Etapa de presión arterial alta
Normal 120/80 mmHg o inferior
Elevado 120–129 mmHg/80 mmHg o menos
Hipertensión en estadio 1 (leve) 130–139 mmHg sistólica o diastólica es 80–89 mmHg
Hipertensión en estadio 2 (moderada) 140/90 mmHg o superior
Crisis hipertensiva (buscar atención de emergencia) 180/120 mmHg o superior

¿Puede la presión arterial alta causarle cansancio?

La presión arterial alta generalmente no causa síntomas físicos. La única forma confiable de saber que tiene presión arterial alta es que un proveedor de atención médica la mida. Algunos dispositivos de seguimiento de la salud también pueden indicarle si su presión arterial es alta.

Algunas personas con presión arterial alta tienen fatiga que podría estar relacionada con la condición misma o con otras causas. Si no se trata, la alta presión contra las paredes de los vasos sanguíneos puede causar daños y provocar problemas de salud graves, como derrames cerebrales, ataques cardíacos y enfermedades renales.

Más a menudo, el cansancio en alguien con presión arterial alta se debe a otros factores contribuyentes.

Estilo de vida

Su presión arterial está influenciada por su dieta y estado de hidratación, así como por otros aspectos de su estilo de vida. Por ejemplo:

  • No beber suficiente agua, beber muchas bebidas con cafeína y llevar una dieta alta en sal puede contribuir a la presión arterial alta.
  • Tener sobrepeso u obesidad también está relacionado con la presión arterial alta. No tener un peso que apoye su salud también puede hacer que se sienta cansado y agotado.
  • Ser sedentario o no hacer mucho ejercicio también puede elevar la presión arterial. Si no está en forma física, es posible que no tenga mucha resistencia y que se sienta más cansado incluso cuando solo realiza sus actividades cotidianas habituales.
  • Fumar, consumir alcohol u otras sustancias también pueden afectar su presión arterial y hacerla más alta de lo normal. Estas sustancias también pueden hacerle sentir cansado.

Estrés

El estrés provoca cambios hormonales que se sabe que elevan la presión arterial. Si el estrés es continuo (crónico), puede contribuir al desarrollo de presión arterial alta o empeorar la presión arterial alta existente. También puede afectar su salud de otras maneras que pueden contribuir a la sensación de cansancio.

Por ejemplo, la Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) informa que el estrés crónico puede alterar los patrones de sueño, desencadenar desequilibrios hormonales y cambiar la química cerebral, todos los cambios que pueden provocar fatiga.

Trastornos del sueño

Apnea del sueño es una condición que hace que una persona deje de respirar repetidamente mientras duerme. Alrededor del 26 % de los adultos estadounidenses entre las edades de 30 y 70 años tienen apnea del sueño. Se ha demostrado que la apnea del sueño aumenta el riesgo de presión arterial alta y enfermedades cardíacas, además de causar somnolencia o cansancio durante el día.

La relación entre la apnea del sueño y la presión arterial alta no se comprende por completo, pero se cree que la afección podría activar el sistema de respuesta al estrés del cuerpo, lo que eleva la presión arterial. Si tiene apnea del sueño, tratarla con una máquina CPAP que usa mientras duerme también puede ayudar a controlar su presión arterial.

Otros problemas del sueño, como el insomnio, también están relacionados con un mayor riesgo de presión arterial alta.

genes

Sus genes también juegan un papel en si tendrá presión arterial alta. Si está genéticamente predispuesto a la presión arterial alta, no puede cambiar eso. Sus posibilidades de tener presión arterial alta también aumentarán a medida que envejece.

Puede hacer cambios en su estilo de vida que respalden una presión arterial saludable y hablar con su proveedor sobre si los medicamentos podrían ayudar.

Condiciones de salud crónicas

La presión arterial alta y la fatiga (juntas o por separado) también pueden estar relacionadas con una condición médica crónica. Si ya sabe que lo tiene, es posible que el control de la afección le ayude con estos síntomas. Si no ha sido diagnosticado pero tiene estos síntomas, es posible que su proveedor quiera ver si tiene una de estas (u otras) condiciones.

Algunas condiciones comunes que pueden causar cambios en la presión arterial y/o sensación de cansancio incluyen:

  • Condiciones autoinmunes (p. ej., diabetes tipo 1, artritis reumatoide, esclerosis múltiple)
  • enfermedad renal cronica
  • Cardiopatía
  • condiciones de la tiroides
  • Afecciones de salud mental (p. ej., ansiedad)

Hipertensión esencial

Algunas personas tienen presión arterial alta y se desconoce la causa. Los proveedores llaman a esto «hipertensión esencial» y, a menudo, se presenta en familias. Aunque se desconoce la causa exacta, hacer cambios en el estilo de vida y tomar medicamentos (si es necesario) generalmente puede tratar la afección.

