La definición de un movimiento intestinal saludable puede ser diferente para cada persona según la dieta, la edad, la salud general, el estado físico y otros factores. Aun así, hay ciertos cambios en el tamaño, la consistencia, la frecuencia, el olor o el color de la caca que pueden ser un signo de un problema de salud.

Podría decirse que la indicación más importante de un movimiento intestinal «normal» es la regularidad. Esto puede significar la frecuencia con la que defeca, así como la consistencia del aspecto, la sensación y el olor de sus heces de una evacuación intestinal a la siguiente.

Este artículo explora algunos de los problemas de evacuación intestinal que enfrentan las personas, así como los cambios específicos en la apariencia, el color o el tamaño de las heces que deberían generar una señal de alarma.

¿Con qué frecuencia debe ir?

El proceso de digestión y defecación (pasar las heces) puede variar de una persona a otra según lo que come y la cantidad de líquido que bebe. Comer alimentos con alto contenido de fibra, por ejemplo, puede garantizar una mayor consistencia en las evacuaciones intestinales que comer alimentos con alto contenido de grasas saturadas.

La actividad física también contribuye, ya que estimula el movimiento de los intestinos más que estar sentado. La edad influye tanto en la digestión como en la motilidad intestinal (el movimiento de los intestinos), los cuales cambian con la edad.

Numerosos otros factores, incluidos los medicamentos que toma e incluso el lugar donde vive, influyen en la frecuencia de una evacuación intestinal «normal».

Entonces, en cuanto a la pregunta de con qué frecuencia debe ir, la respuesta más razonable es: depende. Lo que es «normal» para ti puede no serlo para otra persona, y viceversa.

En las poblaciones occidentales, una evacuación intestinal «normal» es aquella que ocurre entre tres veces al día y tres veces a la semana.

¿Cuánto tiempo debe tomar hacer caca?

En términos generales, si siente que es hora de irse, es posible que solo tome unos segundos o un minuto para evacuar. Pero algunas personas necesitan sentarse y permitir que el proceso ocurra por sí solo, y eso también es perfectamente normal.

Algunos estudios han informado que una mujer sana promedio de 18 a 35 años tarda entre 4,7 y 6,1 minutos en defecar. Tener que sentarse durante más de 10 a 15 minutos regularmente puede ser un signo de un problema de salud.

Constipación

El estreñimiento se define como tener menos de tres deposiciones por semana. El estreñimiento, que representa 2,5 millones de visitas al proveedor de atención médica cada año, se caracteriza por heces duras, secas y grumosas que son difíciles o dolorosas de evacuar. Puede estar acompañado de distensión abdominal, dolor abdominal y esfuerzo para ir al baño.

Las causas del estreñimiento, tanto comunes como poco comunes, incluyen:

El estreñimiento severo o crónico puede tener serias implicaciones para la salud. El esfuerzo puede causar hemorroides, fisuras anales (un desgarro en el canal anal) o prolapso rectal (cuando parte del recto sobresale del ano).

Otra preocupación potencial es la impactación fecal en la que una materia fecal dura se atasca en el intestino y requiere tratamiento médico para eliminarla.

El tratamiento del estreñimiento sin complicaciones comúnmente implica:

Cuándo ver a un proveedor de atención médica

Consulte a su proveedor de atención médica si el estreñimiento dura más de una semana o si el estreñimiento se acompaña de:

  • Sangrado de su recto
  • Sangre en tus heces
  • Dolor abdominal continuo
  • Cualquier otro síntoma preocupante

Diarrea

La diarrea se define como heces blandas y acuosas tres o más veces al día. Es una condición común que afecta aproximadamente a 179 millones de personas en los Estados Unidos cada año.

Los episodios de diarrea pueden describirse como agudos (que duran menos de dos semanas), persistentes (que duran entre dos y cuatro semanas) y crónicos (que duran más de cuatro semanas). La duración del tratamiento puede informar el tratamiento apropiado.

Las causas de la diarrea son muchas e incluyen:

Las complicaciones incluyen deshidratación severa, desnutrición, insuficiencia renal aguda y daño a órganos. Algunos casos pueden ser fatales.

En la mayoría de los casos, puede tratar la diarrea aguda con:

Es posible que se necesiten intervenciones adicionales dependiendo de la causa subyacente. Las infecciones pueden requerir antibióticos, antiparasitarios y otros medicamentos antimicrobianos para eliminar la infección. Las enfermedades como la enfermedad celíaca y la EII pueden beneficiarse de un cambio en la dieta o de medicamentos inmunosupresores que moderen la respuesta inmunitaria anormal.

Cuándo ver a un proveedor de atención médica

Busque atención médica inmediata si experimenta los siguientes signos o síntomas:

  • Diarrea que dura más de dos días sin mejoría
  • Sed excesiva con boca o piel seca
  • Poca o ninguna micción
  • Severa debilidad
  • Mareos o aturdimiento
  • Dolor abdominal o rectal intenso
  • Heces con sangre o negras
  • fiebre alta

Apariencia de taburete

Una materia fecal normal es aquella que es suave como la mantequilla de maní, bien formada y fácil de evacuar.

