Damiana es un arbusto con el nombre científico Turnera difusa. Es nativa de Texas, México, América del Sur, América Central y el Caribe. La planta de damiana se usa en la medicina tradicional mexicana.
Damiana tiene varios constituyentes (partes) o compuestos (sustancias químicas), como arbutina, pinocembrina, acacetina, apigenina, 7-glucósido y Z-echinacina. Estas sustancias son probablemente responsables de cómo funciona esta planta.
Este artículo analiza la damiana y la evidencia de su uso. También proporciona información sobre la dosis, los posibles efectos secundarios y las interacciones.
Los suplementos dietéticos no están regulados como los medicamentos en los Estados Unidos, lo que significa que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no los aprueba por su seguridad y eficacia antes de que se comercialicen los productos. Elija un suplemento probado por un tercero de confianza, como USP, ConsumerLab o NSF cuando sea posible.
Sin embargo, incluso si los suplementos son probados por terceros, no significa que sean necesariamente seguros para todos o efectivos en general. Por lo tanto, es importante hablar con su proveedor de atención médica sobre cualquier suplemento que planee tomar y verificar posibles interacciones con otros suplementos o medicamentos.
Hechos suplementarios
- Ingredientes activos: Asarbutina, pinocembrina, acacetina, apigenina, 7-glucósido y Z-echinacina
- Nombres alternativos): Damiana, damiane, oreganillo, el bourrique, damiana mexicana, acebo mexicano, damiana de Guerrero, hierba de la pastora
- Estatus legal: Legal en todos los estados de EE. UU. excepto en Luisiana
- Dosis sugerida: Puede variar según la condición y la forma de dosificación
- Consideraciones de seguridad: Evitar el uso en personas con diabetes, embarazadas o lactantes y en niños; puede interactuar con medicamentos recetados como insulina, hierbas y suplementos
Usos de la Damiana
El uso de suplementos debe ser individualizado y examinado por un profesional de la salud, como un dietista registrado (RD), un farmacéutico o un proveedor de atención médica. Ningún suplemento está destinado a tratar, curar o prevenir enfermedades.
Turnera Las especies se han utilizado como plantas medicinales para diversas condiciones durante siglos. Estos usos incluyen pero no se limitan a:
- Anemia
- Bronquitis
- Condiciones que afectan a las personas asignadas como mujeres al nacer (p. ej., perimenopausia, menopausia)
- Tos
- Diabetes
- Fiebre
- Micosis
- Problemas gastrointestinales (GI)
- Dolor
- Enfermedades pulmonares y respiratorias
- Condiciones de la piel
Turnera las especies también se han utilizado como abortivos, expectorantes (medicina para la tos que elimina la flema) y laxantes.
Damiana (Turnera difusa) ha sido promocionado como afrodisíaco. Esto significa que la damiana podría mejorar el deseo sexual (libido) y el rendimiento.
Sin embargo, es esencial recordar que los suplementos anunciados para la mejora sexual pueden tener un alto riesgo de contaminación. Además, los estudios de damiana para la libido se han realizado en ratas o en humanos que toman damiana combinada con otros ingredientes, haciendo que los efectos de la damiana no estén claros. El efecto afrodisíaco puede estar relacionado con los altos niveles de flavonoides de la planta. Los flavonoides son sustancias químicas vegetales que se cree que afectan la función de las hormonas sexuales.
Además, se necesitan estudios de mayor calidad en humanos antes de sacar conclusiones sobre su efectividad para cualquier condición.
¿Cuáles son los efectos secundarios de Damiana?
Al igual que con muchos medicamentos y hierbas, es posible que se produzcan efectos secundarios con la damiana.
Efectos secundarios comunes
Lo siguiente se encontró en estudios que utilizaron damiana:
- supresión del apetito
- Retraso en el vaciado gástrico (estómago)
Sin embargo, los estudios utilizaron un producto combinado (damiana, yerba mate, guaraná) e inulina (un tipo de fibra alimenticia vegetal). No está claro si la damiana sola tendría estos efectos.
Algunos componentes aislados de la damiana han disminuido el azúcar en la sangre.
Efectos secundarios graves
Una severa anafiláctico La reacción (alérgica) también es un posible efecto secundario grave de cualquier medicamento. Los síntomas pueden incluir dificultad para respirar, picazón y sarpullido. Busque atención médica inmediata si experimenta alguno de estos efectos secundarios.
Precauciones
Su proveedor de atención médica puede recomendarle que no tome damiana si se encuentra en alguna de las siguientes situaciones:
- Reacción alérgica severa: Si tiene una reacción alérgica grave a la damiana oa sus componentes (ingredientes), no debe tomar esta hierba.
- El embarazo: No está claro si la damiana afecta la actividad de los estrógenos. Además, falta información en las etiquetas de los productos de damiana con respecto a su uso en personas embarazadas. Con poca información sobre la seguridad de la damiana durante el embarazo, evite esta hierba durante el embarazo. Si tiene preguntas, comuníquese con su proveedor de atención médica para analizar los beneficios y riesgos de la damiana.
- Amamantamiento: No hay productos de damiana para padres lactantes. Por esta razón, evite la damiana durante la lactancia. Considere hablar con su proveedor de atención médica para sopesar los beneficios y los daños de la damiana.
- Niños: Los productos Damiana son para adultos. Si está considerando la damiana para su hijo, primero hable con el proveedor de atención médica de su hijo (como un pediatra).
