Si tiene dificultades con la movilidad funcional normal después de una cirugía, lesión o enfermedad, puede beneficiarse de trabajar con un fisioterapeuta durante su recuperación. Si lo derivaron a fisioterapia (PT), es probable que tenga muchas preguntas sobre qué esperar y cómo prepararse.

Una pregunta común que la gente tiene antes de asistir a la fisioterapia es: «¿Qué debo usar para mi cita de fisioterapia?» Tiene sentido, ¿verdad? Desea usar el atuendo de fisioterapia adecuado para su condición. De esa manera, sus citas pueden realizarse sin problemas y puede alcanzar sus objetivos de terapia rápidamente.

Si está en el hospital, es posible que un fisioterapeuta vaya a su habitación durante su recuperación. Lo que debe usar para el PT es simplemente la misma bata de hospital que ya está usando. Su terapeuta se asegurará de que esté cubierto adecuadamente durante sus sesiones de terapia.

Pero, ¿qué pasa con la terapia ambulatoria? En ocasiones se realizan ejercicios o se aplican modalidades como calor, frío o estimulación eléctrica. ¿Qué ropa debe usar para sus sesiones de fisioterapia ambulatoria para permitir el movimiento y otras terapias?

Si tiene una lesión en la mitad superior de su cuerpo, como el cuello, los hombros, los brazos o la espalda, debe usar ropa para sus citas de fisioterapia que proporcione acceso y movilidad a estas áreas. Para el dolor de cuello, asegúrese de usar una camiseta que le permita a su terapeuta ver su cuello y la parte superior de su espalda. Traiga un lazo para el cabello si tiene el cabello largo.

Si tiene una lesión en el hombro, debe estar preparado para quitarse la camisa para que su terapeuta pueda examinar sus hombros, la parte superior de la espalda (incluidos los omóplatos) y los brazos. Si tienes senos, debes usar un sostén deportivo. (Si no se siente cómodo quitándose la camisa, su terapeuta puede realizar un examen si usa una camiseta con los hombros expuestos).

Para rehabilitar una lesión en su brazo, muñeca o mano, asegúrese de usar una camisa holgada con los brazos expuestos. Las camisas ajustadas, como las hechas de Lycra, no son recomendables ya que es posible que su terapeuta no pueda evaluar y tratar su problema de manera efectiva si está usando algo apretado.

Si tiene una lesión en la espalda, asegúrese de usar una camiseta, un sostén deportivo y pantalones cortos o pantalones que tengan una cintura elástica. Es posible que su terapeuta necesite bajarle un poco los pantalones para visualizar la parte inferior de la columna o la pelvis. (Debe sentirse cómodo en todo momento. Es nunca apropiado que alguien te toque de una manera que tú no quieres).

¿Qué sucede en la fisioterapia?

Cuando asista a PT, su terapeuta examinará sus movimientos. Se pueden prescribir ejercicios y se pueden aplicar modalidades terapéuticas, como hielo o calor, a su cuerpo. Usar la ropa adecuada puede hacer que su experiencia de terapia sea positiva.

Para la parte inferior del cuerpo (caderas, piernas, rodillas)

Si tiene un problema en las extremidades inferiores, es esencial planificar qué ponerse para la fisioterapia. Su ropa de fisioterapia debe permitirle moverse libremente y hacer ejercicio mientras le permite a su terapeuta visualizar y palpar (examinar al tacto) su espalda, caderas, rodillas y piernas, si es necesario.

Si tiene dolor de cadera, entonces su terapeuta debería poder moverse y ver su columna vertebral y ambas caderas. Los pantalones cortos son preferibles y puede ser necesario usar un par con cintura elástica. Evite usar pantalones ajustados que no permitan el movimiento completo.

Para las condiciones de la rodilla, es importante usar pantalones cortos. Si bien puede estar de moda usar mallas, es posible que no se enrollen fácilmente. Desea asegurarse de que su terapeuta pueda ver y palpar sus rodillas, muslos y pantorrillas.

Para tus pies y tobillos

Los problemas como la fascitis plantar (inflamación en la planta del pie) o los esguinces de tobillo pueden mejorar con los servicios especializados de un fisioterapeuta. Si tiene una lesión en el pie o el tobillo, asegúrese de usar calcetines y zapatos para sus citas de fisioterapia. Su terapeuta puede verlo caminar con sus zapatos y descalzo. (También es una buena idea usar calcetines para absorber el sudor y el olor cuando asiste a fisioterapia).

Para cualquier condición de las extremidades inferiores, puede esperar hacer algo de ejercicio ligero o pesado durante sus sesiones de PT. Se recomienda el uso de tenis o zapatos deportivos. Evite las sandalias con punta abierta o el calzado liviano informal como Crocs para sus sesiones de terapia. Nunca use tacones altos para sus citas de fisioterapia.

Otras Consideraciones

Cuando se prepare para sus citas de PT, asegúrese de pensar en su condición específica. Si te duele la cadera, prepárate para exponerla. Si le duele el cuello, asegúrese de que su terapeuta pueda verlo y tocarlo. Tenga en cuenta que probablemente hará ejercicio, así que use ropa holgada y cómoda que le permita moverse libremente.

Si viene directamente del trabajo o de un evento formal, pregunte al personal de la oficina de PT si hay un vestuario que pueda usar. También puede ser una buena idea evitar usar joyas colgantes en sus citas. Un collar o una pulsera pueden estorbar.

Al hacer un poco de planificación antes de su cita de PT, puede estar seguro de usar la ropa adecuada para su rehabilitación. De esa manera, puede sentirse cómodo y más capaz de concentrarse en su recuperación y volver a su actividad normal.

Resumen

Si bien las recomendaciones de vestimenta pueden variar un poco según el tipo de fisioterapia a la que asista, usar ropa holgada y flexible y calzado deportivo es generalmente una apuesta segura. Si no está seguro de si lo que planea usar es apropiado, está perfectamente bien llamar a su oficina de fisioterapia y preguntar.

Tenga en cuenta que probablemente hará ejercicio y sudará. Si se va del trabajo y necesita cambiarse, asegúrese de que el consultorio de su terapeuta tenga un lugar para hacerlo.

Una palabra de MEDSALUD

Es importante que se sienta cómodo y seguro en sus citas de fisioterapia. Usar ropa práctica y transpirable puede ayudarlo a mantenerse físicamente cómodo durante la sesión. También dé prioridad a la comodidad emocional comunicándose abiertamente con su fisioterapeuta acerca de su nivel de comodidad con el contacto físico y desnudándose, según corresponda. Esto puede asegurarles a ambos que se respeten los límites de todos.

Deja Una Respuesta

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: medsalud-corp.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio. El Titular ha contratado los servicios de alojamiento web a litespeed premium que actúa como encargado de tratamiento.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.