La vacuna COVID-19 actualizada está ampliamente disponible en muchas farmacias y consultorios médicos de todo el país, por lo que ahora es un buen momento para reservar su vacuna si aún no lo ha hecho.
Probablemente hayas oído que la vacuna conlleva riesgos de efectos secundarios. Si bien los médicos enfatizan que estos son potencial efectos secundarios y que no existe una forma garantizada de evitar síntomas como fatiga o escalofríos después de la inyección, tiene sentido querer estar preparado para ellos por si acaso. Teniendo esto en cuenta, los médicos recomiendan seguir estos pasos después de recibir la vacuna COVID-19 para intentar sentirse cómodo y mejorar la respuesta de su cuerpo a la vacuna.
Medicamentos a evitar
Si no se siente bien después de recibir la vacuna, está bien tomar medicamentos como acetaminofén para ayudar con cualquier síntoma parecido a la gripe que pueda experimentar. Thomas Russo, MD, dijo a MEDSALUD, profesor y jefe de enfermedades infecciosas de la Universidad de Buffalo en Nueva York. También es posible tomar ibuprofeno por los mismos motivos, pero recomendó comenzar primero con paracetamol debido a algunos datos que sugerían que el ibuprofeno podría reducir la eficacia de otros tipos de vacunas.
«Debido a esto, generalmente recomiendo evitar el ibuprofeno después de la vacuna, si es posible», dijo Russo.
También es una buena idea evitar tomar medicamentos esteroides inmediatamente después de la vacuna, si es posible, experto en enfermedades infecciosas. Amesh A. Adalja, MD, dijo a MEDSALUD un investigador principal del Centro Johns Hopkins para la Seguridad de la Salud. Si bien los medicamentos esteroides no se usan para tratar los efectos secundarios de las vacunas, usar estos medicamentos inmediatamente después de haber recibido la vacuna «probablemente atenuaría la respuesta inmune a la vacuna si se administra en los días posteriores a la vacunación», dijo Adalja.
Si necesita medicamentos esteroides por una condición de salud, Russo recomendó hablar con su médico.
«La mayoría de las personas que toman esteroides no pueden simplemente dejar de tomarlos», dijo. «Si está tomando un medicamento inmunosupresor más potente, es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica sobre el momento de su inyección».
Alimentos y bebidas que se deben evitar
No existen recomendaciones generales sobre alimentos y bebidas que se deben evitar después de recibir la vacuna COVID-19. Sin embargo, los médicos sugieren ser consciente de lo que come y bebe durante este tiempo.
«Evitaría cualquier cosa que te hiciera sentir más agotado». Dr. Patrick Jackson, dijo a MEDSALUD un médico de enfermedades infecciosas de UVA Health. «Si no te sientes bien, tomar unas cuantas bebidas alcohólicas no mejorará la situación».
Pero Adalja dijo que es más problemático si planeas beber mucho.
«Esto realmente sólo se aplica al exceso de alcohol que podría causar resaca», dijo. Es decir, puede que puedas tomar un sorbo de una copa de vino después de tu trago, pero no es una buena idea tomar más que eso.
¿Es usted contagioso después de una vacuna contra el COVID?
Se ha hablado en línea sobre la posibilidad de contagio después de recibir la vacuna COVID-19, pero los médicos enfatizan que esto no es posible.
«No eres contagioso de ninguna manera» Dr. William Schaffner, dijo a MEDSALUD un especialista en enfermedades infecciosas y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Vanderbilt. “Las vacunas COVID no son vacunas de virus vivos. No puedes transmitir nada a nadie más”.
Ruso estuvo de acuerdo. “No eres contagioso a menos, por supuesto, que tuvieras COVID-19 cuando recibiste la vacuna y no lo sabías”, dijo. «Pero la vacuna no causará COVID y no te hará contagioso».
Qué hacer si su vacuna COVID lo aniquila
Es posible sentirse mal después de recibir la vacuna contra el COVID-19. Esta es simplemente su respuesta inmune a la vacuna, dijo Russo. Si no te sientes lo mejor posible, recomendó concentrarte en la hidratación y hacer lo mejor que puedas para descansar.
«Es una gran oportunidad para acurrucarse en el sofá con un buen libro y el clicker para mirar atracones», dijo Russo.
También puede tomar acetaminofén para ayudar con cualquier síntoma incómodo que pueda tener, dijo Jackson.
«Hay que tener en cuenta que estos síntomas desaparecerán por sí solos, incluso sin tratamiento», dijo.
Formas de sentirse mejor después de una vacuna contra el COVID
No hay forma de determinar de antemano cómo se sentirá después de la inyección.
«La gran mayoría de las personas se sienten perfectamente bien, excepto que pueden tener un poco de dolor en el brazo», dijo Schaffner.
Para aumentar las probabilidades de que se sienta bien después de la inyección, Russo recomendó hacer todo lo posible para mantenerse hidratado. Si bien no elimina los efectos secundarios, puede ayudar a respaldar el funcionamiento normal del cuerpo, explicó. También puede aplicar hielo o un paño húmedo y frío en el brazo donde recibió la inyección.
Si hace ejercicio con regularidad, Russo sugirió hacerlo justo antes o después de la inyección, ya que los efectos secundarios a menudo tardarán varias horas en surtir efecto, si es que los experimenta. Dormir bien por la noche también puede ayudar, afirmó Adalja.
Por las dudas, Schaffner sugirió intentar programar la vacuna en un día en el que pueda descansar al día siguiente si es necesario.
“Algunas personas recibirán sus vacunas el viernes, por lo que tendrán el fin de semana para recuperarse y podrán tomárselo con calma”, dijo. «Trate de no planificar un gran día al día siguiente».
Lo que esto significa para ti
Recibir la vacuna contra el COVID-19 puede ayudar a reducir el riesgo de enfermarse a causa del virus o de enfermarse gravemente si lo contrae. Sin embargo, conlleva el riesgo de posibles efectos secundarios. Los médicos recomiendan planear tomarse las cosas con calma al día siguiente, si puede, solo para estar seguro.
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