El suicidio es un acto autoinfligido intencional que termina en la muerte. Si bien puede parecer que un suicidio surge de la nada o que no hay señales de advertencia, las personas que mueren por suicidio a menudo luchan con problemas de salud mental o factores estresantes importantes de la vida durante mucho tiempo antes de morir.
Aunque cualquier persona puede estar en riesgo de suicidio, existen factores que pueden aumentar el riesgo de una persona. Obtenga información sobre los factores de riesgo de suicidio y los signos a los que debe prestar atención, así como los métodos de tratamiento para ayudar a quienes puedan estar pensando en suicidarse.
El suicidio es un problema de salud pública mundial. A pesar de la gran cantidad de personas en todo el mundo que luchan con pensamientos suicidas, la falta de acceso a recursos y apoyo, el estigma y la falta de profesionales de salud mental disponibles contribuyen a las tasas de suicidio.
Muchas personas luchan con pensamientos suicidas. A nivel mundial, alrededor de 800.000 personas mueren por suicidio cada año.
Riesgos
- Los hombres tienen tres veces más probabilidades de morir por suicidio que las mujeres.
- Las personas con depresión, problemas de consumo de sustancias y psicosis corren un mayor riesgo.
- El suicidio es la segunda causa principal de muerte entre las personas de 20 a 40 años.
Las personas que padecen una enfermedad terminal o potencialmente mortal, como el cáncer, también corren un mayor riesgo de suicidio, y las tasas de suicidio aumentan a medida que las personas envejecen.
Un mito sobre el suicidio es que si una persona quiere morir, no hay forma de detenerlo. De hecho, existen tratamientos efectivos para ayudar a las personas a evitar el suicidio, y muchas personas solo necesitan saber que hay opciones disponibles y personas que están dispuestas a ayudarlos a buscar esas fuentes de apoyo.
Señales
Puede que no siempre sea fácil saber cuándo alguien está pensando en suicidarse. A veces, una persona puede aislarse, ocultar sus emociones a los demás o actuar como si todo estuviera bien cuando en realidad está luchando. Esto significa que aunque una persona parezca estar bien o niegue tener tendencias suicidas, aún podría estar en riesgo.
A veces, alguien hablará sobre el suicidio o sobre el deseo de terminar con su vida, pero lo hará de una manera que suene como si estuviera bromeando o no en serio. Hablar sobre el suicidio o la muerte es una señal importante a la que prestar atención, incluso si la persona está sonriendo o haciendo bromas al respecto.
Un estudio encontró que el 75% de las personas que mueren por suicidio no estaban viendo a un profesional de salud mental cuando murieron. Esto hace que sea importante que todos presten atención a las señales de que alguien podría tener tendencias suicidas.
Otros signos de que una persona puede tener tendencias suicidas incluyen:
- Tranquilidad excesiva
- Retiro de los seres queridos
- Evitar el contacto físico o el contacto visual.
- Fatiga
- Irritabilidad
- Arrebatos de ira
- Actos extraños que podrían ser una forma de práctica para el suicidio
Es posible que las personas con tendencias suicidas no siempre expresen su intención, a veces porque no saben cómo decirlo y, a veces, porque se sienten como una carga al hablar de ello. Cualquier signo de suicidio o de cambio en el comportamiento de una persona debe tomarse en serio.
Muchas personas que son suicidas realmente no quieren morir. Más bien, quieren escapar de su dolor psicológico y/o físico y sienten que no hay otras opciones.
Tratamiento Preventivo
Aquellos que estén en riesgo inmediato de lastimarse o suicidarse deben ser llevados al hospital de inmediato para recibir tratamiento. La mejor manera de prevenir el suicidio y tratar a alguien con pensamientos suicidas es trabajar con un profesional de salud mental autorizado. El plan de tratamiento específico variará según la persona, sus principales preocupaciones y cualquier diagnóstico de salud mental que pueda tener.
Junto con el tratamiento profesional, hay cosas que se pueden hacer para mantener segura en casa a una persona con pensamientos suicidas. Los métodos más comunes utilizados para el suicidio son el ahorcamiento, el autoenvenenamiento y las pistolas. Asegurarse de que los artículos peligrosos estén bajo llave puede ayudar al eliminar el acceso de una persona a medios fáciles.
Hablar con una persona que tiene tendencias suicidas también puede ser útil. Hacer preguntas sobre cómo se siente la persona, brindar apoyo y ofrecer ayuda le permite a la persona saber que tiene un lugar seguro para hablar sobre sus pensamientos y sentimientos. Usar palabras como «suicidio» y «muerte» le dice a la persona que puede ser honesta acerca de sus sentimientos y mencionar incluso temas estigmatizados y atemorizantes. Este tipo de escucha de apoyo siempre debe proporcionarse además del tratamiento profesional, no como un reemplazo del mismo.
Preguntar a una persona si está pensando en suicidarse no le meterá la idea en la cabeza ni la pondrá en mayor riesgo. De hecho, muchas personas se sienten aliviadas de saber que alguien se siente cómodo hablando con ellas sobre sus pensamientos suicidas.
Resumen
El suicidio es trágicamente común, con una persona muriendo por suicidio cada 40 segundos en todo el mundo. El suicidio puede parecer inevitable, pero hay riesgos, signos de angustia y opciones de tratamiento a tener en cuenta.
Dado que el suicidio puede afectar a cualquiera, a menudo son los familiares y amigos de quienes tienen tendencias suicidas quienes reconocen los cambios en los pensamientos y comportamientos que pueden indicar que alguien está en riesgo. Por lo general, también son los seres queridos de alguien con tendencias suicidas los que mejor pueden ayudar a esa persona a acceder a los apoyos.
Obtener ayuda de inmediato es muy importante para prevenir el suicidio, incluso cuando no está seguro de qué tan inmediato es el riesgo.
Una palabra de MEDSALUD
Ya sea que se trate de usted mismo o de otra persona, el suicidio puede ser algo aterrador de lo que hablar. Luchar contra sus propios pensamientos suicidas o los de los demás puede sentirse muy solo, pero no está solo. Siempre hay opciones, incluso cuando parece que lo has probado todo. A veces, simplemente decirle a alguien por lo que está pasando es suficiente para comenzar un camino hacia la curación y aliviar parte de la carga que está experimentando.
Si no está seguro de dónde acudir para obtener ayuda, llame al Línea de vida nacional para la prevención del suicidio en 988, hable con su médico o hable con un profesional de la salud mental. Si usted o alguien más está en riesgo inmediato, marque 911.