La apariencia de una materia fecal se considera anormal si es demasiado dura, demasiado blanda, demasiado pequeña o demasiado grande. Estas características se describen en el cuadro de Bristol, que los proveedores de atención médica usan para saber si su caca está sana.

El gráfico de Bristol clasifica las heces en siete tipos diferentes:

Tipo Características de las heces
Tipo 1 Separe los guijarros o grumos duros
Tipo 2 En forma de salchicha con una superficie dura y grumosa
Tipo 3 En forma de salchicha con una superficie densa, irregular y agrietada.
tipo 4 En forma de salchicha con una superficie lisa similar a la mantequilla de maní
tipo 5 Manchas suaves y separadas con bordes claramente definidos
tipo 6 Manchas esponjosas con una textura blanda y bordes irregulares
tipo 7 Acuoso sin sólidos

De los siete tipos, los tipos 1 y 2 indican estreñimiento y los tipos 6 y 7 indican diarrea. Por lo tanto, la consistencia de las heces «normales» puede oscilar entre el tipo 3 y el 5, siendo el tipo 4 la evacuación intestinal ideal.

¿Debe hundirse o flotar?

En el pasado, se pensaba que las heces solo flotan si comes demasiada grasa o tienes un problema de malabsorción que afecta tu capacidad para digerir la grasa. Si bien este podría ser el problema, los científicos descubrieron recientemente que las heces también pueden flotar según la cantidad de gas producido por las bacterias naturales en el intestino. Estos gases pueden penetrar las heces y hacer que floten incluso en personas perfectamente sanas.

Color del taburete

El color natural de las heces es de color marrón dorado a marrón chocolate. Cualquier variación en el color normal puede ser un signo de un problema médico.

En muchos casos, el cambio de color puede ser causado por algo que comiste. Pero si el cambio de color es persistente o se acompaña de otros síntomas, es importante que lo revisen.

Este es el por qué:

  • taburetes rojos también puede ser el resultado de comer alimentos de color rojo como la remolacha o la gelatina de fresa. El rojo también puede deberse a sangre en las heces causada por todo, desde hemorroides hasta EII y cáncer de colon.
  • Taburete verde: Esto puede ser causado por diarrea severa (y exceso de bilis que no se ha descompuesto) o por una infección bacteriana, viral o parasitaria del intestino. Los suplementos de hierro a veces pueden causar heces verdes al igual que los alimentos de color verde como la gelatina de lima o las espinacas.
  • Heces pálidas o de color arcilla.: Este es un signo común de enfermedad del hígado o de la vesícula biliar, incluida la hepatitis. Pero también puede deberse a causas menos graves, como un enema de bario reciente.
  • Heces negras o alquitranadas: Esto puede ser causado por una hemorragia interna en la parte superior del tracto digestivo, como la causada por el cáncer de colon o una úlcera péptica. También puede deberse a tomar suplementos de hierro, usar Pepto-Bismol (bismuto) o comer dulces de regaliz.

Otras anomalías

Pequeñas cantidades de moco en las heces son normales ya que los intestinos producen moco para ayudar a lubricar las heces. Sin embargo, grandes cantidades de mucosidad en las heces pueden ser un signo de una condición médica, particularmente si la mucosidad es sangre.

Éstas incluyen:

Un taburete delgado como un lápiz también es una preocupación. Esto generalmente es causado por el estrechamiento del intestino debido a enfermedades como el SII, la EII y el cáncer de colon. La diarrea crónica y la infección intestinal grave también pueden causar el estrechamiento del conducto (llamado estenosis intestinal), lo que puede, por un lado, provocar heces en forma de lápiz y, por el otro, causar una obstrucción intestinal.

¿Cuándo es Stinky demasiado apestoso?

Las heces generalmente tienen un olor desagradable. Pero también hay momentos en que las heces pueden emitir un olor pútrido o sulfúrico inusual. Esto puede ser causado por condiciones de malabsorción como IBS o IBD. También puede ser el resultado de una alergia alimentaria, intolerancia alimentaria, infección gastrointestinal o el uso de antibióticos o multivitaminas.

Resumen

Un movimiento intestinal «normal» es generalmente lo que es normal para usted. Debe esperar defecar entre tres veces al día y tres veces a la semana. Cualquier cantidad superior a tres veces al día puede deberse a diarrea, mientras que una cantidad inferior a tres veces a la semana puede deberse a estreñimiento.

Las heces deben ser marrones, tener una textura similar a la mantequilla de maní y verse como una salchicha. Si sus heces tienen un color, una consistencia o un olor anormales, es posible que se deba a algo que comió o a una afección médica subyacente que debe ser investigada por un proveedor de atención médica.

Deja Una Respuesta

Información básica sobre protección de datos Ver más

  • Responsable: medsalud-corp.
  • Finalidad:  Moderar los comentarios.
  • Legitimación:  Por consentimiento del interesado.
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden o comunican datos a terceros para prestar este servicio. El Titular ha contratado los servicios de alojamiento web a litespeed premium que actúa como encargado de tratamiento.
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.