Las ampollas en los pies generalmente son causadas por la fricción. Una ampolla (vesícula) es una pequeña bolsa de líquido que se forma debajo de la piel como resultado de una lesión, una reacción alérgica o una infección.
Una dolencia común pero generalmente leve, las ampollas en los pies son incómodas y, a veces, dolorosas. Las ampollas pueden ser redondas u ovaladas y estar llenas de líquido claro o sanguinolento. La piel alrededor de la ampolla suele estar roja, caliente y sensible al tacto.
Afortunadamente, la mayoría de las ampollas se curan solas en unos pocos días a una semana. Las ampollas en los pies, sin embargo, tienen una alta probabilidad de abrirse, lo que puede provocar una infección.
Este artículo trata sobre las ampollas en los pies. Explica cómo se forman las ampollas y las diferentes causas de las ampollas en los pies. También brinda detalles sobre cómo prevenir y tratar las ampollas en los pies y cuándo consultar a un proveedor de atención médica.
La fricción, o roce forzado, es la causa más común de ampollas en los pies. Por lo general, puede sentir que se forma una ampolla por fricción.
Las ampollas de fricción se producen por el roce repetido contra la piel. Esto hace que la capa superior de la piel se separe de las capas inferiores. El líquido se acumula debajo de la piel dañada y proporciona un colchón para proteger la piel de daños mayores y permitir que sane.
¿Qué causa las ampollas por fricción en los pies?
El calzado es la causa más común de ampollas por fricción en los pies. El uso de zapatos nuevos, mal ajustados o atados flojos o zapatos sin calcetines puede hacer que rocen la piel.
Pasar varias horas al día de pie o caminar o correr largas distancias también puede contribuir a la formación de ampollas por fricción.
Los juanetes, los espolones óseos, los dedos en martillo, los quistes ganglionares u otros bultos anormales en los pies también pueden provocar ampollas por fricción.
Cómo prevenir las ampollas por fricción
Para evitar rozaduras que pueden provocar ampollas:
- Siempre use medias o medias de nailon con los zapatos.
- Acostúmbrate a los zapatos nuevos usándolos por períodos cortos de tiempo.
- Asegúrese de que los zapatos le queden bien y que no estén demasiado apretados ni demasiado flojos.
- Proteja los puntos problemáticos aplicando petróleo o usando un vendaje suave o piel de topo.
- Consulte a un podólogo si sospecha que tiene juanetes, dedos en martillo u otros bultos anormales en los pies.
Cómo tratar una ampolla de fricción
La mayoría de las ampollas por fricción se curan por sí solas en aproximadamente una semana, siempre que no se vuelva a lesionar. Estos consejos pueden ayudar a asegurar que sane:
- Evite usar los mismos zapatos que causaron la ampolla nuevamente hasta que la ampolla sane.
- Cubra la ampolla con un vendaje suelto, piel de topo o almohadilla para el pie. No coloque adhesivo directamente sobre la ampolla, ya que podría desgarrar la delicada piel. En su lugar, corta un agujero que sea un poco más grande que la ampolla en el centro de la piel de topo o la almohadilla para protegerla.
- Mantenga el área limpia, seca y cubierta. Si la ampolla revienta, no retire el techo de la ampolla, que protege la piel debajo de ella.
¿Puedes reventar una ampolla en tu pie?
Se debe permitir que las ampollas de fricción se curen por sí solas. Si revienta una ampolla, las bacterias pueden ingresar a través de la piel lesionada y causar una infección. Algunas ampollas se revientan solas y deben cubrirse con un vendaje.
Sin embargo, una ampolla grande y dolorosa puede requerir drenaje para reducir la incomodidad. Para hacer esto, esterilice una aguja pequeña con alcohol isopropílico, luego perfore con cuidado un borde de la ampolla. Esto permitirá que parte del líquido se drene y alivie la presión.
