El jugo de limón es ampliamente promocionado como un tratamiento totalmente natural, simple y económico para el acné y las cicatrices del acné. pero de verdad funciona? Antes de comenzar a usar limón en la piel, echemos un vistazo a lo que dice la ciencia.
¿El jugo de limón elimina el acné?
El jugo de limón se ha utilizado tradicionalmente como tratamiento para el acné en la medicina a base de hierbas. Y muchos blogs de belleza, revistas y recetas caseras para el cuidado de la piel inspiradas en la naturaleza continúan exaltando los beneficios del jugo de limón para el acné y las cicatrices del acné.
Sin embargo, no hay evidencia que respalde la idea de que el jugo de limón elimine las espinillas o las cicatrices.
Astringente y Antibacteriano
Altamente ácido
La piel humana es naturalmente ligeramente ácida, con un pH entre 4,5 y 5,5. El jugo de limón es un ácido mucho más fuerte, con un pH de alrededor de 2.
Aunque eso no parece una gran diferencia, lo es cuando consideras que con cada paso hacia abajo en la escala de pH, la acidez aumenta en 10. Entonces, el jugo de limón no es solo dos veces más ácido, sino 100 veces más ácido. que la piel.
Irritación de la piel cuando se aplica tópicamente
Así que no hay duda de que el jugo de limón picará (inmensamente) cuando lo apliques en una espinilla, especialmente en una que hayas picado.
Pero, ¿sabías que debido al bajo pH del jugo de limón, puede causar quemaduras químicas? Incluso si no te quema la piel, podría causar dermatitis de contacto, un sarpullido con picazón que se desarrolla cuando tu piel se expone a un irritante.
El hecho de que una sustancia como el jugo de limón sea natural no es una garantía automática de que sea segura para la piel. Recuerda, la hiedra venenosa también es natural, pero no querrás frotarla en tu piel.
Quemaduras severas cuando se mezcla con la luz del sol
Otro dato interesante para usted: el jugo de limón y otras frutas cítricas pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Entonces, si lo aplica en la piel y la cabeza al aire libre, podría sufrir una dolorosa quemadura química.
Sin embargo, el jugo de limón no tiene el mercado acorralado en este tema. Hay muchos medicamentos convencionales para el acné que también causan sensibilidad al sol.
Los cítricos también pueden desencadenar un tipo grave de erupción llamada fitofotodermatitis. fito- significa planta, foto- luz, derma- piel, y –es significa inflamación. Póngalo todo junto y fitofotodermatitis significa «irritación de la piel causada por las plantas y la luz». La planta, en este caso, podría ser limón.
Los limones (y algunas otras frutas, verduras y plantas) contienen furocumarinas. Estos compuestos son inofensivos por sí solos, pero tenga cuidado cuando los mezcle con la luz solar.
Las furocumarinas, cuando se exponen a la luz solar, provocan daños en el ADN celular. Esto puede causar una erupción severa similar a una quemadura. E incluso el bloqueador solar no te protegerá por completo de esta enfermedad, aunque puede reducirla un poco.
La fitofotodermatitis también se denomina «enfermedad de la lima» (como un juego de la enfermedad de Lyme más conocida y completamente ajena) o «erupción de margarita» porque a menudo se desencadena por el jugo de lima. Pero cualquier fruta cítrica puede causar fitofotodermatitis, al igual que otras frutas, la zanahoria, ciertos aceites esenciales e incluso hierbas y malezas.
Se debe tener mucho cuidado para mantenerse alejado del sol si decide usar jugo de limón en su piel.
Mucha vitamina C saludable para la piel
Los limones tienen muchos beneficios para la piel, pero tal vez no de la manera que pensabas inicialmente. Una de las mejores cosas que tienen los limones es su alto contenido de vitamina C.La vitamina C, también llamada ácido ascórbico, se usa en muchos productos para el cuidado de la piel.
La vitamina C es un fabuloso ingrediente antienvejecimiento y antioxidante. Ayuda a combatir los radicales libres, ilumina la piel y reduce las arrugas. También es una vitamina importante que nos ayuda a crear colágeno, que es la proteína que ayuda a desarrollar una piel fuerte y saludable.
Sin embargo, la aplicación tópica de jugo de limón no es la mejor manera de administrar vitamina C a la piel. El ácido ascórbico en los productos para el cuidado de la piel está amortiguado con otros ingredientes, por lo que no será tan irritante para la piel como el jugo de limón puro.
En lugar de aplicarlo sobre la piel, bebe jugo de limón. Beber agua con un chorrito o dos de limón fresco es una forma mucho mejor de incorporar los beneficios para la piel del limón en tu rutina diaria.
Beber jugos de cítricos también le brinda esos efectos antienvejecimiento. Los jugos de cítricos ayudan a reducir el daño celular cuando se ingieren, por lo que no es necesario untarlos en la piel.
Algunos estudios han demostrado que tomar cítricos por vía oral puede disminuir la formación de arrugas y aumentar el colágeno. Otros sugieren que beber jugos de cítricos puede tener un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer de piel.