Complicaciones de la presión arterial alta no tratada

Si la presión arterial alta no se diagnostica ni controla, la presión contra las paredes de los vasos sanguíneos puede causar daños. El cansancio puede ser un síntoma temprano del daño, que también puede conducir a problemas de salud graves como:

Cómo tratar la presión arterial alta

El primer paso para tratar la presión arterial alta es averiguar la causa. A veces, hay muchos factores que contribuyen a la presión arterial alta que deben abordarse.

Algunas personas pueden reducir su presión arterial haciendo cambios en el estilo de vida, como perder peso, hacer ejercicio y cambiar su dieta (por ejemplo, reduciendo la cafeína y la sal). Otras personas necesitan tomar medicamentos para ayudar a bajar la presión arterial y mantenerla controlada.

¿Pueden los medicamentos para la presión arterial hacerme sentir cansado?

Si recibe un diagnóstico de presión arterial alta, es probable que los proveedores de atención médica le recete medicamentos para ayudar a controlar su condición. También pueden fomentar cambios saludables en el estilo de vida.

El cansancio es un efecto secundario común asociado con ciertos medicamentos para la presión arterial, como los betabloqueantes. Esto se debe a que algunos medicamentos funcionan al hacer que el corazón lata más lentamente, lo que ralentiza el flujo de oxígeno y nutrientes energizantes a los tejidos del cuerpo.

Cuándo ver a un proveedor

La presión arterial alta se conoce como “el asesino silencioso” porque muchas personas no saben que tienen la afección porque no presentan síntomas.

La mejor manera de saber si tiene presión arterial alta es haciéndola revisar regularmente durante sus citas médicas de rutina. Si tiene antecedentes familiares de presión arterial alta o tiene un mayor riesgo, es posible que desee usar un monitor de presión arterial en el hogar o un dispositivo de seguimiento.

Si siente cansancio o fatiga constantes que cree que podrían estar relacionados con la presión arterial alta o con sus medicamentos, hable con su proveedor de atención médica.

Busque atención médica inmediata si el cansancio empeora o si también tiene otros síntomas físicos, que incluyen:

  • Manchas de sangre en los ojos
  • hemorragias nasales
  • Mareo
  • enrojecimiento
  • Dolor en el pecho

Prevención

Hay una serie de estrategias de estilo de vida que se sabe que previenen la presión arterial alta, incluidas las siguientes:

  • Dejar o evitar fumar
  • Consuma una dieta nutritiva (p. ej., con muchas frutas, verduras y cereales integrales ricos en antioxidantes)
  • Reduzca su consumo de sodio (sal)
  • Maneja tus niveles de estrés
  • Alcance y mantenga un peso que apoye su salud
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Limite el alcohol y evite las drogas recreativas

Es importante comunicarse con su proveedor antes de realizar cambios significativos en la dieta o el ejercicio. Pueden aconsejarle sobre la seguridad en función de sus circunstancias y ayudarle a elaborar un plan que sea adecuado para usted.

Resumen

La presión arterial alta generalmente no causa síntomas, aunque algunas personas pueden sentirse fatigadas. Es más probable que el cansancio sea un efecto secundario de los medicamentos para bajar la presión arterial y otras condiciones de salud relacionadas con la presión arterial alta, como el estrés o la apnea del sueño. Las complicaciones de la presión arterial alta, incluida la enfermedad cardíaca, también pueden hacer que se sienta cansado.

Si se siente fatigado y cree que podría estar relacionado con su presión arterial, informe a su proveedor. Pueden controlar su presión arterial y recomendar tratamientos para asegurarse de que se mantenga en un nivel saludable.

Preguntas frecuentes

  • ¿Cómo combato la fatiga de los medicamentos para la presión arterial alta?

    Si experimenta cansancio como efecto secundario de los medicamentos para la presión arterial, hable con su proveedor de atención médica. Es posible que puedan cambiar su medicamento, cambiar la dosis de su medicamento u ofrecerle consejos sobre el horario de su medicamento para reducir la fatiga.

  • ¿Es el cansancio un síntoma de presión arterial alta?

    No hay síntomas físicos o señales de advertencia de presión arterial alta. Es por eso que esta condición se conoce como el asesino silencioso. El cansancio puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos para la presión arterial o un síntoma de otras afecciones de salud relacionadas con la presión arterial alta, como el estrés y la apnea del sueño.

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