Humedad excesiva en los pies
La humedad excesiva puede obstruir los poros de los pies, lo que, a su vez, puede provocar la formación de ampollas entre los dedos y en cualquier lugar donde se acumule humedad. Las ampollas de este tipo son comunes en los corredores debido a la acumulación de sudor en sus zapatos y calcetines.
Cómo tratar el exceso de humedad en los pies
Hay varias cosas que puede hacer para prevenir la acumulación de humedad en los pies:
- Use calcetines que absorban la humedad.
- Use zapatos transpirables como sandalias.
- Cambie sus calcetines o zapatos cuando sus pies se humedezcan o suden.
- Evite los zapatos que atrapan la humedad, como las botas de cuero, si tiene la intención de usarlos durante mucho tiempo.
- Use antitranspirante para los pies para reducir la sudoración.
Cuando se forman ampollas debido al exceso de humedad, pueden volverse más susceptibles a la infección. Mantener los pies secos puede ayudar a prevenir esto.
Bronceado
Una quemadura de sol es causada por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Puede ocurrir en casi cualquier parte del cuerpo, incluida la parte superior de los pies.
Las ampollas por quemaduras solares pueden ser extremadamente dolorosas y pueden desarrollarse rápidamente según el tipo de piel, la estación, la ubicación geográfica y la hora del día en que se expone al sol. Las personas a menudo tienen estas ampollas cuando se quedan dormidas bajo el sol.
Cómo tratar las ampollas de las quemaduras solares
Las ampollas por quemaduras solares generalmente se curan solas, pero usted puede ayudar a acelerar su recuperación de varias maneras:
- No reviente las ampollas, ya que esto puede provocar una infección.
- Use una compresa fría o tome una ducha fría para aliviar el dolor.
- Tome un analgésico de venta libre como Tylenol (acetaminofén).
- Aplicar gel de aloe para refrescar los pies y aliviar el dolor.
- Evite una mayor exposición al sol usando calcetines cuando esté al aire libre.
- Beba mucha agua ya que las ampollas pueden hacer que su cuerpo pierda humedad y provocar deshidratación.
Dermatitis alérgica de contacto
La dermatitis alérgica de contacto es un tipo de erupción que ocurre cuando entra en contacto con una sustancia que causa alergia, conocida como alérgeno. La erupción puede desarrollarse en minutos u horas después de la exposición y durar hasta cuatro semanas en algunos casos. Las pequeñas ampollas son comunes.
Puede contraer dermatitis alérgica de contacto al caminar descalzo sobre la hiedra venenosa. Si tiene alergia al látex, los zapatos hechos con caucho de látex pueden desencadenar una reacción. Del mismo modo, los calcetines hechos con fibras con infusión de cobre también pueden causar una erupción con ampollas si tiene alergia a los metales.
Cómo tratar la dermatitis alérgica de contacto
La mejor manera de prevenir la dermatitis alérgica de contacto es evitar los alérgenos conocidos. Si ocurre contacto, generalmente puede tratar la erupción con corticosteroides tópicos (esteroides) para reducir la inflamación y la picazón. Los casos severos pueden necesitar esteroides orales como la prednisona.
Soriasis
Soriasis es una enfermedad autoinmune que causa manchas rojas que pican y escamosas en la piel. Aunque los parches son más comunes en las rodillas, los codos, el torso y el cuero cabelludo, también pueden desarrollarse en las manos y los pies.
La psoriasis ocurre porque el sistema inmunitario está hiperactivo y acelera el crecimiento de las células de la piel. Esto hace que las células se acumulen más rápido de lo que pueden desprenderse, lo que genera áreas gruesas y escamosas de la piel llamadas placas. Se pueden formar pequeñas ampollas a medida que los fluidos debajo de la piel comienzan a acumularse.
Una forma rara de psoriasis, conocida como psoriasis pustulosa, puede causar ampollas blancas o amarillas llenas de pus. Cuando afecta a los pies, se denomina psoriasis pustulosa palmoplantar.
