Tener un resfriado común cuando estás embarazada es difícil. Puede ser un desafío comer bien y dormir lo suficiente. También debe evitar algunos de los tratamientos que de otro modo podría alcanzar.

En este artículo, aprenderá por qué puede enfermarse más cuando está embarazada, qué síntomas pueden afectar a su bebé, qué tratamientos son seguros, cómo cuidarse y cómo prevenir el resfriado.

El embarazo y su sistema inmunológico

El embarazo cambia temporalmente algunos aspectos de la función de su sistema inmunológico. Estos cambios protegen a su bebé en crecimiento.

Pero no lo protegen de ciertas infecciones, incluido el resfriado común. Además, no es solo un cambio. La función inmunológica evoluciona a lo largo del embarazo.

Su susceptibilidad a ciertas enfermedades puede cambiar durante el transcurso de su embarazo. Los estudios sugieren que es más probable que se enferme durante el primer trimestre y menos durante el segundo.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) dicen que tener un resfriado durante el embarazo generalmente no le hará daño ni a usted ni a su bebé. Cuando estás enferma, tu bebé está protegido por:

  • tu sistema inmunológico
  • Su propio sistema inmunológico.
  • la placenta

El único síntoma a tener en cuenta es la fiebre. Al principio del embarazo, la fiebre puede aumentar el riesgo de ciertos defectos de nacimiento. Comuníquese con su proveedor de atención médica si tiene fiebre mientras está embarazada.

El resfriado común no suele causar fiebre. Entonces, una temperatura alta puede ser una señal de que tiene una enfermedad diferente, como la gripe o el COVID-19.

Tratamientos fríos seguros

Muchos medicamentos no son seguros durante el embarazo o la lactancia. No tome medicamentos de venta libre (OTC) para el resfriado o la tos sin la aprobación de su proveedor de atención médica.

Los medicamentos que se deben evitar incluyen:

Revise todas las etiquetas para conocer los ingredientes del producto. Utilice únicamente productos específicamente aprobados por su proveedor.

El acetaminofén, que se encuentra en Tylenol y muchos medicamentos combinados, se considera el mejor analgésico y reductor de fiebre para usar durante el embarazo.

Las opciones de tratamiento para la tos y el resfriado seguras para el embarazo incluyen:

Si está usando una olla Neti, asegúrese de usar agua esterilizada y un recipiente limpio. Con un humidificador, cambia el agua con frecuencia y límpiala a fondo. Esto puede mantener los dispositivos libres de contaminantes.

Siempre hable con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier medicamento durante el embarazo.

Cuidando de ti mismo

El cuidado personal es importante cuando se tiene un resfriado. Haz tu mejor esfuerzo para:

  • descansar lo suficiente
  • Beba muchos líquidos claros
  • Consuma una dieta bien balanceada rica en frutas y verduras.

Para calmar el dolor de garganta, puedes:

  • Beber agua caliente o té de hierbas con miel y limón.
  • hacer gárgaras con agua salada
  • Chupa trocitos de hielo

Informe a su proveedor de atención médica sobre cualquier síntoma grave o persistente.

Prevención del resfriado

Es difícil evitar el frío. Pero su mejor defensa es:

  • Dormir lo suficiente.
  • Come una dieta balanceada.
  • Lávese y desinfecte sus manos con frecuencia.
  • Haz ejercicio regularmente.
  • Considere una máscara y distanciamiento social en público o alrededor de personas enfermas.
  • Tome las vitaminas prenatales según lo recomendado.

Resumen

Su sistema inmunológico está cambiando para proteger a su bebé. Eso puede dejarlo abierto a enfermedades como el resfriado común. El frío no representa una amenaza para su bebé.

No tome ningún medicamento no aprobado por su proveedor de atención médica. Opta por remedios naturales y caseros como la miel, el spray salino y un neti pot.

Dormir lo suficiente, comer bien y tomar medidas sencillas de prevención (lavarse las manos, mascarillas) pueden ayudarla a mantenerse saludable durante el embarazo.

Una palabra de MEDSALUD

El embarazo es un momento aterrador. Es normal preocuparse si se enferma. No se sienta mal por las llamadas a su proveedor de atención médica; no será el primer futuro padre en preocuparse.

Puede ser útil tener una conversación sobre qué medicamentos están bien y qué no están bien antes de que se enferme. De esa manera, puede tener las cosas correctas a mano si las necesita repentinamente.

Preguntas frecuentes

  • ¿Tener un resfriado durante el embarazo puede dañar al bebé? No, no dañará a su bebé. Están protegidos por la placenta, su sistema inmunológico y su propio sistema inmunológico.
  • ¿El resfriado dura más cuando estás embarazada? Que podría. El embarazo cambia su sistema inmunológico, por lo que puede llevar más tiempo combatir un resfriado. Por lo general, los resfriados duran menos de dos semanas.
  • ¿Qué medicamento para el resfriado es seguro tomar durante el embarazo? Los medicamentos seguros incluyen:
    • Tylenol (paracetamol)
    • Antihistamínicos como Claritin (loratadina) o Zyrtec (cetirizina)
    • Aerosoles nasales con esteroides como Flonase (propionato de fluticasona)
  • ¿Qué medicamentos para el resfriado debe evitar si está embarazada? No tomes:
    • Advil/Motrin (ibuprofeno)
    • Aleve (naproxeno)
    • Aspirina
    • Sudafed (pseudoefedrina)
    • Sudafed PE (fenilefrina)
    Lea las etiquetas cuidadosamente. La mayoría de los medicamentos combinados para el resfriado incluyen uno o más de estos ingredientes.
  • ¿Cómo puedo aliviar los síntomas del resfriado de forma natural durante el embarazo? Los tratamientos naturales para la presión de los senos paranasales incluyen un humidificador, un aerosol nasal salino o una olla Neti. Para la tos, pruebe el té con limón y miel, un masaje de mentol para el pecho o pastillas naturales.

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