La consistencia y el color de tu caca pueden revelar información sobre tu salud. Aunque es posible que no preste mucha atención a sus heces, inspeccionarlas regularmente puede ayudarlo a controlar lo que es y lo que no es normal para usted.
En su mayor parte, se esperan cambios en las deposiciones. Sin embargo, si tiene un color o forma de caca inusual que persiste durante un período prolongado de tiempo, o si tiene otros síntomas como dolor o sangrado, comuníquese con su proveedor de atención médica.
Este artículo incluye una tabla de colores de caca y analiza el significado de los diferentes colores de caca, desde caca amarilla, caca verde, pálida, oscura o roja, hasta heces con forma de guijarro o que contienen moco.
Asegúrese de ver a su proveedor de atención médica de inmediato si el color de su caca es rojo brillante, negro o pálido, o si tiene síntomas adicionales como dolor abdominal. También debe consultar a su proveedor de atención médica si es consistentemente delgado o como un lápiz, suelto o acuoso, o acompañado de moco o pus.
¿Cómo se ven las heces no saludables?
Las heces normales y saludables varían de varios tonos de marrón a marrón verdoso. Esto puede variar si come muchos alimentos coloridos. Cualquier cambio en el color de la caca que no pueda relacionarse con su dieta es una razón para llamar a su proveedor de atención médica.
Color de caca pálido
Las sales biliares en los intestinos dan a las heces su color marrón habitual. Si el color de su caca es claro (ya sea pálido, blanco, gris o de color arcilla), podría haber una falta de bilis en las heces. Una obstrucción de los conductos biliares por cálculos biliares o una afección que afecte la vesícula biliar, el hígado o el páncreas pueden causar una disminución de la producción de bilis.
La caca que es pálida o de color claro también podría significar que hay exceso de grasa en la caca, una condición llamada esteatorrea. Esto puede ser causado por cualquier cosa que altere el revestimiento intestinal, como la enfermedad celíaca o trastornos que afectan el páncreas, el hígado o la vesícula biliar.
esteatorrea
Esteatorrea significa que hay exceso de grasa en las heces. Sus heces pueden ser pálidas o amarillas, así como brillantes o grasosas, malolientes o espumosas. Puede flotar en la taza del inodoro y, a menudo, se pega al costado de la taza y es difícil de eliminar.
Además, las heces pueden volverse pálidas temporalmente después de una prueba de enema de bario.
Si nota que el color de su caca es blanco, de color arcilla o gris tiza, debe consultar a su proveedor de atención médica, especialmente si el nuevo color de caca continúa más allá de unos días.
Color amarillo de la caca
Hay algunas posibles causas diferentes de caca amarilla, y la importancia de la caca amarilla varía ampliamente.
Tener caca amarilla simplemente puede significar que has estado comiendo alimentos amarillos, como batatas, zanahorias, cúrcuma o colorante amarillo. Además, las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y las que toman medicamentos para la ERGE a veces tienen heces amarillas.
La caca amarilla repentina también puede ser un signo de una infección que afecta los intestinos, especialmente si también tiene diarrea, fiebre, síntomas parecidos a los de la gripe o calambres estomacales. Se ha informado caca amarilla después de la infección por COVID-19. Y, Giardiasis, una infección del intestino delgado causada por el parásito giardia lambliatambién puede provocar caca amarilla o diarrea.
Algunas personas desarrollan caca amarilla después de la cirugía de extirpación de la vesícula biliar (colecistectomía). Esto se debe a que hay una mayor cantidad de bilis que se mueve directamente hacia los intestinos, lo que da como resultado una diarrea acuosa que a menudo es amarilla.
En algunos casos, la caca amarilla también puede significar que tienes un exceso de grasa en las heces.
Caca amarilla en los bebés
Las heces sueltas y amarillas en un bebé amamantado son normales, ya que la leche materna pasa rápidamente a través de su sistema digestivo. El color amarillo de la caca es de la bilis. También es normal que los bebés alimentados con fórmula eliminen heces amarillas, pero sus heces suelen ser menos líquidas que las de un bebé amamantado. Una vez que comience a incorporar alimentos sólidos en la dieta de su bebé, su caca debería comenzar a volverse más sólida y marrón.
Color de caca verde
Hay algunas razones comunes para el color verde de la caca. Comer muchas verduras de hoja como la col rizada o las espinacas puede causar un color verdoso en la caca. Pero esto es normal, y no debería impedir que se llene de estos alimentos ricos en antioxidantes. Los suplementos de hierro y los colorantes alimentarios, incluidos los tintes verde, morado y azul, también pueden convertir las heces en un color esmeralda.
Las condiciones que aceleran la actividad intestinal, como un trastorno intestinal o una intoxicación alimentaria, también pueden provocar un color verde de las heces o una diarrea verde. Las personas que están embarazadas también pueden ocasionalmente tener heces verdes.
Color de caca rojo brillante
La remolacha, los arándanos, el jugo o la sopa de tomate, o los productos que contienen colorante rojo para alimentos, como el Kool-Aid o el regaliz rojo, pueden causar un color rojo brillante en la caca. Los medicamentos rojos, como la amoxicilina, también pueden hacer que su caca se vuelva roja.
Si hay sangre en las heces, el color de la caca depende de dónde se produzca el sangrado en el tubo digestivo. La sangre de la parte superior del tracto gastrointestinal, como el estómago o el esófago, se verá oscura cuando salga del cuerpo como una evacuación intestinal.