Desafortunadamente, sin embargo, no hay indicios de que beber jugo de limón tenga algún efecto sobre el acné.
Alfahidroxiácidos
Los limones también contienen ácido cítrico. El ácido cítrico no es vitamina C. En realidad pertenece a un grupo llamado alfa hidroxiácidos (AHA).
Al igual que la vitamina C, los alfahidroxiácidos son ingredientes comunes para el cuidado de la piel. Se utilizan para exfoliar la piel, disolver las células muertas de la piel y dejar la piel con una sensación suave y brillante.
Pero nuevamente, los ácidos alfa hidroxi en los productos para el cuidado de la piel están cuidadosamente balanceados para brindarle a su piel un tratamiento efectivo pero seguro.
El jugo de limón también puede exfoliar tu piel, como una mini exfoliación casera casera. Pero también puede ser fuerte, así que ten cuidado.
Si se usa con demasiada frecuencia en la cara, el jugo de limón puede causar sequedad, irritación o incluso descamación.
No se deshará de las cicatrices del acné
Sabemos que el limón no es un tratamiento probado para el acné. Pero, ¿qué pasa con el tratamiento de las cicatrices del acné? Desafortunadamente, el jugo de limón no puede deshacerse de las cicatrices de acné deprimidas o picadas, ni aplanará las cicatrices elevadas.
Todos estos tipos de cicatrices son en realidad muy difíciles de tratar. Para ver una mejora notable de estas cicatrices, deberá someterse a procedimientos profesionales de tratamiento de cicatrices realizados por su dermatólogo o cirujano plástico.
El jugo de limón es un remedio popular común para desvanecer la hiperpigmentación posinflamatoria (PIH), esas marcas oscuras que quedan después de que sanan las espinillas. Aunque no hay evidencia del jugo de limón en sí, se ha demostrado que los alfa hidroxiácidos, debido a que aceleran la renovación celular, aligeran la PIH.
Pero la cantidad de AHA que se encuentra en el jugo de limón es generalmente mucho más baja que la que encontraría incluso en los productos de alfa hidroxiácido de venta libre. Por lo tanto, el jugo de limón será menos efectivo para aclarar las manchas oscuras que un ácido alfa hidroxi.
Si el jugo de limón irrita tu piel, en realidad puede causa las manchas muy oscuras que estás tratando de aclarar. Así que vaya con calma o evite poner jugo de limón en la piel por completo, especialmente si es propenso a desarrollar manchas oscuras después de que se curan las espinillas u otras heridas.
Consejos para usar jugo de limón
Es posible que el jugo de limón no sea la cura natural para el acné que está buscando, pero si tiene cuidado, puede usarlo para el tratamiento de la piel de vez en cuando. Sin embargo, para salvar su pellejo, siga estos consejos de seguridad:
- Nunca uses jugo de limón si tienes la piel sensible. Podría irritar fácilmente tu piel, así que ¿por qué tentar al destino? Use esas rodajas de limón en su agua en su lugar.
- Mantente alejado de el sol. Siempre lávate bien antes de salir y ten en cuenta que puede hacerte más susceptible a las quemaduras solares incluso después de haberlo lavado. Puede ser una buena idea aplicar por la noche.
- Mezclar jugo de limón con otro ingrediente en lugar de aplicarlo directamente sobre la piel. Esto puede ayudar a amortiguar el jugo para que no sea tan agresivo con la piel. Intente mezclarlo con yogur, avena, miel o simplemente diluya con agua.
- No lo dejes en tu piel por mucho tiempo.. Recuerde, este material es fuerte. Solo unos minutos, ciertamente no más de cinco, serán suficientes. No duermas con él puesto (pese a lo que algunos sugieren).
- Usar solo ocasionalmente. Unas pocas veces al mes probablemente esté bien, todos los días no. Úselo con demasiada frecuencia y definitivamente terminará con la piel seca, irritada y posiblemente descamada.
- No lo use en imperfecciones profundas.. Si lo está usando como un tratamiento localizado, recuerde usarlo solo en granos superficiales y enjuague después de un par de minutos. No lo aplique en imperfecciones más grandes y profundas. Lo más probable es que lo irrites aún más y no se curará más rápido.
- Dejar de usar inmediatamente si nota algún tipo de irritación o sarpullido. Y querrá llamar a su proveedor de atención médica si la irritación es grave o dura más de un día más o menos.
Utilice tratamientos comprobados
Verdaderamente, si está buscando una manera de deshacerse del acné, su mejor apuesta es con medicamentos comprobados para el tratamiento del acné. No, no es una forma completamente natural de tratar el acné, pero es la forma más efectiva.
Los medicamentos de venta libre para el acné, especialmente los que contienen peróxido de benzoilo, son excelentes para los casos leves de acné o puntos negros. Si su acné es más obstinado, generalizado o inflamado, se beneficiará de los medicamentos recetados para el acné.
Sin embargo, con cualquier cosa, es importante darle tiempo al medicamento para que funcione. Lo más probable es que pasen de tres a cuatro meses antes de que notes una mejora en tu acné, así que mantente firme.