Es posible que pueda tensar la piel floja después de perder peso con una variedad de tratamientos médicos y de estilo de vida. Estos podrían incluir cambios en la dieta y la actividad física, procedimientos no invasivos o cirugía de contorno corporal.
Este artículo analiza la causa de la piel floja después de la pérdida de peso, sus posibles efectos secundarios y las opciones de tratamiento.
¿Qué causa la piel floja después de la pérdida de peso?
La piel floja después de la pérdida de peso es común, particularmente en aquellos que pierden 100 libras o más. La piel puede perder elasticidad y hundirse como efecto secundario de un cambio de tamaño tan drástico.
La piel está parcialmente compuesta de proteínas llamadas fibras de colágeno y elastina. Estas proteínas le dan a la piel su firmeza y le permiten volver a su lugar después de estirarla. Cuando la piel se estira durante un período prolongado de tiempo, las fibras de colágeno y elastina se dañan.
Después de la pérdida de peso, su piel puede carecer de las proteínas necesarias para volver a su forma original. La piel pierde su firmeza y tiende a colgarse del cuerpo.
Además de perder elastina y colágeno, la composición del colágeno que queda en la piel también cambia. Después de perder peso, tu piel contiene menos colágeno y su composición cambia. La composición de su piel también está determinada por otros factores como la edad, el historial de tabaquismo, la salud general y los antecedentes familiares.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la piel floja?
Después de una pérdida de peso significativa, a muchas personas no les molesta el exceso de piel y nunca requieren tratamiento. Sin embargo, también es posible que esta piel adicional se irrite e incluso se infecte. Los efectos secundarios de la piel floja pueden incluir:
- Excoriación: Cuando el exceso de piel se pliega sobre sí mismo, se frota y se pueden producir rozaduras. Esto puede conducir a una erupción dolorosa y con picazón.
- Infecciones: Cuando la piel suelta se pliega sobre sí misma, puede ser difícil limpiar a fondo cada pliegue. Las bacterias pueden acumularse y crecer demasiado, causando una infección. Si su piel se irrita y se rasga levemente, la infección puede ingresar al cuerpo.
- Molestias durante el ejercicio: El exceso de piel suelta puede causar dolor e incomodidad, especialmente durante el ejercicio. Un estudio de 2013 encontró que las mujeres que tenían la piel floja después de la cirugía bariátrica mencionaron su piel como una barrera para la actividad física. Hacía que el ejercicio fuera incómodo y también generaba incomodidad emocional y vergüenza.
Incluso si su piel floja no ha causado ningún problema de salud, es posible que le moleste su apariencia. Los estudios han encontrado que tener exceso de piel puede afectar negativamente la calidad de vida, la autoestima y la imagen corporal.
Tratamientos en el hogar
Hay algunos hábitos simples y saludables que puede probar en casa para tratar la piel flácida. Si bien los tratamientos en el hogar pueden ayudarlo a lograr pequeñas mejoras en la apariencia de su piel, no abordarán por completo la causa de la flacidez de la piel ni la arreglarán por completo.
Perder una cantidad significativa de peso generalmente resulta en más piel de la que pueden manejar los cambios en el estilo de vida. Por esta razón, muchas personas recurren a tratamientos médicos en busca de ayuda.
Ejercicio
La actividad física y las rutinas de entrenamiento de fuerza pueden ayudarlo a mantener su pérdida de peso y desarrollar músculos saludables. Esto ayudará con la flacidez de la piel porque los nuevos músculos pueden ayudar a rellenarla. Después de perder peso, no tienes tanta grasa corporal para rellenar tu piel. Al desarrollar músculos magros a través del entrenamiento de fuerza, podrá agregar músculos mientras mantiene el peso extra.
Dieta
Otra forma de mejorar la piel floja es con su dieta. Comer una dieta rica en proteínas magras puede ayudar a fortalecer los músculos. Comer proteínas después del entrenamiento de fuerza es especialmente útil para desarrollar músculos.
Luego, lave toda esa proteína saludable con abundante agua. La piel bien hidratada es más elástica y flexible que la piel deshidratada. A menos que su proveedor de atención médica le indique lo contrario, intente consumir de 64 a 100 onzas líquidas de agua por día.
Ropa de compresión
Usar ropa de compresión puede ayudar a prevenir algunos de los efectos secundarios de la piel floja. Las medias de compresión y otras prendas que sujetan firmemente la piel suelta minimizan la fricción del contacto piel con piel. Esto puede ayudar a reducir el dolor, la irritación, la picazón y el riesgo de infección. La ropa de compresión no mejorará la piel floja en sí misma, sin embargo, solo mejorará los efectos secundarios.
