El aceite de oliva es un elemento básico de la despensa que es conocido por sus beneficios para la salud en nuestras dietas. Resulta que también puede ser igual de beneficioso para nuestra piel.
El aceite de oliva es rico en vitaminas y antioxidantes, y se ha relacionado con una mejor hidratación de la piel, efectos antienvejecimiento y alivio del daño solar.
El aceite de oliva se puede usar en la piel solo o como parte de productos para el cuidado de la piel, como limpiadores faciales o lociones.
Este artículo analiza los beneficios y riesgos de aplicar aceite de oliva en la piel.
El aceite de oliva es un aceite lleno de nutrientes hecho de aceitunas prensadas y luego exprimiendo su aceite. Es rico en saludable grasas monoinsaturadas y antioxidantesque puede beneficiar a la piel cuando se aplica directamente sobre ella.
Debido a que el aceite de oliva ayuda a retener la humedad, se puede usar en la piel para una hidratación adicional y el tratamiento de la piel seca.
Hay varios productos de belleza como jabones y lociones que han agregado aceite de oliva a sus formulaciones por sus beneficios para la piel.
Las aceitunas se consideran una fruta blanda, al igual que los melocotones y las ciruelas. Eso significa que pueden magullarse fácilmente, lo que afecta la calidad del aceite.
Busque aceites de oliva que indiquen «aceitunas recolectadas a mano» en la etiqueta para asegurarse de que tiene un producto de alta calidad.
Beneficios del aceite de oliva para la piel
El aceite de oliva está repleto de vitaminas, grasas y antioxidantes saludables, y estos componentes pueden contribuir a una piel de aspecto más saludable. Hidrata la piel al retener la humedad y sus antioxidantes pueden ayudar a mejorar los signos del envejecimiento.
Actualmente, conocemos los siguientes beneficios para la piel del aceite de oliva:
- Hidrata la piel: El aceite de oliva contiene escualeno y vitamina E. El escualeno favorece la retención de humedad de la piel, mientras que la vitamina E aumenta la capacidad de la piel para absorber y retener agua.
- Reduce los signos del envejecimiento: El aceite de oliva es rico en antioxidantes. Estos compuestos pueden combatir el estrés oxidativo, que está asociado con el envejecimiento de la piel. También pueden aumentar el colágeno en la piel.
- Ayuda a limpiar la piel: Debido a que lo similar se atrae, el aceite de oliva se puede usar para disolver los residuos aceitosos en la piel. Dicho esto, se puede usar para eliminar ciertos tipos de maquillaje, en particular los productos a prueba de agua.
- Promueve la cicatrización de heridas.: El aceite de oliva también tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, que pueden ayudar en la cicatrización de heridas. Los estudios muestran que el aceite de oliva puede promover la curación de las úlceras del pie diabético y prevenir las úlceras por presión.
Efectos secundarios del aceite de oliva
Si bien el aceite de oliva cuenta con muchos beneficios para la salud, no es para todos. El exceso de grasa en la piel puede provocar poros obstruidos y brotes de acné. También puede irritar su piel.
La investigación preliminar sugiere que la aplicación tópica de aceite de oliva puede dañar la barrera de la piello que puede provocar piel sensible y dermatitis atópica.
El aceite de oliva debe usarse con precaución si tienes la piel sensible.
Por lo general, también debe evitarse en la piel de los bebés, ya que puede interferir con la barrera cutánea.
Cómo usarlo
Hay dos maneras de comenzar a incorporar el aceite de oliva en su rutina de cuidado de la piel.
Primero, podría invertir en productos que incluyan el aceite de oliva como ingrediente principal. Ahora hay muchos limpiadores faciales, jabones y humectantes que usan aceite de oliva como ingrediente.
La otra opción es usar el aceite de oliva que está en su despensa en este momento.
La composición del aceite de oliva puede cambiar si se expone a la luz o al calor, así que mantén tu botella en un lugar fresco y seco como la despensa.
Crema hidratante de cuerpo
Para usar el aceite de oliva como humectante para la piel:
- Opta por un aceite de oliva virgen extra de calidad sin aditivos químicos.
- Aplique una pequeña cantidad en la piel después de la limpieza; un poco puede ser muy útil.
- Limpie cualquier exceso de aceite con una toalla limpia. Eliminar el exceso de aceite es importante porque ayuda a evitar que el aceite obstruya los poros. Los poros obstruidos pueden provocar brotes.
Comience con una prueba de parche
Una manera fácil de determinar si su piel tolerará un tratamiento con aceite de oliva es aplicar unas gotas en un pequeño parche de piel y observarlo. Si no nota ninguna reacción en la piel durante uno o dos días, debería ser seguro probar un parche de piel más grande.
Humectante facial
El aceite de oliva se puede usar como parte de un régimen diario de cuidado de la piel o según sea necesario cuando la piel se sienta seca.
Aplica una capa fina para hidratar tu rostro después de la limpieza. El aceite de oliva ayuda a retener la humedad, así que úsalo después de ponerte la loción y antes del maquillaje.
Si aplica un protector solar diario todas las mañanas, aplique suavemente una fina capa de aceite de oliva justo antes del protector solar y elimine cualquier exceso.
Hidratante de manos
Otra opción es aplicar pequeñas cantidades de aceite de oliva en cualquier área de la piel extra seca, como las manos, durante todo el día. Por ejemplo, podría agregar unas gotas de aceite en sus manos después de lavar los platos.
Removedor de maquillaje
El aceite de oliva también se puede usar para ayudar a eliminar el maquillaje rebelde al final del día.
Elimina el maquillaje de la piel de forma natural, lo que hace que tu limpiador habitual sea mucho más eficaz.
Crema de afeitar
Así como se puede usar como humectante corporal, el aceite de oliva se puede usar para humectar la piel antes del afeitado. Frótalo sobre la piel en lugar de una espuma o crema de afeitar a base de gel. Lave suavemente el área después para evitar obstruir los poros.
Resumen
Existen algunos beneficios potenciales para la piel del aceite de oliva tópico y se puede usar como humectante natural para la piel o como desmaquillador. Lo mejor es limpiar siempre el exceso de aceite y evitar usarlo en pieles sensibles para evitar reacciones.