La vesícula biliar es un órgano pequeño pero poderoso que el cuerpo necesita para la digestión.

Como ocurre con cualquier órgano del cuerpo humano, la vesícula biliar puede volverse disfuncional por varias razones. Afortunadamente, existen varias opciones de tratamiento disponibles si surgen problemas de vesícula biliar. Además de la atención estándar, también puedes probar una terapia complementaria para apoyar la salud general de la vesícula biliar con vitaminas, hierbas y otros suplementos dietéticos.

Este artículo analizará los suplementos para la salud de la vesícula biliar y la ciencia que los respalda. También proporcionará una descripción general de la enfermedad de la vesícula biliar, qué comer para la salud de la vesícula biliar y otras opciones de tratamiento.

¿Qué es la enfermedad de la vesícula biliar?

La vesícula biliar se encuentra justo debajo del hígado. Su función principal es almacenar bilis, una sustancia líquida producida por el hígado y necesaria para digerir las grasas. Cuando come, la vesícula biliar secreta bilis hacia el intestino delgado (el principal sitio de digestión) a través del conducto biliar común.

Existen muchos tipos de enfermedades de la vesícula biliar. Sin embargo, el problema más común de la vesícula biliar son los cálculos biliares, que pueden ocurrir cuando las sustancias de la bilis se endurecen y bloquean los conductos biliares.

Los tipos de enfermedad de la vesícula biliar incluyen:

  • cálculos biliares
  • Infección (colecistitis)
  • Gangrena
  • Crecimientos y tumores.
  • Defectos congénitos
  • Colangitis esclerosante

Los síntomas de la enfermedad de la vesícula biliar varían y pueden depender del diagnóstico.

El síntoma más común de la enfermedad de la vesícula biliar es el dolor. Por lo general, este dolor es intermitente y ocurre en la parte superior derecha del abdomen.

Otros síntomas de la enfermedad de la vesícula biliar incluyen:

Si tiene cálculos biliares persistentes o una enfermedad grave de la vesícula biliar, el tratamiento más probable puede ser la cirugía. La extirpación de la vesícula biliar generalmente se realiza como un procedimiento ambulatorio y puede realizarse laparoscópicamente. Puedes vivir una vida normal sin vesícula biliar.

En casos leves de enfermedad de la vesícula biliar, un proveedor de atención médica puede recomendar analgésicos recetados o de venta libre. Otros medicamentos también pueden tratar diversos síntomas.

Otra opción posible son enfoques de tratamiento más naturales. Por ejemplo, los cambios en la dieta y ciertos suplementos para la enfermedad de la vesícula biliar pueden resultar útiles.


Qué comer

Su dieta juega un papel fundamental en la salud de su vesícula biliar.

Recuerde que su vesícula biliar libera la bilis que necesita para digerir las grasas. Esto hace que la vesícula biliar sea un actor clave en la digestión. Debido a esta función, lo que come afecta la vesícula biliar y su funcionamiento.

La evidencia muestra que una dieta bien balanceada puede reducir el riesgo de cálculos biliares y otros tipos de enfermedades de la vesícula biliar.

Ciertos alimentos, como las carnes, los alimentos fritos y los carbohidratos refinados, se han relacionado con la formación de cálculos biliares, especialmente cuando se consumen en exceso. El consumo elevado de grasas saturadas también puede aumentar la probabilidad de que se formen cálculos biliares.

Para la prevención de cálculos biliares y la salud general de la vesícula biliar:

  • Consuma más alimentos que contengan fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
  • Consuma más grasas saludables, como pescado, aguacates, nueces, semillas y aceite de oliva.
  • Limite los carbohidratos refinados
  • Limitar el azúcar añadido
  • Limite las grasas trans de los postres preparados y los alimentos fritos.

Si es necesario, un dietista y nutricionista registrado (RD o RDN) puede ayudarlo a aprender cómo modificar su dieta y estilo de vida para la salud de la vesícula biliar.

Vitaminas y Suplementos

Ciertos suplementos dietéticos, incluidas vitaminas, minerales y hierbas, pueden resultar beneficiosos para la enfermedad de la vesícula biliar.

Sin embargo, ningún suplemento curará completamente la vesícula biliar por sí solo. Los suplementos sólo deben complementar otras opciones de tratamiento para cualquier problema de salud, incluida la enfermedad de la vesícula biliar.

