Las rozaduras en la piel se producen por el roce frecuente y recurrente que se produce cuando existe un roce piel con piel en cualquier zona del cuerpo. El roce de las axilas, la parte interna de los muslos, las nalgas, la ingle y los pezones puede provocar enrojecimiento e irritación en esas áreas.

Prevenir el roce de la piel puede ser tan simple como mantener secas las áreas del cuerpo que tienden a rozarse, usar un lubricante que pueda reducir la fricción, como la vaselina, y vestirse adecuadamente para reducir la irritación o el roce de la piel.

Cómo se ve y se siente el roce

El roce le puede pasar a cualquiera. Es normal que tus muslos se froten si llevas falda, por ejemplo. Muchas otras áreas del cuerpo también pueden verse afectadas por las rozaduras, incluidos los senos, los pezones, las axilas, la ingle, las nalgas y los pies.

Un sarpullido irritante suele ser leve. Por lo general, puede deshacerse de las rozaduras sin una visita al proveedor de atención médica. Sin embargo, en algunos casos, si continúa la actividad que provocó el roce, los síntomas pueden empeorar y se puede desarrollar una infección.

rozaduras en las axilas

El movimiento frecuente combinado con la acumulación de sudor hace que las axilas sean especialmente propensas a las rozaduras. Puede experimentar rozaduras en las axilas cuando trabaja al aire libre en un ambiente húmedo o hace ejercicio.

Síntomas leves

Los síntomas leves de rozaduras en la piel pueden no notarse al principio. Es posible que solo se vuelvan evidentes cuando la piel del área afectada se frota contra otra superficie.

Un caso leve de piel irritada parece una erupción roja. En casos más severos, la piel irritada puede verse hinchada, sangrar o formar costras. Los síntomas pueden incluir:

  • Sensación de calor en la zona afectada
  • Escozor
  • Incendio
  • Irritación excesiva
  • Picor

Cuando el roce comienza a sanar, es posible que notes una sensación de picazón a medida que la piel se repara sola. La piel irritada tarda uno o dos días en sanar, siempre que se trate de inmediato. Si deja la piel irritada desatendida o continúa participando en actividades que la exacerban, el área irritada puede tardar más en sanar o empeorar con el tiempo.

Síntomas severos

Los síntomas graves de rozaduras en la piel pueden aparecer después de una rutina de ejercicios extenuantes o si los síntomas de rozaduras leves no se trataron con el cuidado adecuado. Se pueden formar ronchas en las áreas afectadas no solo después de la capa superior de la piel sino también de las capas inferiores y, en algunos casos, los músculos se lesionan por la fricción repetida en el área afectada.

Los síntomas graves de la piel irritada incluyen:

  • Hinchazón de la zona afectada
  • Piel agrietada o rota
  • Sangrado
  • Ampollas o llagas

La piel agrietada, rota o sangrante es una indicación de que la piel se ha desgastado hasta un grado extremo. Puede requerir cuidados especiales y cremas o pomadas antibióticas. Del mismo modo, las ampollas o llagas requerirán un cuidado especial. Es posible que deban envolverse y protegerse para evitar que se revienten y causen una herida abierta que podría provocar una infección.

Causas

La piel puede soportar cierto nivel de fricción en actividades diarias como el ejercicio, pero hay un límite. Cuando la piel continúa rozando contra otras partes del cuerpo o superficies sin pausa, eventualmente se produce rozamiento. Algunas causas notables de la condición incluyen:

  • Ejercicio de resistencia: Los movimientos repetidos relacionados con andar en bicicleta o correr pueden provocar fricción, mientras que el sudor puede empeorar la fricción.
  • Peso: Para las personas que tienen sobrepeso u obesidad, los pliegues de la piel y las rozaduras ocurren con mayor frecuencia.
  • Amamantamiento: Amamantar a un bebé puede hacer que los pezones se irriten debido al roce causado por la alimentación del bebé.
  • Pañales: Los bebés son susceptibles a la dermatitis del pañal, también conocida como dermatitis del pañal, un tipo de rozamiento de la piel que ocurre cuando un bebé está expuesto a la humedad de las heces y la orina durante períodos prolongados.
  • Ropa o zapatos ajustados o que no le quedan bien: Si cualquier área de su ropa roza la piel de manera incorrecta, puede causar rozaduras en la piel.

Otros factores como la piel sensible, el clima cálido y el exceso de humedad por el sudor o los deportes acuáticos también pueden provocar irritaciones en la piel.

Complicaciones

El roce puede ser una irritación común de la piel, pero progresará a afecciones e infecciones más graves de la piel si no se controla.

intertrigo

La piel severamente irritada puede provocar un tipo de dermatitis llamada intertrigo. El intertrigo es causado por pliegues de piel que se frotan entre sí en áreas cálidas y húmedas del cuerpo, como la ingle.

