Los círculos oscuros debajo de los ojos pueden aparecer por varias razones, desde cansancio hasta envejecimiento o afecciones subyacentes como alergias o eczema. Si bien suelen ser inofensivas, estas sombras pueden afectar la confianza en uno mismo.
Afortunadamente, existen remedios, que van desde tratamientos caseros hasta intervenciones profesionales realizadas por dermatólogos, que pueden ayudar a disminuir su apariencia. Comprender las causas y adoptar enfoques coherentes es clave para abordar las ojeras de forma eficaz.
Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre cómo ayudar a reducir estas molestas sombras debajo de los ojos.
¿Qué causa las ojeras debajo de los ojos?
Comprender las causas subyacentes puede ayudar a elegir los remedios o tratamientos adecuados para aliviar o minimizar la aparición de ojeras debajo de los ojos. Estas son las posibles causas:
- Alergias: Las alergias pueden provocar la liberación de histamina, lo que provoca dilatación de los vasos sanguíneos e hinchazón alrededor de los ojos.
- Rinitis alérgica (fiebre del heno): La respuesta inflamatoria de la fiebre del heno puede provocar congestión nasal y aumento del flujo sanguíneo alrededor de los ojos, lo que contribuye a la aparición de ojeras.
- Dermatitis atópica (eccema): La inflamación y la picazón relacionadas con el eccema pueden irritar la delicada piel alrededor de los ojos y provocar ojeras debido al roce o el rascado.
- Dermatitis de contacto: La irritación de la piel por el contacto con determinadas sustancias o alérgenos puede desencadenar una respuesta inflamatoria que provoque ojeras.
- Herencia: La predisposición genética puede provocar una piel más fina o un aumento de la pigmentación alrededor de los ojos.
- Irregularidades de pigmentación: La distribución desigual de la melanina o la pigmentación excesiva pueden crear sombras o decoloración debajo de los ojos.
- Rascarse o frotarse los ojos: Frotarse o rascarse persistentemente la delicada zona de los ojos puede provocar irritación e inflamación de la piel, provocando ojeras.
- Exposición al sol: La exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol puede provocar círculos oscuros debajo de los ojos.
- Proceso de envejecimiento natural: A medida que la piel envejece, la pérdida de colágeno y grasa puede hacer que la piel alrededor de los ojos se adelgace, lo que hace que las ojeras se vuelvan más prominentes.
Los niveles bajos de hierro, llamados anemia, y las deficiencias de vitamina B12 también pueden contribuir a la aparición de círculos oscuros debajo de los ojos.
¿Qué elimina rápidamente las ojeras?
Las personas suelen buscar remedios rápidos para eliminar las ojeras porque estas decoloraciones debajo de los ojos pueden afectar su apariencia, haciéndolas lucir cansadas, mayores o menos vibrantes. Aquí hay remedios que pueden ayudar a resolver las ojeras rápidamente:
Dormir
Dormir lo suficiente ayuda a prevenir las ojeras al permitir que el cuerpo repare y rejuvenezca la piel, reduciendo la hinchazón y mejorando la circulación sanguínea.
Elevar la cabeza mientras se duerme minimiza la retención de líquidos alrededor de los ojos, evitando la acumulación de sangre y reduciendo la hinchazón, disminuyendo así la apariencia de las ojeras. Quizás quieras considerar agregar una almohada adicional para elevar la cabeza mientras duermes.
Compresa fría
Una compresa fría ayuda con las ojeras al contraer los vasos sanguíneos, reducir la hinchazón y minimizar temporalmente la apariencia de las ojeras. La temperatura fría ayuda a encoger los vasos sanguíneos, disminuyendo la acumulación de sangre y reduciendo la hinchazón.
Hidratante
Los humectantes pueden ayudar a disminuir la apariencia de las ojeras debajo de los ojos al mantener la piel hidratada y tersa. La piel bien hidratada también tiende a lucir más suave y flexible, lo que puede hacer que las ojeras sean menos notorias.
Rebanadas de pepino
Las rodajas de pepino contienen antioxidantes y un alto contenido de agua que puede reducir temporalmente la oscuridad debajo de los ojos. Las investigaciones sugieren que el frescor de los pepinos puede ayudar a contraer los vasos sanguíneos, reduciendo la hinchazón y la inflamación, lo que, a su vez, puede aliviar la apariencia de las ojeras.
Aceite de almendras
El aceite de almendras se ha utilizado para la piel durante siglos para afecciones como el eccema y la psoriasis.
Rico en antioxidantes, el aceite de almendras puede ayudar a hidratar la delicada piel alrededor de los ojos, reduciendo la sequedad y mejorando la textura de la piel. Sus propiedades antiinflamatorias también podrían ayudar a mejorar el cutis y la apariencia de las ojeras con el tiempo.
vitamina e
La vitamina E es conocida por sus propiedades antioxidantes y puede proteger las células de la piel del daño causado por los radicales libres. Cuando se aplica tópicamente, puede ayudar a nutrir la piel, mejorar la elasticidad y potencialmente disminuir la apariencia de las ojeras.
Vitamina K
La vitamina K puede ayudar con las ojeras al mejorar potencialmente la circulación sanguínea y reducir la apariencia de los vasos sanguíneos debajo de la piel.
Su uso en cremas o sueros tópicos puede ayudar a fortalecer los capilares y minimizar la decoloración asociada con las ojeras.
Bolsas de té
Las bolsitas de té, especialmente los tés que contienen cafeína, pueden ayudar a reducir las ojeras. La cafeína del té tiene propiedades vasoconstrictoras (estrechamiento de los vasos sanguíneos) que pueden reducir temporalmente la hinchazón y la hinchazón alrededor de los ojos.
