El miedo a los objetos afilados, o aicmofobia, es un tipo de trastorno de ansiedad conocido como fobia específica. Una fobia es un miedo irracional y abrumador a algo. Las personas que temen a los objetos afilados sienten un miedo intenso alrededor de cuchillos, tijeras, clavos, agujas y otros objetos afilados.
Este artículo definirá el miedo a los objetos afilados, revisará los síntomas del trastorno, analizará el diagnóstico y las posibles causas, y brindará opciones de tratamiento y afrontamiento.
Definición del miedo a los objetos punzantes
Al igual que con cualquier miedo, tener miedo a los objetos afilados puede variar en severidad. Algunas personas pueden sentirse incómodas alrededor de objetos afilados, pero aun así pueden manejarlos o estar cerca de ellos sin causar demasiado estrés. Otros pueden tener una fobia real, un tipo de trastorno de salud mental clasificado como fobia específica.
Varios tipos diferentes de fobias pueden causar angustia o ansiedad significativa:
- Animal (p. ej., miedo a los perros o serpientes)
- Entorno natural (p. ej., miedo a las tormentas o a las alturas)
- Sangre-inyección-lesión (p. ej., miedo a la sangre o las agujas)
- Situacional (p. ej., miedo a los ascensores o aviones)
- Otros tipos
El miedo a los objetos afilados cae con mayor frecuencia en la categoría de sangre-inyección-lesión.
Síntomas
El miedo a los objetos afilados puede causar una angustia significativa. Algunos síntomas comunes incluyen:
- corazón acelerado
- Desmayo
- Transpiración
- Temblor
- Aturdimiento o mareos
- Visión borrosa
Aunque el miedo a los objetos afilados puede estar presente en adultos y niños, es mucho más común en los niños. La edad promedio para tener un miedo específico a las agujas es de 5,5 años.
Diagnosticar el miedo a los objetos afilados
Las fobias específicas, como el miedo a los objetos punzantes, son diagnosticadas por profesionales de la salud mental. Para ser diagnosticado con esta fobia en particular, los siguientes síntomas descritos en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición (DSM-5), debe estar presente:
- Un miedo continuo excesivo o irrazonable a los objetos afilados
- Sentirse ansioso o tener un ataque de pánico cuando está cerca o anticipa estar cerca de objetos afilados
- Comprender que el miedo es excesivo para la amenaza potencial real (esto puede no estar presente en los niños)
- Evitar las agujas afiladas o un nivel intenso de ansiedad o angustia cuando la exposición es inevitable.
- El miedo o la evitación de objetos afilados interfiere con la rutina, el funcionamiento diario o las relaciones de la persona, o la persona está angustiada por tener esta fobia.
- El miedo es continuo y dura al menos seis meses.
- La angustia, la ansiedad o el pánico que se sienten al estar cerca de objetos afilados no pueden explicarse por otro trastorno de salud mental
Hable con un proveedor de salud mental para determinar si los síntomas se deben a una fobia oa otra enfermedad mental.
Causas del Miedo a los Objetos Punzantes
Si bien el miedo a los objetos afilados suele ser causado por la genética, también existen factores ambientales que pueden explicar el desarrollo de un miedo a los objetos afilados, como:
- Tener una experiencia traumática que fue dolorosa o aterradora, como pasar por un procedimiento médico cuando era niño
- Aprender a tener miedo a los objetos afilados al ver a otra persona demostrar su miedo
- Escuchar o leer sobre una situación que involucre un objeto afilado peligroso o dañino que crea miedo o ansiedad
Fobias y Genética
Alrededor del 80 % de las personas con fobia del tipo sangre, inyección y lesiones tienen un familiar de primer grado que comparte el mismo miedo.
Opciones de tratamiento
Terapia. es el mejor tratamiento para las fobias específicas y la ansiedad, incluido el miedo a los objetos punzantes. Dependiendo de la gravedad del miedo, un proveedor de salud mental desarrollará un plan de tratamiento que lo ayudará a superar la intensidad del miedo y encontrar alivio. Los enfoques de tratamiento más comunes y respaldados por evidencia incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): La TCC es una intervención terapéutica que consiste en monitorear los pensamientos y cambiar los comportamientos. La TCC para el miedo a los objetos punzantes puede incluir un diálogo interno positivo y la detención del pensamiento cuando se acerca o anticipa un objeto punzante.