Los síntomas de la piel irritada y el intertrigo son similares, pero el intertrigo puede ser más grave y provocar una erupción o supuración en la piel que está en carne viva y con picazón, un olor fuerte y desagradable y piel agrietada. También puede conducir a otras complicaciones, como una infección bacteriana o por levaduras.

Las lesiones satélite (pequeñas áreas de la misma erupción que están cerca de la principal) son características del intertrigo. Esta condición de la piel también viene con una serie de síntomas similares pero empeorados de rozaduras, como:

  • Sangrado
  • Decoloración de la piel
  • Hinchazón e irritación
  • Ampollas y llagas
  • Corteza
  • Otras infecciones, como candidiasis o infección bacteriana.
  • Olor

El intertrigo puede provocar otras infecciones de la piel que requieren un tratamiento adicional, como cándida, Estreptococoy eritrasma.

Infección

Debido a que el roce puede provocar que la capa protectora de la piel se dañe o se destruya, puede dejar al cuerpo expuesto a más infecciones si no se trata. El roce no es una afección grave, pero puede provocar una infección si hay una herida abierta. Hable con un proveedor de atención médica sobre las posibles opciones de tratamiento y prevención si hay sangrado, hinchazón, formación de costras en la piel o decoloración.

La piel es un órgano protector para todo el cuerpo. Debe estar en un estado óptimo para evitar roces duraderos que puedan provocar daños. El roce puede empeorar si el área está caliente y húmeda, ya que la humedad puede ayudar a que la piel se rompa y se dañe.

Quemaduras por fricción

Una forma severa de rozamiento a menudo se conoce como quemadura por fricción, que es cuando la piel se raspa a través del contacto con otra superficie. Una quemadura por fricción suele ser tanto una abrasión como una quemadura por calor. Las quemaduras por fricción pueden aumentar el riesgo de una infección de la piel porque a menudo dejan una herida abierta. Pueden resultar en cicatrices temporales o permanentes de la piel.

Diagnóstico

Es fácil autodiagnosticarse las rozaduras en la piel en casa, especialmente en el caso de una irritación leve. La erupción en sí es roja y puede presentarse con un dolor leve o ardiente, especialmente cuando se toca. Por lo general, es fácil distinguir entre otras erupciones debido a la ubicación del cuerpo y su aparición gradual. La erupción empeora cuanto más se irrita la piel, por lo que la progresión y el origen pueden ser fáciles de precisar.

Si no trata las rozaduras o continúa participando en actividades que hacen que la piel del área afectada se frote o contra superficies, la piel rozada podría infectarse. Los signos de infección incluyen decoloración y formación de costras en la piel. Si sospecha que podría tener una infección causada por rozaduras en la piel, comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato para conocer las opciones de tratamiento.

Tratamiento de piel irritada

Cuando se trata de piel irritada, muchas personas optan por remedios caseros. Los remedios caseros para la piel irritada son fácilmente accesibles y efectivos si la naturaleza de la erupción no es grave. Pero las opciones de tratamiento médico están disponibles si la erupción progresa y deben explorarse en casos de infección.

Remedios caseros

En un caso menor de rozaduras en la piel, un remedio casero y evitar por completo cualquier actividad que exacerbe los síntomas será suficiente para aliviar las rozaduras y eliminar la erupción y el ardor doloroso.

Antes de comenzar el tratamiento para su piel irritada, querrá limpiar el área afectada a fondo para mantener a raya la infección. Existe una amplia variedad de cremas de venta libre para el alivio de las rozaduras, que incluyen:

  • Tratamiento de aloe vera: El aloe vera es una planta suculenta que se sabe que alivia la irritación de la piel, como las quemaduras solares y las heridas. El aloe vera lo puedes encontrar en gel, o si tienes una planta de aloe vera, puedes partir una hoja y tomarla directamente de allí para aplicarla sobre la piel.
  • Jalea de petróleo: La lubricación puede ayudar a reducir la irritación general de la piel y evitar que el roce empeore. Una capa de vaselina como la vaselina es buena para las rozaduras en la piel y también se ha demostrado que ayuda a controlar los síntomas de heridas y quemaduras.
  • manteca de karité: Para calmar la piel y ayudar suavizar cualquier aspereza que pueda haber sido causada por rozaduras, la manteca de karité es un gran remedio para la piel irritada. Se ha demostrado que ayuda a reducir la inflamación e induce la curación de la piel.
  • Cremas con corticoides: Los corticosteroides suaves se pueden comprar sin receta y son muy efectivos para tratar las rozaduras de la piel.

Los remedios caseros pueden ser efectivos para deshacerse de las rozaduras si la erupción es leve, pero si la afección no desaparece después del tratamiento, es posible que deba hablar con su proveedor de atención médica sobre otras opciones.

Tratamiento médico

En caso de que el roce sea más grave, un proveedor de atención médica puede recomendar un ungüento medicado para ayudar a eliminar la infección y aliviar el dolor y el ardor asociados con la piel rozada.