Crema reafirmante
Las cremas reafirmantes prometen reafirmar y tensar la piel suelta. Desafortunadamente, estas afirmaciones no han sido probadas por la investigación, y los remedios naturales o herbales no necesitan probar su seguridad o eficacia para ser vendidos. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de probar un nuevo producto para la piel.
Colágeno
Los estudios preliminares sobre los suplementos de colágeno sugieren que los suplementos orales de colágeno pueden ayudar a mejorar la humedad y la elasticidad de la piel, y el colágeno tópico aplicado directamente sobre la piel puede ayudar a reducir las arrugas y la aspereza. Sin embargo, se necesitan estudios de mayor calidad y no hay ninguna investigación que muestre un beneficio para la piel flácida después de la pérdida de peso.
Además, los suplementos no están regulados de la misma manera que los medicamentos y no se someten a pruebas de seguridad y eficacia. Siempre consulte con su proveedor de atención médica antes de probar suplementos.
Tratamientos médicos
A medida que las cirugías bariátricas y de pérdida de peso se han vuelto más comunes, también lo han hecho los procedimientos para tratar el exceso de piel que puede resultar de ellas. Si ha perdido mucho peso, hable con su proveedor de atención médica sobre el tratamiento médico adecuado para tratar la piel floja.
Cirugía de Contorno Corporal
La cirugía de contorno corporal la realiza un cirujano plástico y consiste en eliminar el exceso de piel y grasa del cuerpo. El cirujano también trabajará para mejorar la forma del tejido restante, dándole a su cuerpo una apariencia más suave.
Existen varios tipos de cirugías de contorno corporal dependiendo de dónde tenga exceso de piel y cuánto le gustaría eliminar, que incluyen:
- Abdominoplastia (abdominoplastia)
- paniculectomía (cirugía de eliminación de piel)
- levantamiento de brazos (braquioplastia)
- Levantamiento de senos
- Levantamiento de la parte inferior del cuerpo
- Levantamiento de muslos
Someterse a una cirugía de contorno corporal requiere anestesia general y, por lo general, pasar una noche en el hospital. Cuando le den el alta, es posible que necesite un drenaje quirúrgico para el exceso de líquido durante algunas semanas, así como ropa de compresión. La recuperación puede llevar varios meses, pero la mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor después de unas cuatro semanas.
La cirugía de contorno corporal puede ser adecuada para usted si ha podido mantener un peso estable y no está lidiando con ningún problema médico importante. Los no fumadores tienen mejores resultados, al igual que las personas que han hecho de los hábitos saludables como la dieta y el ejercicio una parte de sus vidas.
Otros procedimientos médicos
Si desea evitar la cirugía para tratar la piel floja, existen otras opciones. VelaShape y ThermiTight son procedimientos de contorno corporal no invasivos y mínimamente invasivos que pueden ayudar a tonificar la piel. Estos procedimientos pueden ser una buena opción si tiene una cantidad mínima de exceso de piel para eliminar:
- VelaForma utiliza radiofrecuencia, luz infrarroja y succión para masajear las células grasas debajo de la piel. Este proceso está destinado a estimular el crecimiento de colágeno y elastina nuevos, dando a su piel más flexibilidad y definición.
- ThermiTight utiliza radiofrecuencia que se envía a las células a través de un catéter. El procedimiento calienta el tejido debajo de la piel a una temperatura segura y hace que se contraiga y se encoja. Los resultados suelen tardar entre tres y cuatro meses en aparecer.
Es importante esperar para tratar el exceso de piel hasta que haya alcanzado un peso estable y lo haya mantenido durante algún tiempo. De lo contrario, si continúa perdiendo peso después del contorno corporal, lo más probable es que tenga que repetir el procedimiento debido a la piel suelta adicional. Los expertos recomiendan esperar hasta 18 meses después de la cirugía bariátrica y seis meses de mantenimiento de un peso estable antes de considerar los procedimientos de contorno corporal.
Resumen
La piel floja después de una pérdida de peso significativa es común y, a menudo, no requiere tratamiento. Si tiene mucha irritación e incomodidad o se siente frustrado por ello, existen varias opciones de tratamiento, siendo la cirugía de contorno corporal la más efectiva.
Para determinar qué tratamiento es adecuado para usted, hable con su proveedor de atención médica.