A pesar de la evidencia anecdótica y diversas afirmaciones, los resultados de las investigaciones sobre la eficacia de los suplementos para la enfermedad de la vesícula biliar son contradictorios.

A continuación se muestra la evidencia científica que rodea a las vitaminas, minerales, hierbas y otros suplementos para la enfermedad de la vesícula biliar.

Magnesio

El magnesio a menudo se promociona como un remedio para los cálculos biliares. Sin embargo, existe evidencia científica limitada que respalde esta afirmación.

Algunos estudios de principios de la década de 2000 respaldaron la ingesta de suplementos de magnesio para los cálculos biliares y otros problemas de la vesícula biliar. Un estudio de 2008 sugirió que los hombres que consumían más magnesio tenían menos probabilidades de tener cálculos biliares.

Sin embargo, desde entonces, los investigadores han realizado pocos estudios sobre el magnesio para la salud de la vesícula biliar.

Un estudio más reciente de 2021 encontró un papel potencial del magnesio en la prevención del cáncer de vesícula biliar. En el estudio de laboratorio, el magnesio degradable prohibió el crecimiento del cáncer de vesícula biliar e incluso mató las células cancerosas.

Sin embargo, hasta el momento estos resultados no se han duplicado en humanos. Es necesaria más investigación sobre el magnesio para la enfermedad de la vesícula biliar.

Diente de león

diente de león (Taraxacum officinale) es una hierba que se ha utilizado en la medicina popular para una variedad de trastornos gastrointestinales.

Se sabe que el diente de león contiene sustancias bioactivas como beta-sitosterol, ácido cafeico, taraxeroly polisacáridos que se cree que proporcionan beneficios protectores gastrointestinales. Los estudios han encontrado que estas y otras sustancias del diente de león son beneficiosas para los cálculos biliares.

Sus defensores afirman que la raíz de diente de león aumenta el flujo de bilis, lo que puede ayudar a prevenir los cálculos biliares y otros trastornos. Sin embargo, no hay evidencia científica sólida que lo respalde. Es necesaria más investigación.

Vitamina C

Como antioxidante, la vitamina C a menudo se toma para proteger contra el estrés oxidativo y diversas afecciones de salud.

Existe cierta evidencia de que la vitamina C puede proteger contra algunos tipos de enfermedades de la vesícula biliar, pero en general falta la cantidad de estudios relevantes que respalden esto.

Un estudio observacional fechado encontró una posible relación entre la ingesta de vitamina C y los cálculos biliares. En el estudio de más de 2000 adultos, aquellos que informaron un consumo regular de vitamina C tuvieron tasas más bajas de cálculos biliares que aquellos que informaron un consumo bajo de vitamina C. Los investigadores concluyeron que la vitamina C podría proteger contra los cálculos biliares.

Un estudio mucho más pequeño y más reciente encontró resultados similares y concluyó que la suplementación con vitamina C puede reducir la cristalización del colesterol y, por tanto, la formación de cálculos biliares.

Un tercer estudio encontró que los niveles bajos de vitamina C y otros antioxidantes pueden aumentar el riesgo de colecistitis (infección de la vesícula biliar).

Se necesitan estudios más sólidos y bien diseñados para determinar el papel de la vitamina C en la enfermedad de la vesícula biliar. Tal como están las cosas ahora, la evidencia es demasiado débil para hacer una recomendación definitiva.

vitamina e

La vitamina E es una vitamina liposoluble y un antioxidante que puede protegerlo de los cálculos biliares.

En un estudio de más de 500 adultos, los investigadores plantearon la hipótesis de que los niveles de vitamina E en la sangre estarían inversamente asociados con los cálculos biliares. Los participantes aceptaron que les extrajeran sangre para evaluar su estado de vitamina E. Los cálculos biliares también se detectaron mediante ecografía.

Los resultados mostraron que los participantes con enfermedad de cálculos biliares tenían niveles más bajos de vitamina E en comparación con aquellos que no tenían la enfermedad. Asimismo, los niveles más altos de vitamina E se relacionaron con un menor riesgo de enfermedad de cálculos biliares.