Un régimen de tratamiento para cada caso será diferente, por lo que es importante que las personas con rozaduras severas o prolongadas hablen con un proveedor de atención médica sobre las opciones que les funcionen.

Cómo prevenir el roce

Las rozaduras se pueden prevenir siguiendo una serie de sencillos pasos. En general, evitar la fricción puede evitar que se produzcan rozaduras, y eso se puede lograr de varias maneras:

Mantenga la humedad a raya

Limite la humedad durante el ejercicio y la vida diaria. Si eres activo, elige ropa deportiva transpirable. Las telas sintéticas etiquetadas como «absorbentes de humedad», por ejemplo, alejarán el sudor de su cuerpo.

Los desodorantes también ayudarán a mantener a raya la humedad y pueden actuar como una barrera entre las capas de la piel, reduciendo la fricción.

Use la ropa adecuada

Su ropa puede causar rozaduras y prevenirlas. La ropa con costuras apretadas puede rozar la piel y causar irritación. La ropa con un calce más holgado no creará fricción.

Si la parte interna de los muslos se irrita durante las actividades de alta intensidad como correr, elija prendas para las piernas que eviten el contacto piel con piel, como los pantalones cortos de compresión.

Usa productos anti-rozaduras

Aplique vaselina en la parte interna de los muslos o en otras partes del cuerpo que sean vulnerables a las rozaduras. También puedes usar productos diseñados específicamente para las rozaduras, como polvos naturales (sin talco) o barras anti-rozaduras.

Las bandas antirozaduras se pueden usar en los muslos para ayudar a prevenir el roce o la fricción. Las rozaduras también se pueden minimizar aplicando una crema para curar las rozaduras en el área afectada antes de dormir.

Albardilla

Las rozaduras son una parte común y normal de la vida, y la mejor manera de lidiar con las rozaduras es a través de la prevención. El roce crónico puede ocurrir por una variedad de razones, pero puede ser fácil de manejar. Tome nota de qué área de su cuerpo es propensa a las rozaduras y cuáles de sus actividades diarias conducen con más frecuencia a las rozaduras. Luego planee comprar productos y ropa que sean más efectivos para limitar las rozaduras en su vida diaria. El control del peso también podría ser una opción si el exceso de peso es la causa del roce.

Practicar una buena higiene personal es otra forma de evitar que ocurran rozaduras. Mantenga secas y limpias las áreas del cuerpo donde se produce el roce con mayor frecuencia. Para los bebés con dermatitis del pañal, asegúrese de cambiar sus pañales con más frecuencia o deje que el bebé descanse sin pañal por algunos períodos de tiempo. Habla con un pediatra sobre las opciones de tratamiento más adecuadas, especialmente si la dermatitis del pañal del bebé es causada por una infección.

Si se produce irritación incluso con las medidas preventivas implementadas, es importante tratar el área afectada de inmediato para evitar que los síntomas leves progresen a síntomas graves y complicaciones como infecciones.

Una palabra de MEDSALUD

Las rozaduras en la piel pueden ocurrirles a niños y adultos, y pueden ser difíciles de tratar si son recurrentes o crónicas. Sin embargo, con los pasos de prevención correctos que limitan las rozaduras y la humedad y los tratamientos caseros efectivos, la piel irritada se puede controlar fácilmente.

Las rozaduras no sanarán de la noche a la mañana, pero si detiene la actividad que las está causando y comienza el tratamiento de inmediato, es posible que los síntomas tarden solo uno o dos días en desaparecer. También es necesario un tratamiento rápido para limitar el riesgo de una infección y evitar que se convierta en un problema de salud grave.

Un proveedor de atención médica puede brindarle consejos sobre las soluciones si se produce una infección. Invertir en productos antirozaduras también puede ser una buena solución.

Preguntas frecuentes

  • ¿Necesita una crema recetada para deshacerse de las rozaduras severas?

    No siempre, pero puede hacerlo si el roce es muy intenso o si los remedios caseros han fallado. Los esteroides tópicos recetados producen proteínas antiinflamatorias que detienen la inflamación.

  • ¿Qué tipo de polvo es bueno para prevenir las rozaduras?

    Los polvos deportivos absorbentes o los hechos con maicena pueden ayudarte a evitar las rozaduras. Úselo debajo de los brazos, debajo de los senos, alrededor de la ingle y entre los pliegues de la piel. Las mujeres deben evitar el poder del talco, que se ha relacionado con el cáncer de ovario en algunos estudios (aunque la investigación no es concluyente).

  • ¿Cuáles son los signos de que el intertrigo está infectado?

    Si el área se vuelve cada vez más roja y más inflamada, es posible que se infecte un parche de intertrigo. También puede experimentar supuración, grietas, maceración (cuando la piel se ve suave y empapada) o formación de costras. Si la irritación está entre los pliegues de la piel, se puede desarrollar un mal olor cuando el área se infecta.

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