Hemorroides son venas hinchadas en el ano o el recto causadas por la presión. Las hemorroides externas ocurren en las venas fuera y alrededor del ano, mientras que las hemorroides internas involucran las venas en el revestimiento del recto. Las hemorroides a menudo mejoran por sí solas en unas pocas semanas, aunque a veces se necesita una intervención médica.

Siga leyendo para conocer los tratamientos caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y posiblemente prevenir la formación o recurrencia de las hemorroides.

Remedios caseros para las hemorroides

Los remedios caseros son apropiados para la mayoría de las personas con hemorroides, pero solo después de realizar un diagnóstico preciso. Consulte a su proveedor de atención médica si experimenta síntomas de hemorroides, como picazón, dolor o sangrado rectal, antes de comenzar cualquier tratamiento.

Los baños tibios, ya sea en una tina completamente llena o en un baño de asiento, pueden ayudar a aliviar la picazón, la irritación y la esfínter espasmos musculares.

Un baño de asiento es un recipiente poco profundo lleno de agua tibia que a menudo cabe sobre el asiento del inodoro. Se puede encontrar en muchas farmacias. También puedes llenar una bañera con unos centímetros de agua y sentarte en ella.

Intente tomar un baño de asiento de 20 minutos después de cada evacuación intestinal, con baños de asiento adicionales dos o tres veces al día.

Es importante mantener seca la zona perianal (área alrededor del ano). Después de cada baño, seque suavemente el área sin frotar.

Aloe vera

El aloe vera se puede usar tópicamente para aliviar los síntomas de la condición de la piel. Por lo general, se tolera bien, pero ocasionalmente ardor, picazón y eczema ha sido reportado.

Es seguro probar el aloe vera para aliviar los síntomas de las hemorroides en la mayoría de las personas, pero la humedad adicional en el área puede causar más irritación.

hamamelis

El hamamelis es un astringente (hace que las células de la piel y otros tejidos del cuerpo se contraigan) con propiedades antiinflamatorias. Se puede usar tópicamente en el área anal para ayudar a aliviar la picazón, el dolor y la irritación que pueden presentarse con las hemorroides.

El hamamelis se puede encontrar en productos como las almohadillas Tucks.

Aceite de coco

Un estudio de 2020 exploró el uso de aceite de coco para el alivio de los síntomas de las hemorroides menores en mujeres embarazadas. Encontró que el aceite de coco aplicado dos veces al día durante dos semanas mejoró los síntomas mejor que los cambios de estilo de vida solos.

Se necesita más investigación sobre el uso del aceite de coco como tratamiento para las hemorroides.

Paquetes de hielo

Enfriar el área perianal durante unos minutos puede ayudar a reducir el dolor, la incomodidad y la hinchazón.

Esto se puede hacer usando una bolsa de hielo pequeña o una compresa fría. Asegúrate de que el hielo esté envuelto en una toalla o tela; no aplique hielo directamente sobre la piel.

Medicamentos de venta libre

Muchos tratamientos tópicos para las hemorroides de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) están disponibles. Para algunas personas, estos proporcionan un alivio temporal de los síntomas. Deben usarse a corto plazo, ya que la seguridad y la eficacia de la mayoría no se han estudiado con el uso a largo plazo.

Estos tratamientos pueden incluir uno o más de estos ingredientes:

  • Astringentes (hamamelis)
  • Protectores (óxido de zinc)
  • descongestionantes (fenilefrina)
  • corticosteroides
  • anestésicos tópicos

Consulte a un proveedor de atención médica antes de usar tratamientos de hemorroides de venta libre.

Toallitas húmedas

Limpiar el ano después de cada evacuación intestinal puede ayudar con síntomas como la picazón.

Es importante ser cuidadoso al limpiar. Use papel higiénico humedecido o toallitas húmedas para bebés sin perfume, luego seque.

Ropa Transpirable

Usar ropa cómoda y transpirable, como ropa interior de algodón en lugar de nailon, puede ayudar a evitar que se acumule la transpiración o la humedad. Mantener el área perianal seca puede ayudar a prevenir la picazón anal.

¿Cuándo se deben iniciar los tratamientos en el hogar?

No asuma que los síntomas como sangrado rectal, dolor o picazón son causados ​​por las hemorroides. Antes de comenzar cualquier tratamiento, incluidos los remedios caseros, hable con su proveedor de atención médica para descartar otras afecciones potencialmente más graves.

