesta inmune contra el virus de Marburg, que causa la fiebre hemorrágica; se considera una posible vacuna
- Hiperpigmentación: Usado tópicamente, reduce la actividad de la melanina para reducir las pecas y las condiciones de oscurecimiento de la piel
- Insomnio: Mejora el sueño a través de la acción sobre el neurotransmisor calmante GABA
- Daño en el riñón: Protege contra daños debidos a infecciones u otras causas
- toxicidad hepática: Protege contra el daño del paracetamol y enfermedad del hígado graso
- Osteoporosis: Reduce la pérdida ósea y los cambios en la médula ósea en la osteoporosis posmenopáusica
- Envejecimiento de la piel: Reduce el daño por estrés oxidativo (envejecimiento) en la piel, puede ser eficaz en productos para el cuidado de la piel
Posibles efectos secundarios
Si bien la poria se ha utilizado durante siglos, eso no significa que sea segura.
No se han realizado suficientes investigaciones, especialmente en humanos, para medir los efectos secundarios de la poria. Se sabe poco sobre la seguridad, los riesgos a largo plazo o las posibles interacciones entre medicamentos.
Si experimenta algún efecto secundario (como vómitos o diarrea) después de consumir poria, informe a su proveedor de atención médica.
No se sabe mucho sobre la seguridad de los hongos poria durante el embarazo o la lactancia. Si está embarazada o amamantando, es mejor evitar los hongos poria en cualquier forma.
Dosis y Preparación
No se establecen pautas para las dosis de hongos poria. Los estudios muestran bajos niveles de toxicidad, lo que significa que se necesita una gran cantidad para causar una sobredosis.
Pero más allá de eso, el perfil de efectos secundarios de Poria generalmente se desconoce.
Cuando se toma en forma de tabletas o cápsulas, la poria generalmente se dosifica entre 500 miligramos (mg) una vez al día y 1200 mg dos veces al día. Nunca exceda las recomendaciones de dosificación del fabricante y siga siempre las recomendaciones de su médico.
Formas de preparación y consumo:
- Los gránulos preenvasados generalmente vienen en bolsitas que se mezclan con agua hirviendo. El sabor se describe como dulce, pero suave.
- Para preparar un tónico sin los gránulos, puede remojar los champiñones en agua hirviendo.
- Algunas personas incluso hacen papillas, sopas y pasteles de arroz con champiñones reconstituidos o en polvo. transformando el remedio medicinal en una delicia culinaria.
Qué buscar
Los suplementos y los remedios a base de hierbas no están regulados en gran medida en los Estados Unidos. No tienen que pasar por las pruebas que hacen los medicamentos farmacéuticos.
Los productos utilizados en la medicina tradicional china pueden plantear problemas de seguridad porque están muy poco regulados. En el pasado, los productos estaban contaminados con metales pesados, pesticidas e incluso drogas.
Los remedios naturales importados presentan un riesgo de contaminación. Incluso es posible que no contengan los ingredientes enumerados en la etiqueta del producto. Si compra hongos poria secos enteros importados, no asuma que son seguros porque vienen en un recipiente sellado. Si hay signos de moho o humedad, deséchelos inmediatamente.
Certificación Voluntaria
Cuando compre suplementos o polvos de poria, opte por marcas reconocidas que hayan sido enviadas voluntariamente para ser analizadas por un organismo certificador independiente como:
- Farmacopea de EE. UU. (USP)
- NSF Internacional
- ConsumerLab
La certificación de los suplementos de hierbas está aumentando y ha sido adoptada por algunos de los principales fabricantes. La certificación garantiza que un producto contiene lo que dice su etiqueta y está libre de contaminantes. Lo hace no garantizar la seguridad o la eficacia.
La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA, por sus siglas en inglés) prohíbe a los fabricantes de suplementos dietéticos hacer afirmaciones no comprobadas o engañosas sobre curas u otros beneficios para la salud. Ese tipo de declaraciones podría ser una señal de alerta de que una empresa no tiene buena reputación.
Resumen
Poria cocos se ha utilizado en TCM durante 2.000 años. Se muestra prometedor como tratamiento para numerosas afecciones de salud, especialmente la enfermedad de Alzheimer, el cáncer y la diabetes. También puede tener beneficios para la digestión, el insomnio, la depresión, la osteoporosis y el envejecimiento de la piel.
El perfil de seguridad de poria aún no está establecido. La toxicidad parece ser baja. Informe cualquier efecto secundario negativo a su proveedor de atención médica.
Puede tomar poria como una cápsula o tónico, o ponerlo en la comida. Busque productos probados por laboratorios independientes.
Una palabra de MEDSALUD
Es fácil pensar en los productos naturales como «seguros». Sin embargo, pueden causar efectos secundarios e interacciones medicamentosas.
No demore el tratamiento convencional en favor de la poria u otros tratamientos alternativos. Eso puede tener efectos nefastos en su resultado, especialmente cuando se trata de cáncer.
Para proteger su salud, involucre a su proveedor de atención médica en todas sus decisiones de tratamiento, incluidos poria y otros productos naturales. Es posible que puedan detectar posibles problemas en función de su salud general y de los medicamentos que esté tomando.