Sentir frío es normal para alguien que está parado afuera en un clima frío sin un abrigo. También es común sentir más frío en el invierno cuando las temperaturas bajan a niveles más fríos que los agradables. Sin embargo, sentir constantemente frío inusual, incluso en temperaturas más cálidas, puede indicar que tiene sensibilidad al frío. La sensibilidad al frío, o intolerancia al frío, es una sensibilidad anormal a las temperaturas frías o a un ambiente frío.

Este artículo discutirá los síntomas de la intolerancia al frío, las causas, las complicaciones y los factores de riesgo asociados con la sensibilidad al frío.

Sensibilidad a los síntomas del resfriado

La sensibilidad al frío es una reacción anormal o exagerada a un ambiente frío que conduce a la incomodidad. A veces, incluso puede llevar a las personas a evitar circunstancias que les hagan sentir frío.

La sensibilidad a los síntomas del resfriado puede incluir:

  • Sensaciones de dolor o ardor
  • Entumecimiento
  • Cambios en el color de la piel
  • Rigidez
  • Debilidad
  • Hinchazón

Los síntomas varían de persona a persona, y no existe una definición de intolerancia al frío basada en los síntomas universalmente aceptada.

Causas de la sensibilidad al frío

Algunas causas de la sensibilidad al frío pueden incluir:

Las personas muy delgadas a menudo no toleran las bajas temperaturas debido a los bajos niveles de grasa corporal para mantener el calor. Por otro lado, tener sobrepeso se asocia con una menor aparición de sensibilidad al frío.

La temperatura normal del cuerpo normalmente no cambia mucho con el envejecimiento. Sin embargo, la edad avanzada puede dificultar que su cuerpo regule su temperatura. La frialdad puede volverse más común debido a la disminución de la grasa corporal, lo que puede ayudarnos a mantenernos calientes. Si el frío le molesta, es posible que desee usar capas adicionales de ropa para mantenerse caliente.

¿Qué medicamentos pueden causar sensibilidad al frío?

La anestesia general para la cirugía puede hacer que las personas experimenten escalofríos y escalofríos después de la cirugía. Los medicamentos para la presión arterial, como los bloqueadores beta, también tienen el posible efecto secundario de manos y pies fríos.

Cómo tratar la sensibilidad al frío

El tratamiento de la sensibilidad a los síntomas del resfriado comienza con la planificación anticipada. Si sabe que irá a un lugar frío, vístase abrigado con capas. También es posible que desee usar un sombrero, guantes, una bufanda y calcetines más cálidos. Siempre puede eliminar elementos si no los necesita.

Las formas adicionales de mantenerse caliente incluyen:

  • Mantenga el calor en su hogar cerrando las puertas y bloqueando las corrientes de aire
  • Mantén el calor encendido
  • Comer y beber alimentos calientes.
  • Ejercicio (si está bien con su proveedor de atención médica)
  • Evite los ambientes fríos cuando sea posible

Complicaciones y factores de riesgo asociados con la sensibilidad al frío

Un estudio informó que las personas con tipos específicos de enfermedades y lesiones informaron una mayor incidencia de intolerancia al frío, que incluye:

  • enfermedades reumáticas
  • lesiones nerviosas
  • Migrañas
  • enfermedades vasculares

¿Existen pruebas para diagnosticar la sensibilidad al frío?

Comuníquese con su proveedor de atención médica si le molesta la sensibilidad al frío. Aunque no existe una prueba específica para diagnosticar la sensibilidad al frío, su proveedor le hará preguntas y puede ordenar análisis de sangre para identificar la sensibilidad al frío y ver si puede haber otro problema médico subyacente.

Los análisis de sangre de diagnóstico que su proveedor de atención médica necesita para ayudar a proporcionar un diagnóstico incluyen:

  • Conteo sanguíneo completo (CBC)
  • Hormona estimulante de la tiroides en suero (TSH)
  • Niveles de hormona tiroidea

Es probable que su proveedor de atención médica también recopile un historial médico detallado y realice un examen físico. También pueden hacerle algunas de las siguientes preguntas:

  • ¿Siempre ha sido sensible al frío, o esto se desarrolló recientemente?
  • ¿Sientes que está empeorando?
  • ¿Sientes frío cuando los demás a tu alrededor no lo están?

Su proveedor también puede indagar y hacer preguntas sobre su historial médico anterior, como:

  • Describa su dieta.
  • ¿Cómo es su salud en general?
  • ¿Cuál es su altura y peso?
  • ¿Tienes algún otro síntoma además de tener frío?

Cuándo ver a un proveedor de atención médica

Si experimenta sensibilidad al frío con cualquiera de los siguientes síntomas, comuníquese con su proveedor de atención médica:

  • Temperatura superior a 104 grados Fahrenheit o inferior a 95 grados Fahrenheit en un adulto o un niño mayor de 3 años
  • Dolor en el pecho
  • fatiga extrema
  • Dolor abdominal severo
  • Sibilancias o dificultad para respirar

Resumen

La sensibilidad al frío, o intolerancia al frío, es una sensibilidad anormal a las temperaturas frías o a un ambiente frío. La sensibilidad a los síntomas del resfriado puede incluir dolor, sensación de ardor, entumecimiento, rigidez, debilidad, hinchazón y cambios en el color de la piel.

Algunas causas de la sensibilidad al frío pueden incluir hipotiroidismo, anemia, anorexia, problemas en los vasos sanguíneos, mala salud general u otra afección médica subyacente. Las personas muy delgadas a menudo no toleran las bajas temperaturas debido a los bajos niveles de grasa corporal para mantener el calor. El tratamiento para la intolerancia al frío implica tratar la afección subyacente que la está causando.

Una palabra de MEDSALUD

Sentir frío a veces, especialmente en ambientes fríos, es una sensación normal. Sin embargo, hable con su proveedor de atención médica si siente más frío de lo normal o si constantemente siente más frío que las personas que lo rodean. Es posible que quieran asegurarse de que no haya otra afección subyacente que cause su sensibilidad al frío. Mientras tanto, cuídese usando prendas más abrigadas, como capas adicionales, guantes y gorros, especialmente cuando sepa que saldrá al frío.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué causa una mayor sensibilidad al frío?

    Hay muchas causas posibles de la sensibilidad al frío, que incluyen hipotiroidismo, anemia, una enfermedad crónica, anorexia nerviosa, problemas de los vasos sanguíneos, edad avanzada, mala salud general y problemas del hipotálamo. Las personas muy delgadas a menudo tampoco toleran las temperaturas frías debido a los bajos niveles de grasa corporal para mantenerlos calientes.

  • ¿Es la sensibilidad al frío un síntoma de EM?

    Algunas personas con EM notan que los síntomas de espasticidad empeoran con el clima frío. Si tiene esclerosis múltiple y es sensible a las temperaturas, su proveedor de atención médica puede recomendarle que intente evitar temperaturas extremas, ya sea calientes o frías.

  • ¿Cómo puedo dejar de ser tan sensible al frío?

    Manejar una condición médica subyacente que causa sensibilidad al frío ayuda a algunas personas a dejar de ser tan intolerantes al frío. Hable con su proveedor de atención médica para ver si esto es posible para usted. Sin embargo, el mejor enfoque en muchos casos puede ser planificar formas de mantenerse caliente con anticipación. Si sabe que irá a un lugar frío, vístase abrigado con capas. También es posible que desee usar un sombrero, guantes, una bufanda y calcetines más cálidos. Siempre puede eliminar elementos si no los necesita.

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