Temprano saciedad es cuando te sientes lleno poco después de comer solo una pequeña cantidad de comida. Las personas con saciedad temprana a menudo no pueden comer una comida completa. gastroparesia es una causa común de saciedad temprana, una condición en la que hay un retraso en el vaciado del estómago. Se ve más comúnmente en mujeres que en hombres.

La saciedad temprana es uno de los muchos síntomas que pueden ocurrir con diversas afecciones subyacentes, como diabetes no controlada, enfermedad hepática o enfermedad renal. La saciedad temprana prolongada que no se resuelve puede comenzar a afectar la calidad de vida, ya que gradualmente experimentará una pérdida de peso involuntaria, una disminución del nivel de energía e incluso deficiencias de nutrientes y desnutrición en casos graves.

La saciedad temprana también puede ser un signo de una afección médica más grave que debe abordarse. Este artículo revisa las causas y los síntomas de la saciedad temprana, así como el diagnóstico, el tratamiento y el pronóstico.

Síntomas tempranos de saciedad

Los síntomas de la saciedad temprana pueden incluir:

  • Sensación de saciedad después de comer muy poca comida
  • Incapacidad para comer una comida de tamaño normal
  • Náuseas
  • vómitos
  • Dolor abdominal superior (menos común)
  • Hinchazón y distensión abdominal (menos común)

Causas

La saciedad temprana suele ser un síntoma de otra afección médica. Una de las causas más comunes de saciedad temprana es la gastroparesia, que es común en personas con diabetes.

Otras causas de la saciedad temprana incluyen:

Diagnóstico

Para diagnosticar la saciedad temprana, un proveedor de atención médica revisará sus síntomas junto con sus antecedentes médicos y de salud. También completarán un examen físico que puede incluir palpar su abdomen y escuchar su estómago con un estetoscopio.

La saciedad temprana generalmente se puede diagnosticar en función de sus síntomas, historial de salud y examen físico. Sin embargo, debido a que la saciedad temprana suele ser un síntoma de otra afección, un proveedor de atención médica también puede solicitar algunas pruebas para descartar otras afecciones médicas.

Estos pueden incluir:

  • Análisis de sangre
  • Endoscopia (una prueba que examina el esófago y el estómago a través de un tubo flexible con una cámara)
  • radiografía
  • Prueba de heces

Tratamiento

Hay varias opciones de tratamiento diferentes para las personas que experimentan saciedad temprana.

Dieta

Modificar sus patrones de alimentación y la selección de alimentos puede ayudar a controlar la sensación de saciedad temprana. A menudo, puede experimentar cambios en el apetito o incluso pérdida del apetito. Es importante que aprenda a qué horas del día puede hacer su comida más abundante, ya que el apetito puede variar.

Los expertos aconsejan comer comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día para asegurar suficientes calorías y proteínas para evitar la pérdida de peso. Coma cada dos a cuatro horas, incluso si es un refrigerio.

Otros consejos útiles incluyen:

  • Evita masticar chicle.
  • Evite el uso de pajitas para beber bebidas.
  • Mastique bien su comida.
  • Tome sorbos de líquidos mientras come si es necesario, y espere 30 minutos antes o después de beber cualquier bebida para mantenerse hidratado.

No poder terminar tus comidas debido a la saciedad temprana puede ser agotador. Tendrá que comenzar a dividir sus comidas en porciones según lo que pueda terminar y tolerar. Agregue refrigerios ricos en calorías y proteínas a su dieta, como barras de proteínas, nueces y semillas, que pueden ayudarlo a pasar el día sin sentirse fatigado.

Coma menos comidas grasosas. Come frutas y verduras a lo largo del día para repartir la ingesta de fibra. Concéntrese en proteínas magras o bajas en grasa, como aves y pescado, y esfuércese por agregar siempre proteínas de origen vegetal como lentejas, legumbres o soya en su dieta.

Un dietista registrado (RD) puede ayudarlo a navegar sus cambios en la dieta y recomendar un plan de alimentación personalizado para usted y su condición.

Medicamentos y suplementos dietéticos

Si cambiar su dieta no es suficiente para abordar sus primeros síntomas de saciedad, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos para ayudarlo, como Reglan (metoclopramida), eritromicina (un antibiótico) o antieméticos (medicamentos que ayudan a prevenir las náuseas y los vómitos).


También se pueden recomendar suplementos dietéticos como enzimas digestivas (compuestos en el cuerpo que ayudan a descomponer los alimentos y ayudan a la digestión) para ayudar a su cuerpo a digerir mejor los alimentos que come.

Otros tratamientos

En casos más graves, un proveedor de atención médica puede buscar tratamientos y procedimientos adicionales para tratar su saciedad temprana, como estimulación eléctrica gástrica (envía pulsos eléctricos leves a los músculos del estómago para ayudar con las náuseas y los vómitos) o una sonda de alimentación (que proporciona nutrición líquida). en su cuerpo a través de un tubo) si no puede consumir suficientes alimentos por vía oral para mantener una nutrición adecuada.

Pronóstico

El pronóstico de su saciedad temprana dependerá de la causa subyacente.

Por ejemplo, no hay cura para la gastroparesia. Sin embargo, los síntomas de saciedad temprana relacionados con la gastroparesia se pueden controlar con cambios en la dieta, medicamentos y suplementos dietéticos.

Si experimenta saciedad temprana continua, consulte a un proveedor de atención médica para ayudar a determinar la causa subyacente. Esto puede ayudar a tratar sus síntomas, así como a prevenir que surjan problemas adicionales.

Si tiene saciedad temprana crónica (a largo plazo), es importante que se reúna con un proveedor de atención médica.

Cuándo buscar atención para la saciedad temprana

Busque atención médica de inmediato si experimenta saciedad temprana y también tiene:

  • Dificultad para tragar
  • Heces negras, alquitranadas o sangre en las heces
  • Pérdida de peso
  • Dolor torácico o abdominal
  • Respiración dificultosa
  • Fiebre y escalofríos

Albardilla

Dependiendo de la causa, la saciedad temprana puede ser una condición de por vida cuyos síntomas afectan su calidad de vida, especialmente su vida social. Saber cómo manejar mejor sus síntomas puede mejorar su calidad de vida. Evalúe cómo ha cambiado su apetito con el tiempo y continúe evaluando si está comiendo lo suficiente controlando su peso.

Es fundamental comprender la afección y su causa subyacente para abogar por una mejor salud. Obtener el apoyo de familiares, amigos y un equipo de atención médica será de gran ayuda para vivir bien con saciedad temprana.

Resumen

La saciedad temprana es sentirse lleno después de comer solo una pequeña cantidad de comida. Los síntomas comunes incluyen la incapacidad de comer una comida completa, náuseas y, a veces, vómitos, especialmente cuando se come más de una pequeña cantidad. Las causas incluyen gastroparesia, diabetes, ERGE, SII, úlceras estomacales y cáncer de órganos abdominales.

Un proveedor de atención médica a menudo puede diagnosticar saciedad temprana según los síntomas, realizar un examen físico y tomar un historial de salud, aunque a veces se necesitan pruebas adicionales. El tratamiento puede incluir cambios en la dieta, medicamentos y suplementos dietéticos.

El pronóstico dependerá de la causa subyacente de la saciedad temprana. Busque atención médica de inmediato si experimenta síntomas adicionales que no son habituales en su saciedad temprana.

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