Cambios en el estilo de vida para las hemorroides

Los cambios en el estilo de vida son las formas más comúnmente sugeridas para tratar y prevenir las hemorroides.

Dieta rica en fibra

Aumentar el consumo de fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento (una causa común de las hemorroides) y ablandar las heces, lo que facilita su evacuación.

Se ha demostrado que la suplementación con fibra reduce el sangrado debido a las hemorroides en un 50 %, aunque no parece mejorar los síntomas de prolapso, dolor y picazón.

Se puede aumentar la ingesta de fibra agregando más alimentos ricos en fibra a su dieta. Estos incluyen frutas, verduras, granos integrales y frijoles.

También se puede lograr con suplementos de fibra, como:

  • Psilio suplementos de fibra de cáscara (Metamucil)
  • Trigo dextrina (Benefiber)
  • Metilcelulosa (citrucel)

Por lo general, la ingesta de fibra recomendada para adultos es de 20 a 35 gramos por día. Comience lentamente y trabaje hasta llegar a esta cantidad para evitar molestias digestivas.

Beba muchos líquidos

Junto con una mayor ingesta de fibra, es importante beber suficientes líquidos sin cafeína y sin alcohol (idealmente agua) para ayudar a prevenir el estreñimiento y ablandar las heces. Lo típico es de ocho a 10 vasos al día, pero la cantidad necesaria puede variar según la persona.

Ejercicio

El ejercicio moderado puede ayudar a estimular la función intestinal. Los adultos deben apuntar a 150 minutos de actividad física de intensidad moderada y dos días de actividad de fortalecimiento muscular cada semana, de acuerdo con las Pautas de actividad física para estadounidenses actuales.

Cuándo ver a un proveedor de atención médica

Consulte a su proveedor de atención médica si:

  • Tiene sangrado rectal, especialmente si es la primera vez.
  • Sus síntomas son nuevos o empeoran.
  • Ves más sangre de lo habitual.
  • Todavía tiene síntomas después de una semana de tratamiento en el hogar.
  • Tiene preguntas o inquietudes.

Busque atención médica inmediata si:

  • Tiene dolor anal intenso.
  • Está perdiendo o ha perdido mucha sangre.
  • Sus síntomas van acompañados de dolor o malestar abdominal, diarrea o fiebre.
  • Se siente mareado, aturdido o débil, especialmente con sangrado.
  • Crees que es una emergencia.

Prevención de hemorroides

Las hemorroides no siempre se pueden prevenir, pero algunas medidas que pueden ayudar incluyen:

  • Comer una dieta alta en fibra
  • Obtener suficientes líquidos sin cafeína y sin alcohol
  • Ir al baño tan pronto como sienta la necesidad de defecar (en lugar de contenerla)
  • Evitar hacer fuerza durante las defecaciones
  • Evitar el levantamiento pesado regular

Resumen

Las hemorroides a menudo mejoran por sí solas, pero algunos tratamientos en el hogar pueden ayudar con el control de los síntomas y pueden ayudar a prevenir la recurrencia de las hemorroides. Los tratamientos en el hogar incluyen una dieta rica en fibra, muchos líquidos, ejercicio, baños de asiento, bolsas de hielo o hamamelis y/u otros tratamientos tópicos.

Siempre consulte con su proveedor de atención médica si tiene síntomas de hemorroides, especialmente sangrado rectal, y antes de comenzar cualquier tratamiento.

Una palabra de MEDSALUD

Si le han diagnosticado hemorroides, los tratamientos en el hogar suelen ser un buen punto de partida para aliviar los síntomas. Las hemorroides a menudo se resuelven por sí solas, pero se pueden aliviar con cambios en el estilo de vida y remedios caseros. Pruebe diferentes métodos para ver cuál funciona mejor para usted. Si sus síntomas no mejoran, consulte a su proveedor de atención médica.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué reduce rápidamente las hemorroides?

    Los tratamientos como bolsas de hielo y hamamelis pueden ayudar a aliviar la inflamación relacionada con las hemorroides.

  • ¿Hay algún remedio casero para las hemorroides que no deba usar?

    Si bien los suplementos que contienen bioflavonoides (como hidrosmina, diosmina, hesperidina, rutósidos) se usan comúnmente en otras áreas del mundo para aliviar los síntomas de las hemorroides, no están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos para el tratamiento de las hemorroides. No use bioflavonoides sin hablar con su proveedor de atención médica sobre ellos.

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