Existen pocos estudios sobre los efectos de la vitamina E en la enfermedad de la vesícula biliar. En general, la investigación en esta área es limitada y se necesitan más estudios.

Cafeína

Algunas investigaciones señalan a la cafeína como un remedio natural para los cálculos biliares.

Según una revisión sistemática, el consumo de café se asocia con un menor riesgo de cálculos biliares. Los estudios también han encontrado que el riesgo de cálculos biliares disminuye cuanto más café se bebe.

Un estudio observacional analizó cómo el alto consumo de café afecta el riesgo de cálculos biliares. Al analizar a más de 100.000 miembros de la población general, los investigadores pudieron concluir que beber de 2 a 6 tazas de café al día puede proteger contra los cálculos biliares.

Otro estudio observacional encontró que el consumo de café puede disminuir el riesgo de cáncer de vesícula biliar. Según los investigadores, el café puede reducir la posibilidad de contraer cáncer de vesícula biliar al inhibir la formación de cálculos biliares. Los cálculos biliares son un factor de riesgo para el cáncer de vesícula biliar.

Vale la pena señalar que otros estudios sobre la enfermedad de la vesícula biliar no han encontrado beneficios del uso de cafeína.

Aunque el café puede ser beneficioso, recuerde que consumir demasiada cafeína puede resultar peligroso. Los adultos generalmente deben limitarse a un máximo de 400 miligramos de cafeína al día, lo que equivale a unas 4 o 5 tazas de café.

Cardo de leche

Cardo de leche (Silybum mariano) es una planta medicinal con muchos supuestos beneficios.

El cardo mariano se ha utilizado durante siglos como tratamiento natural para los cálculos biliares. silimarinaSe cree que , uno de los principales componentes activos del cardo mariano, es responsable de los efectos beneficiosos sobre los cálculos biliares.

Sin embargo, no hay estudios disponibles que expliquen cómo el cardo mariano puede proteger contra los cálculos biliares. Se necesitan estudios bien diseñados para demostrar si el cardo mariano tiene algún papel en la prevención de cálculos biliares.

Otras formas de aliviar los síntomas de la enfermedad de la vesícula biliar

Es posible que pueda aliviar ciertos síntomas de la enfermedad de la vesícula biliar con algunos tratamientos mínimamente invasivos, especialmente si su enfermedad es leve. Sin embargo, los casos graves o persistentes de enfermedad de la vesícula biliar pueden requerir cirugía.

Los cambios en el estilo de vida pueden ser el primer paso necesario en el tratamiento de la enfermedad de la vesícula biliar. Se cree que una dieta general bien equilibrada más actividad física regular reduce el riesgo de cálculos biliares. También es importante mantener un peso saludable para su tipo de cuerpo.

Muchas personas con enfermedad de la vesícula biliar experimentan dolor. Afortunadamente, existen varias formas de tratar el dolor leve a moderado.

Los analgésicos de venta libre se recomiendan comúnmente para el dolor de la vesícula biliar. Otras opciones para el tratamiento del dolor incluyen compresas frías y calientes.

Además, están surgiendo investigaciones sobre el uso de la acupuntura para el tratamiento de las enfermedades de la vesícula biliar. Algunos estudios han demostrado que la acupuntura puede aliviar los síntomas de varios tipos de enfermedades de la vesícula biliar, incluidos los cálculos biliares y colecistitis.

Los suplementos dietéticos no están regulados como los medicamentos en los Estados Unidos. Pueden causar interacciones con medicamentos o tener otros problemas de seguridad. Por esta razón, es importante saber qué buscar al elegir un suplemento, como pruebas de terceros, posibles interacciones medicamentosas y más.

Resumen

La vesícula biliar almacena bilis, una sustancia líquida que el cuerpo necesita para digerir las grasas. A veces, las cosas pueden salir mal con la vesícula biliar y provocar una enfermedad de la vesícula biliar.

Además de la atención estándar, existen opciones de tratamiento complementarias disponibles para la enfermedad de la vesícula biliar, incluidos cambios en el estilo de vida y suplementos dietéticos que pueden aliviar los síntomas o prevenir la enfermedad.

En general, es necesaria más investigación sobre la eficacia de la mayoría de los suplementos para la enfermedad de la vesícula biliar. Hable con un proveedor de atención médica para saber si los suplementos son una opción segura para usted.

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