Es más probable que la sangre de color rojo brillante provenga del tracto gastrointestinal inferior, como el intestino grueso o el recto. La sangre roja brillante en la caca puede ser causada por condiciones como:
La sangre en las heces no siempre parece obvia. La sangre también puede estar presente pero no visible; esto se conoce como sangre «oculta». La prueba de sangre oculta en heces es una prueba común que se usa para detectar sangre oculta en las heces.
Color de caca negro u oscuro
Ciertos alimentos, suplementos y medicamentos pueden causar temporalmente un color negro en la caca, como:
- Subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol, Kaopectate)
- suplementos de hierro
- Suplementos de carbón activado
- Alimentos oscuros, como regaliz negro, jugo de uva, galletas Oreo, moras o arándanos
Las heces también pueden aparecer más oscuras con el estreñimiento. Las heces de color verde oscuro de la bilis que no han tenido tiempo de descomponerse pueden parecer de un color negro en ciertas condiciones de iluminación.
Una caca de color casi negro, oscuro o similar al alquitrán con una consistencia espesa puede significar que hay sangrado en la parte superior del tracto gastrointestinal. Las condiciones médicas que pueden causar heces oscuras parecidas al alquitrán incluyen:
Si el color de su caca es negro y no proviene de alimentos o suplementos, debe consultar a su proveedor de atención médica lo antes posible.
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¿Cuáles son los diferentes tipos de caca?
Los cambios ocasionales en la consistencia de la caca también son normales y, por lo general, se deben al contenido nutricional de los alimentos. Sin embargo, si el cambio en la consistencia persiste después de algunas deposiciones, lo mejor es contactar a su proveedor de salud para una evaluación.
Taburete que se hunde rápidamente
Aunque la forma y frecuencia normal de las heces varía de persona a persona, si las heces se hunden rápidamente, es posible que no esté recibiendo suficientes líquidos o fibra en su dieta. Este tipo de materia fecal a menudo tiene un color más oscuro porque permanece más tiempo en los intestinos.
La FDA recomienda una ingesta de fibra de 28 gramos por día. Los cereales integrales, las frutas y verduras, los frijoles, los frutos secos sin sal y las semillas son excelentes fuentes de fibra.
Taburete flotante
Si su taburete flota de vez en cuando, probablemente no sea algo de lo que preocuparse. Lo más probable es que las heces solo tengan una mayor cantidad de gas. Esto puede suceder después de consumir bebidas carbonatadas, frijoles y alimentos azucarados. Algunos trastornos gastrointestinales, como el síndrome del intestino irritable (SII), también pueden causar heces flotantes.
Sin embargo, las heces que flotan constantemente pueden ser una señal de que su cuerpo no está absorbiendo la grasa adecuadamente. Cuando esto sucede, puede ser un signo de esteatorrea.
Taburete de guijarros
Las heces excretadas en pedazos pequeños a veces se denominan heces en guijarros o gránulos. La fibra forma un gel en los intestinos cuando es fermentada por bacterias en el colon y combinada con agua. Si falta la fibra que mantiene unida la materia fecal, puede tener forma de piedrecitas.
Aumentar la ingesta de fibra puede ayudar; para ello, aumente lentamente su ingesta hasta el valor diario recomendado de 28 gramos. Si le resulta difícil consumir esta cantidad con alimentos ricos en fibra, considere agregar un suplemento de fibra.
Taburete delgado como un lápiz
El esfuerzo excesivo cuando está en el baño puede resultar en heces largas y delgadas. Pujar hace que el músculo anal se contraiga y estreche la abertura del ano. Las heces que se escurren a través de la abertura estrechada son delgadas.
Sin embargo, las heces consistentemente delgadas podrían indicar un problema médico. Cualquier afección que obstruya los intestinos, como pólipos rectales benignos, hemorroides, agrandamiento de la próstata o cáncer de colon, recto o próstata, podría causar heces delgadas como un lápiz.
Heces sueltas
Las heces blandas (diarrea) que duran un par de días o menos son comunes y generalmente no son graves. Puede ser desencadenada por una serie de diferentes alimentos, suplementos y medicamentos. Por ejemplo, consumir demasiada fructosa, un azúcar que se encuentra en la miel y en muchos refrescos y alimentos procesados, puede causar heces blandas.
Otra causa común de heces blandas es una infección gastrointestinal, también conocida como gastroenteritis viral.
Cuándo ver a su proveedor de atención médica
Si bien es normal que las deposiciones varíen de un día a otro según lo que coma y beba, el color de su caca generalmente debe ser de un tono marrón.
Las heces deben salir del cuerpo con poco esfuerzo o incomodidad, tener una consistencia similar a la de una pasta de dientes y parecerse más a un plátano que a un lápiz.
Asegúrese de ver a su proveedor de atención médica de inmediato si el color de su caca es rojo brillante, negro, pálido o está acompañado de mucosidad o pus, o si tiene algún síntoma nuevo o inusual, como dolor.
Resumen
Varios factores podrían estar causando variaciones en la apariencia de sus heces. Algunos factores, como sus hábitos diarios de alimentación y bebida, son menos preocupantes que otros.
Sin embargo, tenga en cuenta que los cambios aparentemente inofensivos en el color, la forma o la consistencia de su caca, como las heces delgadas como un lápiz, en realidad pueden ser un signo de una afección médica subyacente. Consulte a su proveedor de atención médica si está preocupado por sus heces o si nota algún cambio en sus hábitos intestinales o síntomas adicionales.