- Terapia de exposición: Este es el método de tratamiento más común y efectivo para las fobias. Los tipos de terapia de exposición incluyen la introducción del objeto o la situación temidos en cantidades cada vez mayores a medida que aumenta la tolerancia y el uso de la realidad virtual para la exposición.
- Medicamento: Los medicamentos que ayudan a reducir la ansiedad a menudo se usan con enfoques de psicoterapia. Algunos medicamentos que se pueden recetar incluyen propranolol y glucocorticoide.
Eficacia del tratamiento
Algunos estudios muestran que la terapia de exposición tiene una efectividad del 80% al 90% en el tratamiento de fobias específicas.
Lidiando con el miedo a los objetos afilados
Si bien la terapia con un profesional de la salud mental autorizado es la forma más eficaz de superar el miedo o la fobia a los objetos punzantes, existen formas de sobrellevar la situación que pueden ayudar a respaldar los tratamientos formales.
Ejercicios de relajación
Un síntoma común de la ansiedad es la respiración acelerada y el aumento del ritmo cardíaco. Los ejercicios de relajación como el yoga, la respiración profunda y los ejercicios de visualización pueden ayudar a ralentizar intencionalmente la respiración y disminuir la probabilidad de pánico.
Para los niños, intente guiarlos a través de la respiración de las estrellas de mar haciéndoles fingir que su mano es una estrella de mar y trazar cada dedo mientras inhalan y exhalan.
Atención plena y meditación
Intente practicar un ejercicio de atención plena o meditación para evitar rumiar o tener miedo sobre la posible exposición a un objeto punzante. Estos ejercicios fomentan estar presente en el aquí y ahora y notar cómo el cuerpo se ve afectado por diferentes pensamientos y experiencias.
Para los niños, manténgalos en el momento presente pidiéndoles que nombren cinco cosas que pueden ver, cuatro cosas que pueden oír, tres cosas que pueden tocar, dos cosas que pueden oler y una cosa que pueden saborear.
Estilo de vida saludable
Dormir lo suficiente y comer sano es esencial para el bienestar general. Controlar la ansiedad y el miedo es difícil cuando no se satisfacen las necesidades básicas de salud.
Diario
Escribir pensamientos y miedos puede ser una herramienta valiosa para sacarlos de tu cabeza y ponerlos en papel. Escribir un diario también puede ayudar a rastrear situaciones y entornos que empeoran o disminuyen los síntomas.
Pida a los niños que no pueden escribir que usen el juego o el dibujo para superar sus ansiedades. Guíelos ayudándolos a nombrar sus sentimientos y representándolos a través de juguetes o arte.
Hablar con otros
Vivir con una fobia o ansiedad puede ser solitario. Encontrar un grupo de apoyo o hablar con personas en las que pueda confiar lo ayudará a encontrar una conexión a medida que supera su miedo a los objetos afilados.
Resumen
El miedo a los objetos punzantes, o aichmophobia, es una fobia específica que a menudo provoca ansiedad, angustia y pánico cuando se expone o anticipa la exposición a un objeto punzante. Los síntomas incluyen palpitaciones, desmayos, sudoración, temblores, mareos y visión borrosa. Afecta más comúnmente a los niños, pero también puede afectar a los adultos. Los factores genéticos y ambientales suelen causarlo.
Un proveedor de salud mental puede diagnosticar este trastorno mediante el uso de criterios específicos en el DSM-5, por ejemplo, si genera angustia persistente, altera la rutina diaria de la persona, dura más de seis meses y no está relacionado con otra enfermedad mental. Las opciones de tratamiento pueden incluir terapia, medicamentos, atención plena y cambios saludables en el estilo de vida.
Una palabra de MEDSALUD
Puede sentirse solo o angustioso temer a los objetos afilados, tal vez incluso más si su hijo lo está experimentando. Pero las fobias son extremadamente comunes. Las opciones de tratamiento son muy eficaces y funcionan con relativa rapidez. Si evitar objetos afilados o sentirse ansioso por tener un posible contacto con ellos interfiere con su bienestar o el de su hijo, comuníquese con un proveedor de salud mental para obtener apoyo.