Además de los desafíos esperados de la adolescencia, los adolescentes con diabetes tipo 1 también deben lidiar con el impacto de las hormonas fluctuantes en los niveles de glucosa. Es más, algunos adolescentes pueden sentir que controlar su nivel de azúcar en la sangre es una molestia, un inconveniente o los hace sentir diferentes a sus compañeros, por lo que es posible que no lo hagan de manera constante, o en absoluto.
Por estas razones, no es de extrañar que hasta un 70% de los adolescentes que padecen diabetes no tengan un control óptimo de su enfermedad. Sin embargo, el control constante y vigilante de la diabetes es crucial para prevenir complicaciones graves. Para los adolescentes, esto significa aprender a equilibrar el cuidado personal con los horarios escolares, los deportes, el primer trabajo, los compromisos sociales, aprender a conducir y otros eventos de la vida.
Armados con una comprensión de por qué este período particular de su vida puede tener un impacto tan grande en su enfermedad, la mayoría de los adolescentes, con la ayuda de adultos de confianza y las herramientas adecuadas, pueden pasar la adolescencia y entrar en la edad adulta sanos y listos para controlar su diabetes por el resto de sus vidas. resto de sus vidas.
El impacto hormonal
Cómo fomentar la buena autogestión
La diabetes no controlada puede tener impactos negativos a corto y largo plazo en la salud: los impactos a corto plazo incluyen episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia) y niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia), que, si no se controlan, pueden poner en peligro la vida.
Los impactos a más largo plazo de un control glucémico deficiente incluyen daño renal (nefropatía), daño nervioso (neuropatía), daño ocular (retinopatía) y enfermedad cardíaca. Esta es la razón por la que los años de la adolescencia son un momento importante para inculcar buenas habilidades de control de la diabetes.
Establecer un horario
A medida que los niños con diabetes tipo 1 ingresan a la adolescencia, deberán hacerse cargo gradualmente del control diario de su afección. El objetivo de los padres durante este tiempo es guiarlos y apoyarlos.
Una forma de hacer esto es permitirles ser parte del proceso de toma de decisiones, ya que se aplica a equilibrar el estilo de vida con la terapia de insulina, las pruebas de glucosa, las comidas y el ejercicio. La discusión debe centrarse en cuando (no si) hacen estas cosas.
Con ese fin, trabaje con su adolescente para crear un horario y subrayar las repercusiones claras de lo que sucederá si no lo cumple, en términos de cómo podría afectar su salud, así como las sanciones que podrían ocurrir si, digamos , se quedan fuera más tarde de lo acordado o se saltan la prueba de glucosa o la insulina.
Para ayudar a mantener las cosas en orden:
- Establecer recordatorios telefónicos.
- Mantenga un calendario digital, como Google Calendar o Outlook Calendar, que ambos compartan.
- Guarde una lista de verificación de suministros en su teléfono y suscríbase automáticamente a un servicio de entrega para que no se agoten.
Introduzca una bomba o parche de insulina
La terapia con bomba de insulina involucra un dispositivo que administra insulina basal continua durante el día y la noche. Las bombas de insulina son más discretas que las agujas y jeringas necesarias para la administración tradicional de insulina y permiten más libertad.
Los estudios han demostrado que los niños que usan bombas de insulina generalmente tienen niveles más bajos de hemoglobina A1C, tasas más bajas de hipoglucemia y una mejor calidad de vida, especialmente cuando se combinan con un control continuo de la glucosa. El uso de bombas de insulina a menudo también les permite usar menos insulina, lo que puede permitir un menor aumento de peso (y la posibilidad de hipoglucemia).
Dar apoyo
Todos los adolescentes son propensos a los cambios de humor, pero para aquellos con diabetes tipo 1, lo que parece ser una angustia o ira adolescente común y corriente puede ser un síntoma de un nivel bajo de azúcar en la sangre. Puede ser difícil distinguir entre un evento de hipoglucemia y meditar sobre un conflicto con un amigo. Hágale saber a su hijo que puede acudir a usted en busca de apoyo emocional y sin prejuicios durante esos momentos.
Si no se sienten cómodos con eso, o con hablar con otro miembro de la familia o un amigo de confianza, ayúdelos a encontrar un foro donde puedan expresar sus emociones sobre los desafíos que enfrentan.
Los grupos de apoyo pueden ser recursos increíblemente útiles, ya que conectan a los adolescentes que atraviesan problemas similares y brindan un espacio sin prejuicios para la discusión abierta, especialmente en línea, donde los adolescentes pueden crear un seudónimo y publicar de forma anónima sobre temas delicados o incómodos que de otro modo no se sentirían cómodos compartiendo. persona.
Esté atento a la depresión
Los adolescentes con diabetes son más propensos a deprimirse que aquellos que no viven con una condición crónica. Sin embargo, según el Instituto Nacional de Salud Mental, la depresión puede verse diferente en los adolescentes que en los niños o adultos. Si nota síntomas como irritabilidad, mal humor, ansiedad o trastornos alimentarios:
- Discútalos con el proveedor de atención médica de su adolescente.
- Haga que su adolescente se reúna con un consejero de salud mental que entienda la diabetes tipo 1. Su proveedor de atención médica debería poder recomendarle a alguien en su área.
- Sugiera a su adolescente que discuta los desafíos relacionados con la escuela con el consejero escolar.
Hable sobre el sexo, la bebida y el consumo de drogas
Es importante que un adulto de confianza le informe a su adolescente acerca de cómo estos comportamientos pueden afectar el control del azúcar en la sangre, ya sea usted, otro miembro de la familia, un terapeuta o un proveedor de atención médica.
Tenga en cuenta, también, que los adolescentes pueden necesitar diferentes herramientas, medicamentos y dispositivos que se adapten a sus estilos de vida específicos, y es importante comprender cómo ayudarlos a administrar mejor su propio cuidado. Por ejemplo, dado que la anticoncepción oral puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, Es esencial que las mujeres sexualmente activas con diabetes trabajen con su ginecólogo y endocrinólogo para encontrar un método anticonceptivo hormonal que funcione junto con las herramientas para la diabetes que ya tienen.
Además, debido a que el alcohol y otras drogas pueden reducir el nivel de azúcar en la sangre hasta por 12 horas, los adolescentes deben ser conscientes de los signos y síntomas de la hipoglucemia y saber cómo manejarla.
Una palabra de MEDSALUD
Es vital empoderar a su adolescente con diabetes tipo 1 con las herramientas y el conocimiento que necesita para controlar su condición. Aproveche los recursos disponibles para usted, incluido el equipo de atención médica de su hijo, y ayúdelos a comprender que usted es un recurso y apoyo cariñoso y sin prejuicios. Ayudar a su hijo adolescente a hacerse cargo de su control de la diabetes es una habilidad valiosa que necesitará por el resto de su vida.