Además, los antioxidantes en las bolsitas de té pueden tener efectos antiinflamatorios, lo que potencialmente calma el área debajo de los ojos y disminuye la apariencia de las ojeras. Colocar bolsitas de té frías sobre los ojos durante unos minutos puede ofrecer un efecto refrescante y calmante, ayudando a reducir la hinchazón y mejorar la apariencia de las ojeras.
Limite la exposición al sol
Limitar la exposición al sol ayuda a prevenir las ojeras al reducir el daño a la piel, incluida la hiperpigmentación y la degradación del colágeno, que de otro modo pueden provocar una piel más oscura y delgada en esa área.
Para ayudar a prevenir las ojeras, use protector solar, use gafas de sol y evite la exposición prolongada al sol. Esto puede ayudar a mantener la salud y la resistencia de la piel, reduciendo la probabilidad de que se formen ojeras o se vuelvan más pronunciadas.
¿Qué opciones médicas están disponibles para las ojeras?
Las ojeras debajo de los ojos pueden ser difíciles de tratar únicamente con remedios caseros. Se buscan opciones médicas, como ciertas cremas, terapia con láser o rellenos, ya que ofrecen soluciones más específicas y, a veces, más rápidas para abordar causas subyacentes específicas o para camuflar la apariencia de las ojeras por razones estéticas.
Cremas para aclarar la piel
Las cremas para aclarar la piel contienen ingredientes como hidroquinona, ácido kójico o retinoides que inhiben la producción de melanina y reducen la hiperpigmentación, aclarando gradualmente las ojeras con el tiempo.
Actúan bloqueando la enzima responsable de la producción de melanina, unificando el tono de la piel y reduciendo la visibilidad de las manchas oscuras o la decoloración alrededor de los ojos.
La aplicación regular y el cumplimiento de una rutina de cuidado de la piel son esenciales para la eficacia, aunque los resultados pueden variar según la causa de las ojeras.
Terapia con láser
La terapia con láser, como la luz pulsada intensa (IPL) o los tratamientos con láser fraccionado, se dirige a pigmentaciones específicas o vasos sanguíneos debajo de la piel, reduciendo su prominencia y mejorando la apariencia general de la piel.
Estos tratamientos funcionan emitiendo energía luminosa controlada, que es absorbida por las áreas pigmentadas o los vasos sanguíneos, lo que hace que se descompongan o sean absorbidos por el cuerpo, lo que da como resultado un tono de piel más uniforme.
Es posible que se requieran varias sesiones para obtener resultados óptimos, y los cuidados posteriores al tratamiento, incluida la protección solar, son cruciales para prevenir posibles efectos secundarios.
Peelings químicos
Las exfoliaciones químicas implican la aplicación de una solución que contiene ácidos como el ácido glicólico o el ácido tricloroacético a la piel, que exfolia la capa superior, promueve la renovación celular y reduce la pigmentación.
Actúan eliminando las células de la piel dañadas o pigmentadas, revelando una piel más fresca y con un tono más uniforme debajo y reduciendo la apariencia de las ojeras al mejorar la textura y el tono de la piel.
El tiempo de recuperación y los posibles efectos secundarios, como enrojecimiento o descamación, varían según la profundidad de la exfoliación. Además, es posible que se necesiten varias sesiones para obtener resultados significativos.
Blefaroplastia
La blefaroplastia, comúnmente conocida como cirugía de párpados, consiste en eliminar el exceso de piel, grasa o músculo de los párpados superiores o inferiores o de ambos.
El procedimiento tiene como objetivo abordar problemas como párpados caídos, bolsas debajo de los ojos o hinchazón, que pueden contribuir a la aparición de ojeras al crear sombras.
Al tensar la piel y reposicionar o eliminar tejido, la blefaroplastia puede ayudar a crear una apariencia más suave y rejuvenecida alrededor de los ojos, reduciendo la prominencia de las ojeras.
Rellenos
Los rellenos, a menudo hechos de ácido hialurónico u otras sustancias, se inyectan debajo de los ojos para agregar volumen y rellenar áreas huecas o depresiones.
Actúan rellenando la piel, reduciendo la apariencia de sombras o huecos debajo de los ojos y brindando un contorno más uniforme al área.
Los rellenos pueden ser una solución temporal eficaz para camuflar las ojeras, pero requieren inyecciones de mantenimiento cada pocos meses o años, según el tipo de relleno utilizado.
Cuándo contactar a un proveedor de atención médica
Si está considerando procedimientos médicos como rellenos, blefaroplastia, láseres u otros tratamientos, hable con un proveedor de atención médica calificado para analizar los posibles riesgos, beneficios y la idoneidad para su situación específica.
Si aparece hinchazón o decoloración debajo de un solo ojo, o si la hinchazón empeora con el tiempo, consulte a su proveedor para asegurarse de que no sea algo más grave. Estos síntomas pueden indicar una infección en el ojo que requiere tratamiento médico.
Resumen
Comprender las causas detrás de los círculos oscuros debajo de los ojos puede permitir un enfoque de tratamiento personalizado. Desde simples ajustes en el estilo de vida, como dormir lo suficiente y protegerse del sol, hasta ingredientes especializados para el cuidado de la piel que contienen vitaminas E y K, existen varias opciones para explorar.
Para soluciones más específicas y rápidas, las intervenciones médicas como cremas para aclarar la piel, terapia con láser, exfoliaciones químicas o procedimientos quirúrgicos como blefaroplastia y rellenos ofrecen formas efectivas de abordar las ojeras. Hable con un dermatólogo o cirujano plástico certificado para obtener una estrategia personalizada que funcione para usted.