La psoriasis del pie se puede tratar con los siguientes medicamentos y terapias:
Eccema dishidrótico
A pesar de eccema dishidrótico Afecta típicamente a las manos, también puede causar ampollas en las plantas de los pies. El brote de ampollas, que se parece al pudín de tapioca, puede estallar repentinamente y desaparecer con la misma rapidez. Los adultos jóvenes son los más comúnmente afectados.
El eccema dishidrótico a menudo se desencadena por el contacto con hormigón, níquel o cobalto, así como con productos de cuidado personal como champú o jabón. El estrés, el sudor y el calor son otros desencadenantes potenciales. Se desconoce la causa del eczema dishidrótico, pero no implica una reacción alérgica.
Cómo tratar el eccema dishidrótico
El tratamiento del eccema dishidrótico se centra en el cuidado de las ampollas. Esto puede implicar baños medicados y compresas frías para secar las ampollas y aliviar la incomodidad. Los humectantes y las lociones pueden reducir la sequedad de la piel, así como el riesgo de brotes.
Los casos leves pueden tratarse con corticosteroides tópicos. Si su condición es grave, se pueden preferir los esteroides orales o una inyección de esteroides.
Tinea del pie vesiculoampollosa
tiña del pie vesiculoampollosa es un tipo de pie de atleta que afecta las superficies internas de los pies. Es causado por un crecimiento excesivo de hongos que prospera en ambientes cálidos y húmedos como calcetines sudorosos. Se llama vesiculoampolloso porque involucra vesículas (pequeños sacos llenos de líquido) y ampollas (grandes ampollas).
Las personas que usan zapatos cerrados en ambientes cálidos y húmedos son más susceptibles a este tipo de pie de atleta. Otros factores de riesgo incluyen la obesidad, un debilitamiento inmunitario y residir en un centro de atención a largo plazo.
Cómo tratar la tiña del pie vesiculoampollosa
La tiña del pie vesiculoampollosa, como cualquier otra forma de pie de atleta, se trata con medicamentos antimicóticos tópicos. Se aplican sobre la piel una o dos veces al día para ayudar a eliminar el hongo. El tratamiento dura entre dos y cuatro semanas, pero la recurrencia es común.
Picaduras de insectos
Las picaduras de insectos son increíblemente comunes y, según el tipo, pueden causar sarpullido, picazón, dolor, enrojecimiento, hinchazón y ampollas. Se sabe que las picaduras de araña en especial causan una ampolla pequeña pero a veces dolorosa en el sitio de la lesión. Las hormigas bravas y las garrapatas pueden hacer lo mismo.
Cómo tratar las picaduras de insectos
Las picaduras de insectos generalmente desaparecen por sí solas, pero hay cosas que puede hacer para ayudar a aliviar la incomodidad:
- Use una crema de hidrocortisona de venta libre (OTC) para tratar la picazón y la hinchazón.
- Tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideo como Advil (ibuprofeno).
- Tome un antihistamínico de venta libre como Claritin (loratadina) para aliviar la hinchazón y la picazón.
- Aplique una bolsa de hielo en la picadura para reducir la picazón y la hinchazón.
Dermatitis por estasis
La dermatitis por estasis ocurre cuando hay mala circulación sanguínea en la parte inferior de las piernas. La afección se desarrolla cuando las válvulas de una vena son demasiado débiles para impulsar la sangre hacia el corazón.
Los síntomas de la dermatitis por estasis pueden incluir:
Las ampollas que supuran a veces pueden convertirse en úlceras si no se tratan y dejan cicatrices antiestéticas.
Cómo tratar la dermatitis por estasis
El tratamiento de la dermatitis por estasis casi siempre implica calcetines de compresión para mejorar la circulación y evitar la acumulación de sangre en las piernas.
Su proveedor de atención médica también puede recomendarle que haga lo siguiente:
- Eleve las piernas cada dos horas para reducir la hinchazón.
- Evite los alimentos con alto contenido de sal.
- Use corticosteroides tópicos para reducir la inflamación.
- Use un antibiótico tópico para tratar infecciones menores.
