Es común tener ansiedad o temor por el dolor o la incomodidad durante una prueba o un procedimiento. Las personas que viven con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) se someterán a una variedad de pruebas durante el tratamiento de su enfermedad. En particular, las pruebas como un examen rectal digital o una sigmoidoscopia, que generalmente se realizan sin sedación, pueden provocar una cantidad significativa de ansiedad. No solo existe una preocupación por la posible incomodidad, sino que también puede haber una preocupación por la vergüenza.
Estas preocupaciones son completamente válidas y, si bien escuchar relatos de primera mano de otras personas que se han realizado las pruebas antes puede ayudar a disipar parte de la preocupación, es posible que también se necesite más ayuda. Una forma de canalizar tus pensamientos para que no estés tan concentrado en la incomodidad. Hay algunas técnicas que puede emplear para ayudarse a sí mismo a través de un procedimiento que ha estado temiendo.