- Adultos mayores de 65 años: Si bien es posible que los adultos mayores hayan participado en algunos ensayos clínicos sobre la damiana, muchas personas de este grupo de edad eran mujeres posmenopáusicas asignadas al nacer. Por lo tanto, es difícil afirmar qué tan segura es la damiana en todas las personas mayores de 65 años. Pero dado que los adultos mayores tienden a ser más sensibles a los efectos secundarios de los medicamentos que las personas más jóvenes, las personas de este grupo de edad deben tomar la damiana con precaución.
Dosis: ¿Cuánta Damiana debo tomar?
Siempre hable con un proveedor de atención médica antes de tomar un suplemento para asegurarse de que el suplemento y la dosis sean apropiados para sus necesidades individuales.
Si bien hay algunos estudios pequeños sobre la damiana, se necesitan estudios más grandes y mejor diseñados. Por esta razón, no existen pautas sobre la dosis adecuada para cualquier condición.
Si quiere probar la damiana, hable primero con su proveedor de atención médica. Y siga sus recomendaciones o las instrucciones de la etiqueta.
¿Qué sucede si tomo demasiada Damiana?
Hay poca información sobre la toxicidad y sobredosis de damiana en humanos. Sin embargo, dosis altas de 200 gramos pueden causar convulsiones. También puede experimentar síntomas similares a la rabia o el envenenamiento por estricnina.
Si cree que está experimentando una sobredosis o síntomas potencialmente mortales, busque ayuda médica de inmediato.
Interacciones
Dado que la damiana o sus componentes pueden reducir los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre, esta hierba puede aumentar los efectos de los medicamentos para la diabetes, como la insulina. Si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo, puede experimentar síntomas como cansancio excesivo y sudoración. Por este motivo, tome la damiana con precaución.
Es esencial leer detenidamente la lista de ingredientes y el panel de información nutricional de un suplemento para saber qué ingredientes hay en el producto y qué cantidad de cada ingrediente se incluye. Revise la etiqueta de este suplemento con su proveedor de atención médica para analizar las posibles interacciones con alimentos, otros suplementos y medicamentos.
Cómo almacenar Damiana
Dado que las instrucciones de almacenamiento pueden variar para diferentes productos a base de hierbas, lea atentamente las instrucciones y la etiqueta del envase en el envase. Pero, en general, mantenga sus medicamentos bien cerrados y fuera del alcance de los niños y las mascotas, idealmente bajo llave en un gabinete o armario. Trate de almacenar sus medicamentos en un lugar fresco y seco.
Desechar después de un año o como se indica en el envase. Evite tirar los medicamentos vencidos o sin usar por el desagüe o en el inodoro. Visita el sitio web de la FDA saber dónde y cómo desechar todos los medicamentos no utilizados y vencidos. Usted además puede encontrar cajas de eliminación en tu área.
Hágale a su proveedor de atención médica cualquier pregunta que tenga sobre las mejores formas de deshacerse de sus medicamentos o suplementos.
Suplementos similares
Damiana es una planta que potencialmente puede suprimir el apetito y aumentar la libido (deseo sexual). Yohimbe es otra planta que algunas personas usan para los mismos efectos potenciales.
Al igual que con la damiana, existe una investigación limitada que respalde el uso de yohimbe para perder peso o la libido. Yohimbe tampoco se recomienda típicamente en el embarazo, durante la lactancia o en niños. Recuerde también que los suplementos anunciados para fines sexuales mejora puede tener un alto riesgo de contaminación.
Pero a diferencia de la damiana, hay más información sobre los posibles efectos secundarios y las interacciones farmacológicas de la yohimbe. Por ejemplo, la yohimbe está relacionada con los siguientes efectos secundarios:
Yohimbe también puede interactuar con los antidepresivos inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO), como Nardil (fenelzina).
Fuentes de Damiana y qué buscar
Hay varias fuentes diferentes de damiana.
Fuentes alimenticias de Damiana
Damiana está naturalmente disponible como un arbusto silvestre. En los Estados Unidos, está aprobado para usarse como agente saborizante en los alimentos.
Suplementos de Damiana
Damiana se vende en varias formas, incluidas píldoras, como cápsulas y tabletas. Si tiene dificultades para tragar pastillas, la damiana también está disponible en las siguientes formas de dosificación:
Por lo general, puede encontrar damiana en tiendas naturistas y tiendas especializadas en suplementos y hierbas. Damiana también puede estar en productos combinados a base de hierbas para suprimir el apetito o aumentar la libido. (Sé consciente de los suplementos anunciados para la mejora sexual pueden tener un alto riesgo de contaminación).
La FDA no regula los suplementos dietéticos. Busque siempre suplementos probados por un tercero de confianza, como USP, NSF o ConsumerLab.
Las pruebas de terceros no garantizan la eficacia o la seguridad. Le permite saber que los ingredientes en la etiqueta están realmente en el producto.
Resumen
Turnera especies se han utilizado en la medicina tradicional para muchas condiciones. Damiana (Turnera difusa) es un arbusto silvestre con una larga historia como planta medicinal. Por ejemplo, las personas pueden usarlo para perder peso o mejorar la libido (deseo sexual). Sin embargo, hay investigaciones limitadas que respaldan su uso para estos fines.
La damiana siempre se combina con otras hierbas en estudios con humanos, por lo que los efectos de la damiana por sí solos no están claros. Además, es importante saber que los suplementos anunciados para la pérdida de peso o la mejora sexual a menudo tienen un alto riesgo de contaminación.
Tomar grandes dosis de damiana puede ser dañino. Los niños, las personas con diabetes o las personas que están embarazadas o amamantando deben evitar tomarlo.
Antes de tomar damiana, hable con su farmacéutico o proveedor de atención médica para que lo ayude a lograr sus objetivos de salud de manera segura.