La terapia con láser se puede utilizar para desbloquear obstrucciones en las venas que impiden el flujo sanguíneo. Otro tratamiento llamado escleroterapia con espuma inyecta una sustancia espumosa en las venas dañadas para redirigir el flujo sanguíneo a venas más sanas.
Epidermólisis ampollosa simple
Epidermólisis ampollosa simplex es un trastorno genético en el que cualquier lesión o fricción menor puede causar ampollas en la piel. Los casos leves afectan las manos y los pies, pero los casos graves pueden provocar la formación de ampollas en todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de infección y deshidratación.
Con el tiempo, la afección también puede hacer que la piel de las manos y los pies se vuelva dura y gruesa.
Cómo tratar la epidermólisis ampollosa simple
El tratamiento de la epidermólisis ampollosa simple se centra principalmente en proteger la piel de cualquier roce o lesión.
Su proveedor de atención médica también puede aconsejarle lo siguiente:
- Use apósitos para heridas para proteger la piel mientras sana.
- Use calzado suave que no irrite el pie ni cause fricción.
- Use antitranspirante para los pies para reducir el riesgo de ampollas.
- Aplicar tópico queratolíticos (medicamentos que disuelven las escamas y escamas de la piel) en las plantas de los pies para evitar que se endurezcan.
- Use antibióticos tópicos para tratar infecciones menores.
Cuándo ver a un proveedor de atención médica
Las ampollas en los pies pueden ser difíciles de curar, especialmente si trabaja de pie, es un ávido caminante o corredor, o es un atleta que entrena para competir.
Consulte a su proveedor de atención médica si una ampolla por fricción desaparece después de dos semanas o muestra algún signo de infección, como:
- Drenaje maloliente
- Mayor calor
- Dolor intenso, que dura más de una semana o que no mejora
- Pus (un líquido espeso de color blanco, amarillento o teñido de verde)
- Enrojecimiento o rayas que se extienden desde el área ampollada
- Hinchazón
- Síntomas en todo el cuerpo, como fiebre.
Las ampollas en los pies acompañadas de los siguientes síntomas también justifican una visita a un proveedor de atención médica:
- Erupción con ampollas en otras partes de su cuerpo
- Ampollas de causa desconocida que no desaparecen en unos días
- Erupción o ampolla en el pie que no desaparece después de dos semanas de tratamiento en el hogar
- Hinchazón de la pierna
Las ampollas recurrentes en los pies que aparecen en los mismos lugares deben ser evaluadas por un podólogo. Las ampollas en los pies que regresan pueden ser un signo de juanetes, dedos en martillo u otras anomalías estructurales en los pies.
Las personas con diabetes, neuropatía o problemas circulatorios deben tener especial cuidado para prevenir infecciones en los pies. Examine sus pies todos los días, trate las ampollas o los cortes de inmediato y consulte a un podólogo si tiene algún signo de infección.
Resumen
Varias condiciones pueden causar que se formen ampollas en los pies. Estos incluyen el exceso de humedad y las quemaduras solares hasta afecciones cutáneas comunes como el pie de atleta, la dermatitis alérgica de contacto, el eccema y la psoriasis. Las causas menos comunes incluyen la dermatitis por estasis causada por una circulación sanguínea deficiente y un trastorno genético raro llamado epidermólisis ampollosa simple. Incluso algunas picaduras de insectos causan ampollas.
Aunque el tratamiento de las ampollas en los pies varía según la causa subyacente, el cuidado y la higiene adecuados de los pies son esenciales independientemente de la causa.
Una palabra de MEDSALUD
La mayoría de las ampollas en los pies requieren poco o ningún tratamiento aparte de mantenerlas limpias y cubrirlas con un vendaje mientras sanan.
Sin embargo, si una o más ampollas aparecen sin motivo o persisten o empeoran a pesar del tratamiento, hable con su proveedor de atención médica. Podrían ser un signo de una condición no diagnosticada que necesita un tratamiento específico.